想成功瘦下来,下面8个减肥冷知识,能帮你少走很多弯路
1、水喝够,躺着也可以轻松瘦,茶和咖啡来一点,效果更明显;
2、吃饭不看手机和电视,专心干饭,细嚼慢咽,好进就好出;
3、只要运动,就会消耗热量,不是非要30分钟以上才有效果;
4、节食自然瘦得快,但是会伤身体,而且不吃主食的话,容易皮肤变差;
5、瘦腿袜并不能瘦腿,只是把脂肪挤压起来,视觉上细了;
6、90%的马拉松运动员小腿都很细,所以不用担心跑步会让小腿变粗;
7、不运动光冒汗是掉肉的,汗水99%都是水,所以别再用“保鲜膜”了;
8、每周循序渐进的瘦2-3斤,是最为健康的减重方式;
1、水喝够,躺着也可以轻松瘦,茶和咖啡来一点,效果更明显;
2、吃饭不看手机和电视,专心干饭,细嚼慢咽,好进就好出;
3、只要运动,就会消耗热量,不是非要30分钟以上才有效果;
4、节食自然瘦得快,但是会伤身体,而且不吃主食的话,容易皮肤变差;
5、瘦腿袜并不能瘦腿,只是把脂肪挤压起来,视觉上细了;
6、90%的马拉松运动员小腿都很细,所以不用担心跑步会让小腿变粗;
7、不运动光冒汗是掉肉的,汗水99%都是水,所以别再用“保鲜膜”了;
8、每周循序渐进的瘦2-3斤,是最为健康的减重方式;
想成功瘦下来,下面8个减肥冷知识,能帮你少走很多弯路
1、水喝够,躺着也可以轻松瘦,茶和咖啡来一点,效果更明显;
2、吃饭不看手机和电视,专心干饭,细嚼慢咽,好进就好出;
3、只要运动,就会消耗热量,不是非要30分钟以上才有效果;
4、节食自然瘦得快,但是会伤身体,而且不吃主食的话,容易皮肤变差;
5、瘦腿袜并不能瘦腿,只是把脂肪挤压起来,视觉上细了;
6、90%的马拉松运动员小腿都很细,所以不用担心跑步会让小腿变粗;
7、不运动光冒汗是掉肉的,汗水99%都是水,所以别再用“保鲜膜”了;
8、每周循序渐进的瘦2-3斤,是最为健康的减重方式;#忆果缘1971##减肥#
1、水喝够,躺着也可以轻松瘦,茶和咖啡来一点,效果更明显;
2、吃饭不看手机和电视,专心干饭,细嚼慢咽,好进就好出;
3、只要运动,就会消耗热量,不是非要30分钟以上才有效果;
4、节食自然瘦得快,但是会伤身体,而且不吃主食的话,容易皮肤变差;
5、瘦腿袜并不能瘦腿,只是把脂肪挤压起来,视觉上细了;
6、90%的马拉松运动员小腿都很细,所以不用担心跑步会让小腿变粗;
7、不运动光冒汗是掉肉的,汗水99%都是水,所以别再用“保鲜膜”了;
8、每周循序渐进的瘦2-3斤,是最为健康的减重方式;#忆果缘1971##减肥#
#生活# 嗨嗨!最近都过得好吗?我可是非常努力啊!和一位好友约定三个月后分别减去个几公斤一起去海岛,于是各自卷了起来!我太喜欢这种“卷”了,互相鼓励督促,也偶尔一起罪恶大吃大喝,谁也跑不掉[嘻嘻]
那鄙人就在此立flag了啊!到8月我要瘦3kg!你们有想减肥的也赶紧在这条评论立下flag!每一条我都给马住,到时候会毫不客气地回访的[嘻嘻][嘻嘻]
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