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保持阳光心态，积极面对人生。 人生就似一本书，只会越读越精，越写越细。等到读懂时，心境开阔，凡事种种都已淡然于心。因为有了梦想，我们才能拥有奋斗的目标，而这些目标凝结成希望的萌芽，在汗水与泪水浇灌下，绽放成功之花。 ​

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✔️夏季就要喝这些粥，来助力身体健康。一起来看看吧
莲子百合粥：莲子可补肾健脾、养心安神，百合可润肺滋阴、安神清心，夏季适当喝莲子百合粥，有助于调理胃肠道消化功能。
玫瑰粥：将玫瑰花瓣和大米，蜂蜜一起煮，玫瑰有凉血,养颜的作用,同时伴有花香可以缓解口臭。
冬瓜瘦肉粥：冬瓜被称为“夏季第一瓜”，具有生津止渴，清热祛暑的功效，与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿。
小米绿豆粥：绿豆具有降火清热、解毒防暑的功效，同时小米能帮助改善脾胃功能，夏季适当进食小米绿豆粥，可以改善人体的上火症状。
枸杞山药粥：枸杞明目解热，山药健脾补肺。这一碗粥可以消除夏季因天气炎热而带来的疲劳感，还可以补血明目。
薏米红豆粥：薏米具有利水消肿、健脾去湿的功效，红豆可健脾补肾、补血益气。二者相结合可以调理湿气，健脾益胃，还能美容养颜哦
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