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很多的时候，当我们周围的世界、我们周围的环境不尽如人意的时候，很多人常常采用的是对抗或者消极懈怠的态度来对待，结果只能导致自己更加的失落与消退。
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《荷静晓语》（3237）
［闲思］多方面关怀老人的孤独

对于老年人来说，子女成长后大多忙于自己的家庭和事业，再加上自己由于丧偶、独居、离退休、身体变化、情绪波动以及其他原因，社会交往减少，容易感到空虚、寂寞，往往在心理上产生孤独感和失落感。

这个时候会让老年人常常表现出两种情绪：一种是沉默寡言，表情淡漠，情绪低落，凡事都无动于衷 ；另一种是急躁易怒，爱发脾气，对周围的事物看不惯，为一点小事而发脾气。不少老年人都会有孤独的感受，但不会表达出来。

孤独是老年人最严重的心理问题之一，长期的孤单寂寞，会危及老人心理健康，更容易发生抑郁，降低认知功能，并影响生活满意度 ，幸福感的水平低下等。此外孤独的心理状态还可以使老年人免疫功能下降，慢性疾病增多。与此同时，老人的社会功能也将更加缺失，甚至自闭，形成恶性循环。

若要改善老年人的孤独感，建议子女常与老人谈谈心，聊聊家常，比如养生 、家务、小辈近期的情况等，积极倾听老人的表达和想法，都能使老人心理满足，感到自己老有所依，老有所靠。此外也可以积极发现老年人擅长的事情，想办法多去表扬他。让老年人感受到自己有被需要的价值，这也有利于家庭的和睦，冲淡老人的孤独感。

老人们别总待在家里，不妨多接触外面的世界，增加生活情趣，即使脚腿不便，也可以缩小范围走一走，增加社交，对缓解孤独感很有帮助。

#每日生活感[超话]#
今日余晖下……
晚餐简单吃一下，一杯豆浆，一块中午咬掉头部的鲷鱼烧（中午自己的炒面太好吃，就没有吃完这块鲷鱼烧）看看自己积攒的短视频，打开音响，声音结合手机画面，体验感很棒！
心内，还是有些小抑郁有些小失落。
最近，比较喜欢安静。儿子说多了话，都觉得烦觉得吵，常常不回应[允悲]。
想上班的……虽然上班时，也很想休假。