Day18 又没降，这次怪谁？

今日体重：56.4kg

⬇️2.55kg
本周目标：56kg
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✅运动打卡：
4000跳绳
绳子彻底坏了，不计数了哈哈哈哈
今天被打扰得很彻底～跳了不到一半，一男一女来打羽毛球，那么大场地，非把我当中线我走的时候，男对女说——要不是看在你在这儿，我早呼上去了～我……要不是要值班，我再折回来跳个3000膈应你后来我买饭回来，他俩坐那儿聊天了

‍猫叔大体重计划
脂肪胸，我认真练了不就没了么～所以划了划水，本来还有一节哑铃课，我没有哑铃，正当放弃～
这个大叔真的很油腻，我不想见他了

✨定制大体重计划
没有奇奇怪怪的动作，拉伸居多～

其他计划今天都结束啦！开始寻觅新计划～
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饮食记录

早餐：5个玉米猪肉饺子
午餐：丝瓜炒蛋+蒜蓉茼蒿+牛肉+贝贝南瓜
晚餐：黄瓜+螺丝
加餐：无糖酸奶+一把坚果

对不起，馋战胜了我。麻辣螺丝太好吃了！
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懒懒日常：
因为没有降郁闷了半天，下午活多，电脑还卡了。这都是我没有拼命练的借口～

今天多吃不动，坐等明天涨称
#减肥[超话]##100天瘦身计划#

【我的打卡日记】
DAY—49
减肥日志day-
今日体重：

56

初始体重：
昨日体重：

本周目标：55
早：燕麦
午：
晚：

今日计划：
背素材
行测：
申论：
刷题：
运动：


复盘
又是一个周一喽
不要再懈怠下去了。
该用心去生活了。
要向好的方向发展啊！
还是要抱有希望啊！
尽量专注机会吧！

最新好消息成功收购​‎ ͏ 

‮多艾‬美产品生产商‮企母‬韩国科玛“成‮全为‬球‮玛科‬Kolmar的主人”
在化妆品、护‮产肤‬品和健康食品‮域领‬上，加快进军全球海外市场

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艾多美中‮已国‬经起航，并将‮为成‬这‮超个‬链‮枢接‬纽‮中的‬心，接‮来下‬的几年将是艾多美中国快速发展的阶段