#长期不吃晚饭真的会变瘦吗#

作为一名血液科医生，我不主张长期不吃晚饭，因为忙碌了一天，需要晚饭补充能量，放松一下身心。

我一般是不吃早餐，午餐吃得也不多，而晚餐较为丰盛。如果晚上有好酒好菜，还会喝上一两白酒，觉得这样人活着才有意义。

如果非要减肥，理论上讲长期不吃晚饭会变瘦，但前提是早餐午餐吃得不能太多。

有人说：“喝凉水也会发胖”，我是不信的。人的胖瘦取决于遗传因素、饮食因素、运动因素及内分泌因素。如果每天进食的热量大于消耗的热量，人就会增加体重，反之则会降低体重，这就是“能量守恒定律”。多运动肯定能消耗更多的热量，但过度运动会损坏膝关节。内分泌因素就很难把控了，比如您体内肾上腺皮质醇较高，甲状腺素较低，胰岛素抵抗，那就很容易长成胖纸。

我有时不吃早餐，如果上午再喝一肚子茶水，通常不会有饥饿感，更不会出现低血糖，这就属于遗传因素了。个人推测：我体内糖异生的酶含量较高，很容易将体内的脂肪转化为葡萄糖，将会起到两方面的效果。一方面是燃脂，另一方面是避免低血糖的发生。

最近得一宝物，您猜猜这是啥？ https://t.cn/z827112

瘦的人可以做自体脂肪丰胸吗？
#脂肪整形医生贾大辉#
自体脂肪丰胸不仅取决于胖瘦，还要看体脂率。有的人只是看着比较瘦，但是还是有足够的脂肪量提供。

大家可以简单自测一下：肚子上、腿上的脂肪，用手捏起，两只手指之间能达到4公分，基本可以判定可做自体脂肪隆胸。

一般来说脂肪隆胸一次单侧乳房填充150-300cc左右的脂肪，基本能够让乳房增大0.5-1.5个罩杯。

肉肉脸姐妹集合
瘦脸面膜到底是不是智商税？
从某种程度来讲以面膜的方式来达到永久性瘦脸是根本不可能的，脸的胖瘦主要取决于骨相和面部肌肉，但是短暂性的提拉紧致消肿，还是可以做到。
最近试用了一款V脸提拉面膜，马上脸感觉冰冰凉凉，有感受到向上提拉感，摘下觉得有些及时V脸的效果。（感谢小姐姐的分享）#南珠拾光# #V脸面膜# #护肤分享#