践行低盐生活，这四种食物绝对不能吃！#深度营养#
1、浓汤宝、高汤粉。浓汤宝中含有动物性脂肪，并添加了很多盐分，应该避免食用。需要高汤可以自己熬制。
2、番茄酱、酱料。即使是所谓的有机健康产品，也含有很多盐分。如果实在要使用，一天最好能控制在1小匙以下。
3、仙贝，大家都知道的旺旺仙贝。就算是号称用五谷杂粮等健康食材做成的仙贝、米果，盐分含量也非常高。
4、下酒小菜。这类食物的范围就比较宽泛，例如加工过的盐焗鸡爪、多味花生、鱿鱼丝等食材，为了迎合大众口味，都会在加工过程中添加很多盐分。
1、浓汤宝、高汤粉。浓汤宝中含有动物性脂肪，并添加了很多盐分，应该避免食用。需要高汤可以自己熬制。
2、番茄酱、酱料。即使是所谓的有机健康产品，也含有很多盐分。如果实在要使用，一天最好能控制在1小匙以下。
3、仙贝，大家都知道的旺旺仙贝。就算是号称用五谷杂粮等健康食材做成的仙贝、米果，盐分含量也非常高。
4、下酒小菜。这类食物的范围就比较宽泛，例如加工过的盐焗鸡爪、多味花生、鱿鱼丝等食材，为了迎合大众口味，都会在加工过程中添加很多盐分。
#李汶翰[超话]# #李汶翰 0722生日快乐#
李小柴（你过生日就顺你的意叫你小柴吧），
还有几个小时就是你的生日了，永远18岁的宝贝，提前说生日快乐！要身体健康，要每天都开心，许的愿望都要实现，以后一定会越来越好的[心][心][心]
解释一下动物的寓意：画里面旺旺仙贝虎千寻 一家团聚；兔子柴犬不用说了 是我们的小柴兔；鸟儿寓意飞得更高！飞吧李汶翰！！！
@UNINE_李汶翰
#李汶翰我们一直在# #happywenhanday#
李小柴（你过生日就顺你的意叫你小柴吧），
还有几个小时就是你的生日了，永远18岁的宝贝，提前说生日快乐！要身体健康，要每天都开心，许的愿望都要实现，以后一定会越来越好的[心][心][心]
解释一下动物的寓意：画里面旺旺仙贝虎千寻 一家团聚；兔子柴犬不用说了 是我们的小柴兔；鸟儿寓意飞得更高！飞吧李汶翰！！！
@UNINE_李汶翰
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#朱迪养生打卡# DAY5 这一周都很养生 所谓朱迪养生都是不暴饮暴食就可以了 这一周晚上出了周四吃了西门我都没吃晚饭和夜宵 很健康 偶尔吃了几个旺旺仙贝 做事情要循序渐进 不能一下子断了零食 嘻嘻…午饭也没有暴饮暴食 不错 今天早上吃了两个红豆饼做早餐很甜很腻碳水低不了 本来是要给周茉的 结果又有鸡蛋汉堡卖了？？周茉背锅！中午吃了一个包子 很好 如图是我的晚饭外加三个还是四个还是五个韭菜馅饺子还有一杯谷物酸奶 谷物酸奶有丶甜 不该晚上喝的 我忏悔！今晚吃的还是有点多！我使劲儿忏悔 期待明天自己的表现[嘻嘻][嘻嘻]
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