#飞天计划热·爱21天挑战#
D16 刘畊宏70-80min
自从上周六去了一趟南京 已经五天没有好好运动➕控制饮食了 这五天里吃了一碗小馄饨 两个山姆瑞士卷(咖啡味好好吃 巧克力味有点腻[委屈])两块饼干 一杯瑞幸的杨梅冰饮 [顶][顶]
6.1新的一月 要有新开始[毕业帽]
台台的十周年信件盲盒也开始寄了 信里跟张艺兴说要开始学书法的事情也已经提上日常
上节课跟老师说还是想练褚遂良 虽然很难 但褚体真的飘逸秀丽(老师只给选颜体和褚体[允悲])
不知道10.7生日能不能练出点样子来[奥特曼]
D16 刘畊宏70-80min
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6.1新的一月 要有新开始[毕业帽]
台台的十周年信件盲盒也开始寄了 信里跟张艺兴说要开始学书法的事情也已经提上日常
上节课跟老师说还是想练褚遂良 虽然很难 但褚体真的飘逸秀丽(老师只给选颜体和褚体[允悲])
不知道10.7生日能不能练出点样子来[奥特曼]
鱼油里有omega3，对心血管、免疫、眼睛啥的都好，而且促进脂肪代谢。猪牛羊等肉类是不含的，所以要定期吃鱼。
用一点油就可以煎到表皮酥脆，肉质还很嫩，撒上黑胡椒，一点盐，配点配菜就能吃了。之前的女友说喜欢我煎的三文鱼排，比西餐厅的更适合对方口味。然后还有我做的牛排和泰式炸鸡什么的。
褚老师说心理上，经常在一起吃饭的人会变成家人。我现在觉得吃饭就好好吃饭，不要赋予意义或期待。 https://t.cn/R2WxsBf
用一点油就可以煎到表皮酥脆，肉质还很嫩，撒上黑胡椒，一点盐，配点配菜就能吃了。之前的女友说喜欢我煎的三文鱼排，比西餐厅的更适合对方口味。然后还有我做的牛排和泰式炸鸡什么的。
褚老师说心理上，经常在一起吃饭的人会变成家人。我现在觉得吃饭就好好吃饭，不要赋予意义或期待。 https://t.cn/R2WxsBf
雨天，
平时午休回家吃饭的两位老师说，干脆不走了，打算一起吃午饭，因为有长辈和领导在，大家有点不知道怎么点，O开头点了炸鸡年糕，褚主任点了炸串，赵老师点了披萨，大家说雨天炸鸡和啤酒最配，O悄悄点了那家精酿啤酒，
这样，大家都有份子，没有谁请谁，
随意又“刻意”，很轻松
周末，雨天，啤酒，炸鸡
氛围刚刚好
就是海盐没有以前好喝，酸 ，
而且很久没喝酒，有点上头
平时午休回家吃饭的两位老师说，干脆不走了，打算一起吃午饭，因为有长辈和领导在，大家有点不知道怎么点，O开头点了炸鸡年糕，褚主任点了炸串，赵老师点了披萨，大家说雨天炸鸡和啤酒最配，O悄悄点了那家精酿啤酒，
这样，大家都有份子，没有谁请谁，
随意又“刻意”，很轻松
周末，雨天，啤酒，炸鸡
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就是海盐没有以前好喝，酸 ，
而且很久没喝酒，有点上头
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