早晨唤醒身体的第一餐需要补充足够的能量，粗纤维麦片有丰富膳食纤维，促进肠胃蠕动，还能增加饱腹感！可是粗制燕麦片煮起来耗时耗力，为了争取早晨多睡的半小时，速食麦片成为健康早餐的好选择！

但要警惕速食麦片的陷阱！许多混合麦片并不健康，与其吃热量爆炸的麦片+水果干+酸奶干，不如吃粗纤维全粒谷物+新鲜水果+酸奶，满足膳食纤维、维生素、蛋白质等营养需要！

SANGLUO桑罗6A级真丝枕套

我是2年前开始睡真丝枕套的！起因是看美剧《This is us》有一集Zoey跟Kevin度假住酒店，特地绕路回家带上自己的真丝枕套！当时有种醍醐灌顶的感觉，因为我的发质是又毛又卷的沙发，每次睡完一觉起床，头发都是起飞状态，很难打理~而真丝面料与人体的摩擦系数只有7.4%，可以在大大减少整晚睡眠过程中头发与枕套的摩擦，使头发保持顺滑，减少毛躁。同理，真丝枕套也可以呵护脸部眼部娇嫩的皮肤，少了摩擦挤压，自然能减少皱纹！当时对比一圈，选了桑罗家的桑蚕丝枕套和另一牌子的枕套，一直用到现在，而且我都是随意机洗（别学我），对比请看图9！桑罗家的真丝枕套真的能打！

现在，想买真丝我就一定选桑罗，国货之光！桑罗家用的真丝都超过国家行业标准——为100%精6A级桑蚕丝。源自桑罗自家云南万亩桑园，丝长可达1500米，一般桑蚕丝丝长只有900米，所以是桑蚕丝里的最高品级。被国家定义为“桑罗丝”。“桑罗丝”的特性是吸湿透气性特别好，犹如婴儿肌肤般柔软，0致敏，适合敏感肌。另外，桑罗家用料也很实在，全部双面真丝，也就是枕套正反面都是真丝，所以同样的价格市面上很多其他产品为了节约成本都是用的单面丝，桑罗家用料细节处处都体现了品牌用心的产品理念。

这次我给大家争取到的价格，比我2年前自购的还要划算！买提团只要358元一对枕套，还加赠价值69的超好闻安眠香薰包！直接戳：https://t.cn/A6XcB6T2敲重点！我们每天有8-10小时都在睡梦中度过，砸千元买护肤品，却遗漏了枕套这个细节。真丝枕套真的好细腻，躺在上面脸会感觉滑滑的特别放松，能很好得呵护头发和皮肤。特别是跟我一样卷发的姐妹们，一定要尝试下，大家拿到手一躺下就能懂，小小的投入真的能提升我们生活的幸福度！配套精美包装。无论是自用还是作为送朋友的礼物，心意满满️～

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做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间用在进步上，而不是抱怨上。请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活。也请明白，那些人大都曾隐忍过你尚未经历的挫折。
你现在的努力辛苦压力承受的一切，都是为了攒够能力和本钱做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。