#姜涩琪[超话]##耳膜雪碧姜涩琪# #姜涩琪魅丽主舞# 【预览】191124【Rickkong_】《La Rouge》演唱会Day-2 7P

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#Kome是日运动记#

2019.11.24
早 [太阳] 鸡蛋➕ 番薯➕ 手撕包➕ 香蕉
午 外食（图4）
晚 [月亮] 各种面包
加餐 [吃瓜] 图56
动 [加油] 60分钟莱美搏击操➕ 60分钟背

期待好大的聚会
结果虚有其表[允悲]
10几个人7个菜1个甜品
还每个都很“精致”
一人一口一份菜就吃完了[允悲]
最后只是开了个胃又去找吃的了
啃完冰淇淋去楼上gym
周日人比想象得多
果然厉害的人比你更努力

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