走走就要歇一歇？这不是老了，是腰椎管狭窄了 “人老啦，走走就觉得累”，时常能看到一些老人家走上几百米就有点双脚酸软，需要停下来歇歇脚，找地方坐坐，休息个5-10分钟才能接着走。“这可不一定是人老了的正常改变，很可能是‘腰椎管狭窄’！酸软、疼痛、麻木感，坐下来休息一下又能有所改善，然后就能继续走。于是并未放在心上。直到后来能行走的距离越来越短，从走500米要歇一下，变成走300米、200米就要停下来，这才感觉到不对劲。
“间歇性跛行的症状是比较典型的腰椎管狭窄症，是由于腰椎的神经受到压迫引起双下肢不适的表现，如跛行，即行走一段路就会感到双下肢酸软麻木。有些患者没有早期重视与干预，最后可能发展为丧失行走功能，需要坐轮椅出行，很影响生活质量。“走不远”≠人老了！老人如反复出现行走后双腿麻木酸软，且有日渐严重的趋势，要警惕腰椎管狭窄症。

今天陪立哥参加公司团建，啥都挺好玩~就是立哥划龙舟竟然被晒伤了有点好笑[哈哈]
今天立哥给我新买了个包包算安慰我之前那个失败的降价包包啦，不过最开心的是团建结束他陪我去做了个手脚全套美甲，真的是很难得的很安逸的纯享受了一把~超开心[爱你]
（甩了柚子偷偷去享受，被我妈发现后，她老人家扎扎实实白了我一眼[允悲]）

#冒个泡##今日贴纸打卡#

开饭啦！
​今天小黑特别棒，主动陪我逛菜场买菜，拎包达跟班一枚。要知道青春期的孩子都不愿跟大人多搭理一句话，这一举可多难能可贵。
​要求买个烤肉，这肉咱也不会做，毫无反驳地表示同意。回来简单给他配个盘装，底部铺点他外公老人家种的生菜，瞬间高大上。
小黑还是以他迅猛的速度，哔啦哔啦吃着饭[笑而不语]。