妈妈，今天翻相册，看到一年多前我们聊天的截图，我难过得在路上哇哇大哭。

我一直都睡不好，老是爱做噩梦，以前每次害怕，我就会给你打电话，你会说：“幺儿不害怕，妈妈陪你打电话，妈妈在。”然后守着电话，还能听到爸爸的呼噜声，我就可以很安稳的睡到天亮。

你看你说过，只要我转身，你和爸爸就在，你骗我啦[悲伤][悲伤][悲伤]

现在我想你了要怎么办呢？我难过了，我真的难过了。我好想让你抱抱喔，我好想说我好累，我好想你。

妈妈，你可不可以给我擦擦眼泪

#睡觉经常做梦# 到底是什么原因？

#睡眠质量低#
敏感的人由于长期面对着生活、工作多方面的压力，所以会导致睡眠质量降低，出现老爱做噩梦的症状。

#睡眠环境改变#
对于敏感的人由于环境改变，精神处于高度紧张、警惕的状态，因此睡觉会不踏实出现做梦的现象。

#药物因素#
临床应用药物如抗精神类药物，也会引起做梦的现象。

#疾病#
体质较弱、担心的事情较多或紧张会对睡眠产生一定的干扰现象。

寒湿重的人，是因为阳气虚，只要扶阳就能解决

地上为什么有积水？表面看地有凹陷导致积水，其实是阳气不足了，也就是太阳不够大，太阳够大，几天后地一样会干。如果没有太阳，就算很平整，一样会有水湿，所以中医讲“天之大宝，只此一轮红日。人之大宝，只此一息元阳”

一患者中耳炎流水3个月，又是消炎，又是洗耳朵还是不解决，我一看舌中凹陷，舌苔白厚，这不就是大地积水了吗？用了补中益气汤，几天后耳朵干爽康复了，这就是我们把凹陷填平了，嘱咐不能吃寒凉食物，牛奶，水果，冰冻都先不要吃，等阳气恢复，以后就不会复发

去年一患者65岁，出现寒湿疝气，不想做手术，来找我看有没有办法？舌苔白，脉沉，手脚不灵活无力，这就是寒气重呀，用了朱丹溪的疝气芄，主要用吴茱萸、荔枝核，调了一个月后恢复了，其实这是寒湿导致肝寒了。

现在人很喜欢吃寒凉的，穿得又少，也出现了胃胀，肩膀痛，爱做噩梦，女性盆腔积液，男性的下焦不举，这吴茱萸一下去，马上脾肾就暖和，寒湿一去，肝就开始工作了

你看刚洗的衣服，水总是往下掉，这就是水湿下注，这就是寒湿重，腰酸，尿频，小便多，脚沉重的原因，你看到衣服泡在桶里，几天既然里面发热了，这就是积久化热的原因，当你看到冲凉房的毛巾很难干，放到太阳处暴晒一下子就干了，你就要明白寒者温之的道理#创作力计划##健康养生#