今天是#六一儿童节# 不知道今天的你还是否能想起曾经儿时的自己吗？还记得收到玩具时的开心，吃到零食的幸福吗？还记得期盼假期的心情，等待玩伴的激动吗？还记得那时天真又充满希望的眼神和曾许下的豪言壮志吗？不论长大后的自己有多大的变化，都希望你能永远保持一颗童心，中粮福临门大米愿和你一起勇往直前，开怀畅谈。祝各位大小孩子们，#六一#快乐！
好吃到跺脚的腊肠煲仔饭开恰～
【食材准备】
油菜
香菇
一颗鸡蛋
腊肠切片
【碗汁】
2勺生抽
1勺蚝油
半勺老抽
1勺香油
半勺糖
大米提前2小时浸泡一下，德马克海盐锅中刷一层油，放入泡好的大米，盖上盖子大火煮开后转小火煮12分钟。
煮好以后、铺上腊肠和蔬菜，中间打入一个鸡蛋，沿着锅边再倒入一圈食用油，再次盖上盖子焖12分钟。
焖好以后倒入碗汁翻拌均匀就可以吃啦！
# 腊肠煲仔饭
#德马克海盐锅
【食材准备】
油菜
香菇
一颗鸡蛋
腊肠切片
【碗汁】
2勺生抽
1勺蚝油
半勺老抽
1勺香油
半勺糖
大米提前2小时浸泡一下，德马克海盐锅中刷一层油，放入泡好的大米，盖上盖子大火煮开后转小火煮12分钟。
煮好以后、铺上腊肠和蔬菜，中间打入一个鸡蛋，沿着锅边再倒入一圈食用油，再次盖上盖子焖12分钟。
焖好以后倒入碗汁翻拌均匀就可以吃啦！
# 腊肠煲仔饭
#德马克海盐锅
今日控糖食谱：
1.早餐7:30
➕雪梨200g➕鸡蛋1颗➕核桃2颗
2.加餐9:00
小1个红薯
3.午餐12：00
鸡头莲➕清炒西兰花➕白灼虾➕小米大米饭
4.加餐3:00
黄瓜半根➕一颗鸡蛋
5.晚餐6:00
烫番茄切片➕清炒豆角➕白灼虾➕两块瘦肉➕小米大米饭
6.加餐8：00
煎鸡腿一只
#控糖##控糖食谱##控糖日记#
1.早餐7:30
➕雪梨200g➕鸡蛋1颗➕核桃2颗
2.加餐9:00
小1个红薯
3.午餐12：00
鸡头莲➕清炒西兰花➕白灼虾➕小米大米饭
4.加餐3:00
黄瓜半根➕一颗鸡蛋
5.晚餐6:00
烫番茄切片➕清炒豆角➕白灼虾➕两块瘦肉➕小米大米饭
6.加餐8：00
煎鸡腿一只
#控糖##控糖食谱##控糖日记#
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