六一儿童节
有来自老妈亲手包的黑糯米排骨粽和红豆芝麻猪肉粽!还有老妈给的青菜（番茄 黄瓜 青瓜 苦瓜 豆角 番薯叶 苦麦菜）一罐蜂蜜和一袋小肉丸几颗自己家楼顶上种的蓝莓 还有两个大的红心火龙果……多到冰箱都放不下了就赠送一部分青菜给同事小姐姐拿回家吃，她也感慨我妈可能是怕我在深圳吃不饱
谢谢我亲爱的老妈子[心]
有来自老妈亲手包的黑糯米排骨粽和红豆芝麻猪肉粽!还有老妈给的青菜（番茄 黄瓜 青瓜 苦瓜 豆角 番薯叶 苦麦菜）一罐蜂蜜和一袋小肉丸几颗自己家楼顶上种的蓝莓 还有两个大的红心火龙果……多到冰箱都放不下了就赠送一部分青菜给同事小姐姐拿回家吃，她也感慨我妈可能是怕我在深圳吃不饱
谢谢我亲爱的老妈子[心]
#拍照倒计时# 7天
6.1
早餐 酱肉包 糯米烧麦 茶蛋 牛奶 黑咖啡
午餐 水煮青菜 凉拌鸡胸肉
晚餐 5个茴香馅蒸饺
水果 樱桃 枣蜜桃
运动 游泳
今天游泳狠狠的呛水了两次 最后想游两圈再走的 刚游出去就呛水了 缓了半天 直接不游了[苦涩]今天游的胳膊腿快抬不起来了 慢悠悠骑车回来 到家瘫了半小时才起来把游泳的东西收拾收拾洗好了 准备睡了
6.1
早餐 酱肉包 糯米烧麦 茶蛋 牛奶 黑咖啡
午餐 水煮青菜 凉拌鸡胸肉
晚餐 5个茴香馅蒸饺
水果 樱桃 枣蜜桃
运动 游泳
今天游泳狠狠的呛水了两次 最后想游两圈再走的 刚游出去就呛水了 缓了半天 直接不游了[苦涩]今天游的胳膊腿快抬不起来了 慢悠悠骑车回来 到家瘫了半小时才起来把游泳的东西收拾收拾洗好了 准备睡了
#儿童节# 自己动手给孩子做个素食版“意式浇汁薯条”吧[鼓掌][鲜花]
食材：花生蛋白素肉丝、冷冻薯条
调味料：番茄酱、椰浆、熟糯米粉、意大利综合香草、黑胡椒、砂糖、植物油
做法：
1. 花生蛋白素肉丝泡发，挤干水分，切碎备用；
2. 椰浆和熟糯米粉倒入小锅，煮粘稠加少许砂糖调味，即为素芝士酱；
3. 炒锅烧热，倒入一些植物油，放入花生素肉末翻炒至焦黄，加入番茄酱和一点水煮开，加意大利综合香草和黑胡椒煮入味，即为意式素肉酱；
4. 薯条加一勺油拌匀，用空气炸锅炸酥脆，装盘；
5. 把煮好的意式素肉酱浇在薯条上，再挤上素芝士酱，完成！
图文整理自素食菜谱大全
食材：花生蛋白素肉丝、冷冻薯条
调味料：番茄酱、椰浆、熟糯米粉、意大利综合香草、黑胡椒、砂糖、植物油
做法：
1. 花生蛋白素肉丝泡发，挤干水分，切碎备用；
2. 椰浆和熟糯米粉倒入小锅，煮粘稠加少许砂糖调味，即为素芝士酱；
3. 炒锅烧热，倒入一些植物油，放入花生素肉末翻炒至焦黄，加入番茄酱和一点水煮开，加意大利综合香草和黑胡椒煮入味，即为意式素肉酱；
4. 薯条加一勺油拌匀，用空气炸锅炸酥脆，装盘；
5. 把煮好的意式素肉酱浇在薯条上，再挤上素芝士酱，完成！
图文整理自素食菜谱大全
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