可以消减抑郁情绪的40件小事：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

来源：知乎

地区:上海
出生年：1996
星座：白羊座
身高：167
学历：本科
职业:银行
收入：16w
房车：无房无车
兴趣爱好:看电影、听音乐、旅游、偶尔运动
自我评价:本人性格温和，比较独立，喜欢小动物，养有一只猫，平常工作基本两点一线，圈子简单，社交圈窄，会做基本的家常菜，下班回家看心情做饭，偶尔打打王者，周末喜欢和闺蜜探店打卡美食或宅家(因为没人约)，假期喜欢旅游，会做攻略
择偶标准:上海发展，年纪25以上，170cm以上，BMI正常，三观正常，收入稳定，有房或具备购房能力(如无，2个人可以一起努力)，不喜妈宝男，喜欢自律、有责任有担当的男生(如果三观合感觉对了，以上当我没说)

2022年5月28日 星期六
无论她到了哪里，都是无人踏足之境；无论她看见了什么，都是无人曾见之景。 什么人生无常，她已跳出世事外，不在五行中。 我能做的只有每天为她祈祷 还有，养一只不乖的花猫。——昼温《猫群算法》
《猫群算法》收录在《猫不存在》科幻小说集，其中收录了17个国内外科幻作家有关猫的科幻故事，5篇与猫相关的科幻趣文。
配图：“ship's cat” by keith spangle
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