#分开后你会联系前任吗#最近接了一些复盘咨询。
大多是很年轻的女孩子，因为种种原因，把自己的男朋友作跑了。
然后用了各种各样的方式去挽回，活在各种各样的悔恨和自我否定里。
她们没有办法接纳自己被甩了的事实，也确确实实对自己之前的行为感到悔恨。
于是甩人的那个曾经闪闪发光的少年已经开始了新生活，和她们划清了界限，她们却很难走出来。
尤其是抬头不见低头见的关系，对方有意疏远见面儿当不认识，对方带着新女友频繁出没在公共场合。
于是被甩的不仅走不出来，可能身边还有几个贱了吧唧的同事同学，一刷到她们前任秀恩爱就一定要拿给她们看，进一步刺激她们。
所以她们的复盘需求通常是重新梳理一遍，以及想知道如何才能从这种痛苦的状态里活过来。
也许对【要不要改变自己】疑惑的朋友，看完这篇会有答案。
这个事情如果我帮她们复盘起来应该是这个样子：
你前男友在跟你感情好的那段时间，可能确实是爱过你的。
但是感情它不是刻舟求剑的，他对你的爱存在于你不作不闹的那段时间。
他也没有因为出轨什么原因跟你分手，而是因为他确实爱你的容量有限，无法接纳你更多的负面情绪。也就是说你以为他很爱你，但是实际上这个人没有做好准备，去接纳你人生的下限。
可能这不是针对你的，他和谁交往都无法接纳过分作闹这种不稳定的情绪。
而且即使那段时间不是你故意这样做的，你也的的确确伤害了他。
这种伤害你也没有资格要求对方一定要原谅你。
因为你的道歉，你的弥补可能并不能够治愈那段时间他的痛苦。
他对你的爱已经被你耗完了。
他想要的东西你没有，你想要的东西，可能他也不愿意提供。
所以你们的人生就此解绑。
很遗憾，但是对你俩来说，这都是正确的选择。
既然他已经往前走了，而且貌似找找到了一个让他很舒适的人，我觉得如果你贯彻好聚好散，应该是回归到你们认识之前的状态，把他当做一个普通的同学来看待。
就像你的一个同学带着自己的女朋友过来秀恩爱，你会因此而感到难过吗？
你现在仍然感到难过，是因为你的情绪还沉浸在你认为你们两个人之间还有感情的阶段。是你单方面还没有走出来。
而不是应该怪他不照顾你的感受。
而这件事情里最大的搅屎棍是你的熟人。
你努力在忘却这件事情，重振旗鼓往前走的时候，是这种人却不断把刺激源拿给你看，不断地提醒着你：看，你被抛弃了。
如果下次他们再这样跟你说的时候，你可以冷静的问：所以呢，然后呢？
不管他说什么你都可以继续跟他们说：我不关心。你要那么喜欢他，你就自己一个人留着看吧。
但是不要叫上我一起了。
如果这个人继续一而再再而三贱嗖嗖的故意刺激你，你可以再来一轮：你对我前男友那么感兴趣吗？是不是想挖墙脚？我不介意的，这个人早就跟我没有关系了，不管是你喜欢他还是怎样，我都支持你，你也不用征求我的意见，想挖就挖，那是你自己的事儿。
把这个贱了吧唧的人解决掉之后，真正的走出来，你需要拥有自己的生活。
在上一段感情里面好好的反思自己哪里没有做好，想一想下一段感情怎么可以做得好一点，想一想怎样才能遇到一个更加包容你人生下线的人。
说白了你这么小，我们这30多岁的油腻中年还有犯错误的时候。年轻嘛，不成熟才是常态。
要在这段感情里我坦然承认：我就是不成熟。
不被接纳的是我不成熟的那个部分，我只要把这个部分成长了，修正了，我就是一个进化后的我，一个更值得被喜欢的我。
经历了这段感情以后，我变强了。
今后也许会有比他更合适更值得喜欢的人好的喜欢我，而这一次我不会再把我的感情弄丢。
至于前任对你的态度，我们可以从另一个角度来思考：
你怎么知道他的现任不会嫉妒你了，毕竟她是个接盘的。
一个很没安全感的女孩，必然会要求自己的男朋友秀恩爱，少跟你接触。
你和这个女孩之间其实没有任何的仇恨，不是她把你男朋友抢走的。
她只是接了你的盘。
专注于自己的生活，专注于自己的圈子。
重新建立能让自己舒适的环境。
找到一个双向奔赴彼此喜欢的人是很美好的一件事儿。
专一不是一生只爱一个人，而是在每一段感情里, 都认认真真掏心掏肺。
以上这个复盘流程无论是被甩了自己梳理自己痊愈，还是用来安慰身边被甩了后愤愤不平难以走出的闺蜜，都算好用。
成长的第1步其实是接纳。
接纳曾经的自己不够好，接纳自己因为不够好而失去了一个人。
成长的第2步是改变。
改变自己可以改变的部分。
比如说对这段感情的依恋。
比如说对周边环境的选择和改造。
比如说改变自己曾经的一些特别容易给自己减分的缺点。
而我们这些外人更容易帮助深陷于局里的人，同样也是接纳和疏导。
当然最有用的其实是带她们去新的圈子，认识新的小哥哥。
目前，我群里因为自己不成熟被甩而过不去这个坎儿的姑娘，复盘可能并不是一次就能解决的，她们会反复。
我能帮她们的就是反复接纳，加强她们对自己的认同感，以及带着她们往困局外面走。
去见新的人，去认识新的更成熟美好的自己。
在新的人的肯定里，重新构建自信心。
而不是缩在壳里生蘑菇。
希望这篇文章对你有用，我是指对你安抚身边失恋的闺蜜有用。
希望我的粉丝永远不要因为自己的不成熟而弄丢本来还不错的人。
这篇首发公号【杜嘟嘟嘴很毒】，有个读者是这样回复的。
所以，你有答案了吗？
你要让百分之八十的人喜欢你，还是百分之八十的人嫌弃你，决定着你要不要改身上的某些让你栽跟头的大问题。
这篇讲的是大问题。
我自己的话，会希望我选择权大一点。
所以不会让自己身上有太大的bug。
#V光新星#
大多是很年轻的女孩子，因为种种原因，把自己的男朋友作跑了。
然后用了各种各样的方式去挽回，活在各种各样的悔恨和自我否定里。
她们没有办法接纳自己被甩了的事实，也确确实实对自己之前的行为感到悔恨。
于是甩人的那个曾经闪闪发光的少年已经开始了新生活，和她们划清了界限，她们却很难走出来。
尤其是抬头不见低头见的关系，对方有意疏远见面儿当不认识，对方带着新女友频繁出没在公共场合。
于是被甩的不仅走不出来，可能身边还有几个贱了吧唧的同事同学，一刷到她们前任秀恩爱就一定要拿给她们看，进一步刺激她们。
所以她们的复盘需求通常是重新梳理一遍，以及想知道如何才能从这种痛苦的状态里活过来。
也许对【要不要改变自己】疑惑的朋友，看完这篇会有答案。
这个事情如果我帮她们复盘起来应该是这个样子：
你前男友在跟你感情好的那段时间，可能确实是爱过你的。
但是感情它不是刻舟求剑的，他对你的爱存在于你不作不闹的那段时间。
他也没有因为出轨什么原因跟你分手，而是因为他确实爱你的容量有限，无法接纳你更多的负面情绪。也就是说你以为他很爱你，但是实际上这个人没有做好准备，去接纳你人生的下限。
可能这不是针对你的，他和谁交往都无法接纳过分作闹这种不稳定的情绪。
而且即使那段时间不是你故意这样做的，你也的的确确伤害了他。
这种伤害你也没有资格要求对方一定要原谅你。
因为你的道歉，你的弥补可能并不能够治愈那段时间他的痛苦。
他对你的爱已经被你耗完了。
他想要的东西你没有，你想要的东西，可能他也不愿意提供。
所以你们的人生就此解绑。
很遗憾，但是对你俩来说，这都是正确的选择。
既然他已经往前走了，而且貌似找找到了一个让他很舒适的人，我觉得如果你贯彻好聚好散，应该是回归到你们认识之前的状态，把他当做一个普通的同学来看待。
就像你的一个同学带着自己的女朋友过来秀恩爱，你会因此而感到难过吗？
你现在仍然感到难过，是因为你的情绪还沉浸在你认为你们两个人之间还有感情的阶段。是你单方面还没有走出来。
而不是应该怪他不照顾你的感受。
而这件事情里最大的搅屎棍是你的熟人。
你努力在忘却这件事情，重振旗鼓往前走的时候，是这种人却不断把刺激源拿给你看，不断地提醒着你：看，你被抛弃了。
如果下次他们再这样跟你说的时候，你可以冷静的问：所以呢，然后呢？
不管他说什么你都可以继续跟他们说：我不关心。你要那么喜欢他，你就自己一个人留着看吧。
但是不要叫上我一起了。
如果这个人继续一而再再而三贱嗖嗖的故意刺激你，你可以再来一轮：你对我前男友那么感兴趣吗？是不是想挖墙脚？我不介意的，这个人早就跟我没有关系了，不管是你喜欢他还是怎样，我都支持你，你也不用征求我的意见，想挖就挖，那是你自己的事儿。
把这个贱了吧唧的人解决掉之后，真正的走出来，你需要拥有自己的生活。
在上一段感情里面好好的反思自己哪里没有做好，想一想下一段感情怎么可以做得好一点，想一想怎样才能遇到一个更加包容你人生下线的人。
说白了你这么小，我们这30多岁的油腻中年还有犯错误的时候。年轻嘛，不成熟才是常态。
要在这段感情里我坦然承认：我就是不成熟。
不被接纳的是我不成熟的那个部分，我只要把这个部分成长了，修正了，我就是一个进化后的我，一个更值得被喜欢的我。
经历了这段感情以后，我变强了。
今后也许会有比他更合适更值得喜欢的人好的喜欢我，而这一次我不会再把我的感情弄丢。
至于前任对你的态度，我们可以从另一个角度来思考：
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她只是接了你的盘。
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【省外进哈、出哈走高速需要核酸报告吗？境外回国隔离多少天？权威解答在这里】疫情防控期间，省外进出哈尔滨需要核酸报告吗？境外回国隔离多久？健康码变黄怎么办？针对网友关注热点问题，权威解答来了！
1、网友“潘小汪”提问：省外进哈走高速需要核酸检测报告吗？
京哈高速哈尔滨南收费站站长陈波：省外进哈走高速不需要核酸检测报告，但需要测温、扫行程码和健康码。如果是从中高风险区来哈的红码、黄码人员，会立即上报疾控中心，由疾控中心进行管控。
2、网友“军哥”提问：0451区域内返哈或出哈需要核酸检测报告吗？
京哈高速哈尔滨南收费站站长陈波：0451区域内返哈人员绿码正常通行。如果是黄码或红码会立即上报疾控中心，由疾控中心进行管控。出哈尔滨需要48小时内的核酸检测报告。
3、网友“我是一只小兔叽”提问：全民免费做的核酸检测报告走高速可以用吗？
京哈高速哈尔滨南收费站站长陈波：可以用。但一般全民免费筛查做的核酸检测，出报告都比较晚，最好还是到检测机构，做一次专门的检测，出示电子版或纸质版的检测报告都可以。
4、网友“哒啦嘟吧吧”提问：持电子版核酸检测报告可以上高速吗？
京哈高速哈尔滨南收费站站长陈波：电子版和纸质版检测报告都可以，但一定是要48小时之内的。
5、网友“小璐”提问：有事落下了一次核酸检测，健康码变“黄码”了，怎么恢复？
权威解答：应检未检被标记为“黄码”人员可自行到核酸检测点进行补检，补检后一天左右“黄码”可自动变为“绿码”。如因核酸检测信息有误导致健康码颜色异常，居民可持核酸检测记录及有效证件到所在地社区村屯，由社区村屯龙江健康码管理员核实情况，予以更正；不确定社区村屯的人员可拨打12345热线电话进行咨询。
6、网友“王女士”提问：从境外回国的话需要隔离多少天？
权威解答：根据黑龙江省疫情指挥部消息，所有从境外返回的人员，抵达后须集中隔离21天，如果是家在哈尔滨，会有社区工作人员把您接回所在社区，然后居家隔离14天。详情可以咨询哈尔滨市疾控中心，0451-51012320。
7、网友“焦糖布丁烤奶茶”提问：疫情隔离期间如果停电了应该联系哪个部门？
权威解答：如果遇到停电的情况，可以联系所在物业部门，也可以向所在地街道社区反馈，也可以直接拨打95598联系供电部门。（来源：黑龙江交通广播）详戳：https://t.cn/A6xqbXBv
1、网友“潘小汪”提问：省外进哈走高速需要核酸检测报告吗？
京哈高速哈尔滨南收费站站长陈波：省外进哈走高速不需要核酸检测报告，但需要测温、扫行程码和健康码。如果是从中高风险区来哈的红码、黄码人员，会立即上报疾控中心，由疾控中心进行管控。
2、网友“军哥”提问：0451区域内返哈或出哈需要核酸检测报告吗？
京哈高速哈尔滨南收费站站长陈波：0451区域内返哈人员绿码正常通行。如果是黄码或红码会立即上报疾控中心，由疾控中心进行管控。出哈尔滨需要48小时内的核酸检测报告。
3、网友“我是一只小兔叽”提问：全民免费做的核酸检测报告走高速可以用吗？
京哈高速哈尔滨南收费站站长陈波：可以用。但一般全民免费筛查做的核酸检测，出报告都比较晚，最好还是到检测机构，做一次专门的检测，出示电子版或纸质版的检测报告都可以。
4、网友“哒啦嘟吧吧”提问：持电子版核酸检测报告可以上高速吗？
京哈高速哈尔滨南收费站站长陈波：电子版和纸质版检测报告都可以，但一定是要48小时之内的。
5、网友“小璐”提问：有事落下了一次核酸检测，健康码变“黄码”了，怎么恢复？
权威解答：应检未检被标记为“黄码”人员可自行到核酸检测点进行补检，补检后一天左右“黄码”可自动变为“绿码”。如因核酸检测信息有误导致健康码颜色异常，居民可持核酸检测记录及有效证件到所在地社区村屯，由社区村屯龙江健康码管理员核实情况，予以更正；不确定社区村屯的人员可拨打12345热线电话进行咨询。
6、网友“王女士”提问：从境外回国的话需要隔离多少天？
权威解答：根据黑龙江省疫情指挥部消息，所有从境外返回的人员，抵达后须集中隔离21天，如果是家在哈尔滨，会有社区工作人员把您接回所在社区，然后居家隔离14天。详情可以咨询哈尔滨市疾控中心，0451-51012320。
7、网友“焦糖布丁烤奶茶”提问：疫情隔离期间如果停电了应该联系哪个部门？
权威解答：如果遇到停电的情况，可以联系所在物业部门，也可以向所在地街道社区反馈，也可以直接拨打95598联系供电部门。（来源：黑龙江交通广播）详戳：https://t.cn/A6xqbXBv
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