#减肥[超话]##早餐##自制美食##一日三餐#
饮食记录
2022.06.01
[挤眼]烤鸭饼第三天 预告明天还是1⃣️
[酷]吃撑也不怕的午餐 魔芋饭又来了2⃣️
[微笑]不好喝的酸奶 我也会喝掉它的3⃣️
[笑cry]天热也要喝的 其实冰了也很好喝4⃣️
_♀️运动
早：空腹拉伸15分钟
下午：慢走25分钟
中低强度HIIT 30分钟+腰腹8分钟
饮食记录
2022.06.01
[挤眼]烤鸭饼第三天 预告明天还是1⃣️
[酷]吃撑也不怕的午餐 魔芋饭又来了2⃣️
[微笑]不好喝的酸奶 我也会喝掉它的3⃣️
[笑cry]天热也要喝的 其实冰了也很好喝4⃣️
_♀️运动
早：空腹拉伸15分钟
下午：慢走25分钟
中低强度HIIT 30分钟+腰腹8分钟
#SuperJunior[超话]##利特[超话]# 2022 生日写真《我的光 my light》20220601 PM07:01上线
本次写真收录的是3年期间到生日为止的照片，
写真也会将生日应援现场照片也一起收录哦[兔子][兔子]
黑夜中透过玻璃看到一道闪耀的光芒，
欧巴从里面经过，闪闪发着光，我们的目光注视着跟随的他移动，
静静注视守候在他的身边，他引领着我们前行的路，陪伴是我们对他的支持。—《我的光my light》
让我们的光一直带着我们继续前行❤️ 成为更好的自己。
本次写真收录的是3年期间到生日为止的照片，
写真也会将生日应援现场照片也一起收录哦[兔子][兔子]
黑夜中透过玻璃看到一道闪耀的光芒，
欧巴从里面经过，闪闪发着光，我们的目光注视着跟随的他移动，
静静注视守候在他的身边，他引领着我们前行的路，陪伴是我们对他的支持。—《我的光my light》
让我们的光一直带着我们继续前行❤️ 成为更好的自己。
#严浩翔[超话]##严浩翔养成系之光##严浩翔 时代少年团第一rap担# 哪有人会无所不能，落榜了又如何，考上了又如何，不管如何，他仍然是严浩翔，是那个又拽自信的小狮子，是那个未成年五首原创，如果某些无脑粉丝只想喜欢一个无所不能，文华好相貌好三观好…的人，那你就别追星了，每个人都有自己的长处和短处，你说这些话之前先想想你自己吧（仅对某些脑残粉说）
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