恭喜这位阳光大男孩[打call][赢牛奶]
我呢 对星圈了解不多，只是单纯很欣赏他，他的大大小小综艺节目基本都看过，第一次了解还是在极限挑战吧，当时就觉得小酒窝很可爱，说话也奶奶的，很单纯，经过这几年的成长，从一开始的小绵羊变成了小狐狸，极限三傻变成了极限三精，哈哈哈哈他呢，总是给人一种很温暖的感觉，为人谦逊，有礼貌，体贴，做事也非常认真努力，更没有什么女绯闻，一心一意搞事业的男孩子真的很帅好么，不仅如此还是一位书香世家，根正苗红的好孩子，总觉得自己努力不够，偷偷去哈佛听课，一个曲子改了一遍又一遍，不断地突破自己，追求完美，哈哈哈哈众所周知张艺兴台上与台下完全两种性格，台上跳舞唱歌时，无比的自信与享受，到处都在散发着光芒，还记得长沙话的那曲《湘江水》在《向往的生活》综艺里看见的时候，真的无比惊艳，让人久久难忘。
最后就是想和这个大男孩说你已经很棒，很出色，很优秀啦，平日也要多照顾自己的身体，不要太辛苦太劳累，开开心心最重要，希望你会越来越好，未来的道路同样也越走越远，实现你的心中梦想[给你小心心][给你小心心]#张艺兴[超话]# #张艺兴出道十周年#

一名男性咨询者表示，每次只要他的妻子一走进房间，他就会浑身紧张，然后开始偷偷观察她的妻子，看看她是否正在生气。

这名咨询者希望戈特曼博士判断一下她的妻子是否有精神疾病。

与此相反，他的妻子却说，每次只要自己一走进房间，丈夫就好像蝙蝠侠启动了蝙蝠车，会立即进入全副武装的防御模式。她完全无法同自己的丈夫亲近。

妻子抱怨丈夫从来不听他说话，而丈夫则抱怨自己一直在听妻子抱怨。

当戈特曼博士观察这对伴侣时，他发现丈夫在对待妻子的情绪问题时非常没有耐心。

丈夫时常表现出一种不耐烦，仿佛在说：“现在究竟又要怎样？”而且丈夫总是表现得很急躁。

当丈夫倾听妻子的抱怨时，他觉得自己应当改变妻子的消极情绪，引导她变得更加积极乐观。

丈夫觉得让妻子开心是自己的一项重要职责。如果妻子不开心，他就有义务解决这个问题，让她变得开心。

丈夫的解决方案就是，告诉妻子如果自己处在同样的状况下会如何应对。听起来很有道理吧？大错特错。

在这个案例里，丈夫总是喋喋不休地说一些陈词滥调：“如果生活给你发了一手烂牌，那么你就打好这一手牌。”

这样的心灵鸡汤对妻子毫无帮助。相反，妻子会认为，丈夫觉得她如此痛苦是十分愚蠢的，因此她会为自己如此情绪化感到很羞愧。#倾听师郑立寒#

用于记录。和锅锅一起过了第一个生日，其实应该是第二个但因为疫情去年推迟了开学，于是变成了第二个生日。
和锅锅的舍友们一起吃了烤鱼和蛋糕还偷偷许下了甜蜜的愿望，真不戳，就是忘记蛋糕的照片了[汗]，第一次和这么多男孩子过生日，紧脏。有种见家长的感觉。但是好快乐啊嘿嘿嘿。
希望以后年年都要一起过生日，也希望我们健康平安。
和你在一起的所有时光都灿烂耀眼，因为天气好，因为天气不好，因为天气刚刚好，每一天都很美好。22岁的你和24岁的我要更加相爱，紧紧相拥，更加充满希望，每一天都过的热烈和炙热，就像拥抱夏日的阳光和海风。我也会继续迎着光迎着风奔向你，生日快乐，祝你，也祝我！

2022.03.14