#周深[超话]#
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@卡布叻_周深

广东人的粥底火锅真的很厉害啊！

涮出来的小海鲜带着米汤，柔嫩多汁；涮出来的鸡肉，嫩滑无比。各种食材的本味发挥到极致[可怜]

在家自制，下食材的顺序颇有讲究：

1⃣️先下的，是带壳小海鲜，也是奠定了火锅的底味。开壳后即可食用，同时汤底也会变得很鲜。

2⃣️接下来到肉食动物环节，让粥底的层次更加丰富。鸡必不可少，涮出的鸡肉，真的比任何火锅烫出来的都要嫩！
还可以涮点牛肉，但牛肉要选鲜切牛肉片。冷冻的肥牛卷血沫多，会破坏粥底的味道，不能用。

3⃣️到了蔬菜环节，就选一些自己爱吃的菇类和蔬菜。此时的汤底，随便丢一点生菜进去都好吃极了。

#张若昀喊话白鹿徐开骋曹璐吃火锅#

一直被大家问到底什么是水光，应该怎么打。
我总结一下，可能有错误，这个是我的一些理解：

水光针分为六种：
1⃣️基础水光 就是玻尿酸
通过玻尿酸的吸水性解决肌肤干燥问题
比如：术唯可、润百颜、海珠
不建议单打，也不建议打太便宜的，浪费破皮机会。

2⃣️动能素 就是复合氨基酸
如果说基础水光是给皮肤浇水，动能素就是施肥。
可以解决皮肤粗糙、胶原蛋白流失问题。
比如：丝丽动能素 菲L嘉动能素

3⃣️美白类 就是维C 谷胱甘肽和氨甲环酸
比如：英诺小棕瓶 富勒烯
我大黄皮肤色暗沉容易长斑就定期打英诺。
打的时候有刺痛感，现在我是滚针涂抹英诺了。

4⃣️修复类 就是Pdrn 三文鱼 EGF人表皮生长因子
作用是修复祛红抗敏，换季啊屏障受损用
我妹油痘肌，打完效果真的好！
比如：普丽兰 氐珠 丽珠兰

5⃣️ 胶原蛋白类
双美 我对双美过敏 这里不讲了

6⃣️抗衰型
可以滋润韧带啊提升紧致。
比如：英诺提拉素 艾美缇
没打过呢。

单打，双打都可，但更推荐基础水光+动能素
也可以根据换季、美白需求自己去配。
30岁皮肤真的很需要这些，可能它没法让你回到25，但是能尽量保持在30岁还是没什么问题的。