简单说，不吓唬人，你不熟悉股票，不熟悉行业，研究这两个指标，就是镜花水月，把自己的精力耗尽，同时本金也能折损殆尽！后面的内容，慢慢分析，不同性质的行业，使用的指标都不同！
市盈率是什么？
市盈率指标，股价与每股盈利的比值，是反映公司盈利能力！但是有些公司，根本没有盈利，只是亏损，没办法用这个指标去衡量。大家经常听说过市盈利，估值PE，但是有想过没有，你的持股，根本无法适用这个股票，一方面企业在亏损，或者，企业属于初创期。
市盈率指标，适合一些稳定成熟的企业，比如：传统的消费蓝筹股，市盈率的变化，能够最直接体现它的估值高低，举个例子，茅台在平均PE在20倍，属于合理，低于这个数字，属于低估，高于这个数字就是高估。
所以，无论它怎么上涨，PE一直在往20倍的PE回归，涨多了，就会回落，然后通过业绩的增长，消化估值，当PE到了20倍左右的时候，它又一轮上涨，周而复始。
市净率是什么？
市净率指标，是股价与每股净资产的比值。比值为1，表示用1元钱买到了该上市公司1元资产。
有人说，市净率高就是好公司，不尽然，投资不是买投资，而是买企业的未来盈利能力，市净率高，占用的资本成本也高，无论是折旧、还是生长线改造，都会对企业的盈利产生不理想的改变。
比如：传统的重资产行业，制造业。举个例子，一直有人说京东方、TCL的盈利那么好，为什么就是不涨？解释这件事情很简单，未来的折旧、生产线淘汰升级，可以让利润变脸，即使盈利200多亿，但是毛利率太低。
当业绩高点出现的时候，恰恰是离场的时候，因为未来面临折旧、改造、疫情等众多不确定性因素，利润没有安全边际，一点风吹草动，也许就大幅下滑了。
那么，通过这两个指标，真的能够判断企业的估值高低吗？不太现实，你需要知道同行的平均水平，还得了解这个行业的未来发展，像白酒这种，高毛利率的行业，而且有提价空间，业绩就比较稳定，可以简单用市盈利衡量估值，但是对于制造业、周期股，科技股，就没办法使用市盈利了。
比如：周期股，在市盈率最低的时候，你远离，在市盈率最高的时候，你潜伏，因为市盈率最高的时候，肯定是大宗商品的高位，物极必反，接下来就是下坡路了。
市净率，也什么也体现不了，重资产，只能说股价有底线，跌破市净率，也许是低估，但是A股市场，长期跌破净值的企业，不计基数，资金并不待见这些重资的行业，因为未来充满不确定性。
哪个指标更适合估值？
资产净利率，也叫投资回报率，这个指标还算比较容易计算，简称ROA，是企业在一定时期内的净利润和资产平均总额的比率。资产净利润率越高，说明企业利用全部资产的获利能力越强，反之亦然。
以自己注册会计师的水平，以及多年的审计经验，我更喜欢用经济附加值，简称EVA指从税后净营业利润中扣除包括股权和债务的全部投入资本成本后的所得。
为什么我喜欢这个指标，因为我需要知道企业给我们股东创业了多少价值，其他的指标，只是说给企业赚了多少利润，与给股东创造多少利润，还不能等同。我们是中小股东，只有这个指标，与最贴近我们的投资决策。
因为，我们的资本投入是有成本的，我们投资这个企业，不仅仅只是想获取同期银行存款利率，更多还是想换取超额收益，我想每个参与股市的人，都是这个初心。
这个指标，体现了企业的盈利只有高于其资本成本时才会为股东创造价值，这个资本成本包括股权成本和债务成本，但是这个很复杂，企业的资产平均加权成本，计算方式都很麻烦，还要考率到扣除研发费用，营业外收入，在建工程等，还需要摊平。
如果，大家感兴趣，我可以专门写一篇，详细介绍，但是估计也没有什么用处，太多的人，就是财务小白，炒股，认为是在博弈，肯定没有赢家，如果是投资，你一定要知道，自己花本金去持有的股票，到底值不值？
本章总结
还有很多简单的估值方式，也有各种公式，每个行业，每一只股票都不同，核心是熟悉！没有一套适合所有人的估值模型。
每个人精力有限，一定要在有限的生命里，做出超越别人的事情，股市需要偏科，你可以十年只玩一只股，也不代表就比十年玩100只股票的人收益少。
256展现
市盈率是什么？
市盈率指标，股价与每股盈利的比值，是反映公司盈利能力！但是有些公司，根本没有盈利，只是亏损，没办法用这个指标去衡量。大家经常听说过市盈利，估值PE，但是有想过没有，你的持股，根本无法适用这个股票，一方面企业在亏损，或者，企业属于初创期。
市盈率指标，适合一些稳定成熟的企业，比如：传统的消费蓝筹股，市盈率的变化，能够最直接体现它的估值高低，举个例子，茅台在平均PE在20倍，属于合理，低于这个数字，属于低估，高于这个数字就是高估。
所以，无论它怎么上涨，PE一直在往20倍的PE回归，涨多了，就会回落，然后通过业绩的增长，消化估值，当PE到了20倍左右的时候，它又一轮上涨，周而复始。
市净率是什么？
市净率指标，是股价与每股净资产的比值。比值为1，表示用1元钱买到了该上市公司1元资产。
有人说，市净率高就是好公司，不尽然，投资不是买投资，而是买企业的未来盈利能力，市净率高，占用的资本成本也高，无论是折旧、还是生长线改造，都会对企业的盈利产生不理想的改变。
比如：传统的重资产行业，制造业。举个例子，一直有人说京东方、TCL的盈利那么好，为什么就是不涨？解释这件事情很简单，未来的折旧、生产线淘汰升级，可以让利润变脸，即使盈利200多亿，但是毛利率太低。
当业绩高点出现的时候，恰恰是离场的时候，因为未来面临折旧、改造、疫情等众多不确定性因素，利润没有安全边际，一点风吹草动，也许就大幅下滑了。
那么，通过这两个指标，真的能够判断企业的估值高低吗？不太现实，你需要知道同行的平均水平，还得了解这个行业的未来发展，像白酒这种，高毛利率的行业，而且有提价空间，业绩就比较稳定，可以简单用市盈利衡量估值，但是对于制造业、周期股，科技股，就没办法使用市盈利了。
比如：周期股，在市盈率最低的时候，你远离，在市盈率最高的时候，你潜伏，因为市盈率最高的时候，肯定是大宗商品的高位，物极必反，接下来就是下坡路了。
市净率，也什么也体现不了，重资产，只能说股价有底线，跌破市净率，也许是低估，但是A股市场，长期跌破净值的企业，不计基数，资金并不待见这些重资的行业，因为未来充满不确定性。
哪个指标更适合估值？
资产净利率，也叫投资回报率，这个指标还算比较容易计算，简称ROA，是企业在一定时期内的净利润和资产平均总额的比率。资产净利润率越高，说明企业利用全部资产的获利能力越强，反之亦然。
以自己注册会计师的水平，以及多年的审计经验，我更喜欢用经济附加值，简称EVA指从税后净营业利润中扣除包括股权和债务的全部投入资本成本后的所得。
为什么我喜欢这个指标，因为我需要知道企业给我们股东创业了多少价值，其他的指标，只是说给企业赚了多少利润，与给股东创造多少利润，还不能等同。我们是中小股东，只有这个指标，与最贴近我们的投资决策。
因为，我们的资本投入是有成本的，我们投资这个企业，不仅仅只是想获取同期银行存款利率，更多还是想换取超额收益，我想每个参与股市的人，都是这个初心。
这个指标，体现了企业的盈利只有高于其资本成本时才会为股东创造价值，这个资本成本包括股权成本和债务成本，但是这个很复杂，企业的资产平均加权成本，计算方式都很麻烦，还要考率到扣除研发费用，营业外收入，在建工程等，还需要摊平。
如果，大家感兴趣，我可以专门写一篇，详细介绍，但是估计也没有什么用处，太多的人，就是财务小白，炒股，认为是在博弈，肯定没有赢家，如果是投资，你一定要知道，自己花本金去持有的股票，到底值不值？
本章总结
还有很多简单的估值方式，也有各种公式，每个行业，每一只股票都不同，核心是熟悉！没有一套适合所有人的估值模型。
每个人精力有限，一定要在有限的生命里，做出超越别人的事情，股市需要偏科，你可以十年只玩一只股，也不代表就比十年玩100只股票的人收益少。
256展现
大骗局：尼古丁不是致癌物，吸烟有害健康是错的？真相来了
如果抽烟得肺癌的比例很低，那么劝人戒烟是否没有必要呢？
都说吸烟致癌，但是现实生活中，大家不难发现最终只有少数吸烟者患上肺癌，就连香烟中的主要成分尼古丁，都不是致癌物。
BBC记录片中烟草研究领域的领军教授Stanton Glantz直言烟草致癌的症状不足，最大的危害在于成瘾性。
2017年，美国食品药物管理局（FDA）明确宣布：尼古丁与癌症无直接因果关系。
2005年，中国政府网的一篇文章更是指出尼古丁不致癌，反倒有成为治疗帕金森、老年痴呆、抑郁症的特效药物潜力。
尼古丁不是致癌物，难道长期以来宣传的吸烟有害健康、致癌的说法是错误的吗？
一、冷知识：100个烟民中，患癌的只是少数
《英国癌症杂志》上曾刊登过一项研究，研究分析了吸烟频率与肺癌发生率、死亡率之间的关系。研究表明，长期吸烟的人罹患肺癌的风险可达到16%，是不吸烟人群的50多倍；每天吸烟数量>5支的人，到75岁时死于肺癌的概率约在25%。
将这个研究的单位换算成100个人，就可以得知这100个人中每天吸烟量>5支的人里会有25位死于肺癌。
如果你不信国外的研究，咱们中国也有相关研究，2009年解放军306医院在《国际呼吸杂志》上发表的一项研究，发现烟民中只有10%-20%的人发展为肺癌，这个比例更低。
看研究，因吸烟而引起肺癌的人数似乎并不多，这是因为原因所致呢？原因出现在人的基因上。
中国工程院院士沈洪兵表示，肺癌是一种复杂性疾病，是由环境、遗传因素共同作用下的结果。尽管大多数的肺癌可归咎于烟草暴露，但真正罹患肺癌的吸烟者却不多，这表明不同个体对环境暴露的反应存在遗传易感性。每个人的对肺癌的遗传易感性都不同，身体上携带易感点位越多的人群，患病风险也就越高。
这时候有人会说了，一直不是说吸烟会导致癌症吗？现在研究都出来了，事实证明烟民得癌症并不多，所以你们宣传的吸烟有害健康是错误的观念，真的是如此吗？
二、吸烟有害健康、致癌是错误的吗？
虽然烟民中只有少数人患癌，但是肺癌患者大部分都是烟民，《原发性肺癌诊疗规范》、《中国临床戒烟指南》中都指出85%以上的肺癌都和吸烟密切相关。
大家要明白的是，烟草中除了尼古丁还有很多致癌有害物质，这些物质对身体带来的伤害是不可忽视的。
1、焦油
焦油可致癌，进入体内会诱发人体细胞发生突变，抑制免疫功能的发挥。同时还会增加血管硬化、失去弹性的速度，增加心血管疾病的患病风险。
2、亚硝胺
烟草内特有的亚硝胺在进入体内后可引起DNA损伤，动物实验上发现其会在肺部、鼻粘膜以及肝脏等部位发生DNA烷基化反应，诱发DNA烷基化损伤，增加罹患癌症的风险；另外，亚硝胺还会和血红蛋白结合，诱发基因突变，
3、吸烟自由基
气相自由基会攻击细胞膜引起脱脂质过氧化，导致α1抗蛋白酶失活，继而引起肺部损伤。且自由基具有很强的氧化性，会攻击体内正常细胞。
4、氧化氮类
一氧化氮会产生一氧化氮血红蛋白，进入体内后会引起身体中毒。而氧化氮和氮氧化物是吸烟时产生的亚硝胺的前体，会对呼吸道带来损伤，和血红蛋白结合后也会引起中毒。
5、苯
苯在进入体内后可引起疲劳、贫血以及神经衰弱等症状，严重的患者甚至会出现精神障碍、肌肉痉挛。
香烟内含有的有害物质除了会给身体带来巨大伤害以外，尼古丁造成的成瘾性，更是助纣为虐。长期吸烟，不仅会引起癌症发生，还会给身体带来多种伤害。
三、除了致癌，吸烟还有很多危害
1、心血管疾病
烟草内含有的尼古丁和一氧化碳都会给心脏带来损伤，吸烟者罹患高血压的风险相较于不吸烟者增加了3倍、心肌缺血的风险也增加了3倍。
2、消化功能下降
吸烟会导致胃液分泌减少，吸一根烟会让胃的蠕动速度减慢、停止15分钟，这也是很多人吸烟后觉得不饿的诱因。并且吸烟还会让慢性胃炎发病率增加1倍、十二指肠溃疡发病率增加12倍。
3、损伤大脑、神经
吸烟会让神经系统出现短暂的兴奋，然后会有长时间的抑制，长期吸烟会导致大脑供氧不足，继而诱发头昏头痛等症状，并且可能会长期失眠。
4、影响子女发育
子女的发育、智力也受到父母吸烟的影响，孕妇吸烟会导致流产、早产，自然流产率增加1倍，胎儿出生后的体重也偏低。而父亲吸烟同样会影响胎儿，胎儿出现先天畸形的风险会大大增加。父亲每日吸烟>20支，胎儿出现脑积水、兔唇以及先天性心脏病的风险会显著增加，出生后1年内的死亡率也会增加，胎儿智力也会比不吸烟家庭要低。
这很可能是因为烟草燃烧后产生的一氧化碳会导致孕妇、胎儿供氧不足所致，并且烟草内的一些有害物质会随着母体的血液循环而进入到胎儿体内。
吸烟不仅危害自身，还会严重的威胁到下一代的健康，正在吸烟的你还不打算戒烟吗？值得提醒的是，一些长期吸烟的烟民，身上如若出现了这些症状，劝你更要赶紧戒烟。
四、长期吸烟的人出现这些症状，赶快戒烟
1、咳嗽
肺癌早期的症状通常表现为咳嗽，因为支气管和肺密切相关，当肿瘤生长在支气管或附近时会引起身体出现剧烈的咳嗽。
2、声音嘶哑
当喉返神经受到肿瘤侵犯时，或是癌症发生淋巴结转移压迫到喉返神经，会导致出现声音嘶哑以及说话困难的症状。
3、胸痛
病灶压迫到胸骨、肋骨或是长到胸壁内部，会引起胸部出现异常疼痛。
4、手指头变大
部分肺癌患者会出现“杵状指”表现，手指、脚趾看上去跟一个杵头一般，这是一种常见的肺肥大性关节疾病，是肺癌的外在表现之一。
但这并不是说明一些身体没有出现症状的吸烟者就不需要戒烟，不论是烟龄多长、吸烟量多少的吸烟者，都要尽早戒烟。只要戒烟就可以让身体获得益处，且越早戒烟获得的益处越大。
吸烟有害健康是毋庸置疑的，正在吸烟的人看完上文之后，确定不放下手中的烟吗？吸烟给身体带来的伤害，你真的能承担吗？
转载/来源见长图
如果抽烟得肺癌的比例很低，那么劝人戒烟是否没有必要呢？
都说吸烟致癌，但是现实生活中，大家不难发现最终只有少数吸烟者患上肺癌，就连香烟中的主要成分尼古丁，都不是致癌物。
BBC记录片中烟草研究领域的领军教授Stanton Glantz直言烟草致癌的症状不足，最大的危害在于成瘾性。
2017年，美国食品药物管理局（FDA）明确宣布：尼古丁与癌症无直接因果关系。
2005年，中国政府网的一篇文章更是指出尼古丁不致癌，反倒有成为治疗帕金森、老年痴呆、抑郁症的特效药物潜力。
尼古丁不是致癌物，难道长期以来宣传的吸烟有害健康、致癌的说法是错误的吗？
一、冷知识：100个烟民中，患癌的只是少数
《英国癌症杂志》上曾刊登过一项研究，研究分析了吸烟频率与肺癌发生率、死亡率之间的关系。研究表明，长期吸烟的人罹患肺癌的风险可达到16%，是不吸烟人群的50多倍；每天吸烟数量>5支的人，到75岁时死于肺癌的概率约在25%。
将这个研究的单位换算成100个人，就可以得知这100个人中每天吸烟量>5支的人里会有25位死于肺癌。
如果你不信国外的研究，咱们中国也有相关研究，2009年解放军306医院在《国际呼吸杂志》上发表的一项研究，发现烟民中只有10%-20%的人发展为肺癌，这个比例更低。
看研究，因吸烟而引起肺癌的人数似乎并不多，这是因为原因所致呢？原因出现在人的基因上。
中国工程院院士沈洪兵表示，肺癌是一种复杂性疾病，是由环境、遗传因素共同作用下的结果。尽管大多数的肺癌可归咎于烟草暴露，但真正罹患肺癌的吸烟者却不多，这表明不同个体对环境暴露的反应存在遗传易感性。每个人的对肺癌的遗传易感性都不同，身体上携带易感点位越多的人群，患病风险也就越高。
这时候有人会说了，一直不是说吸烟会导致癌症吗？现在研究都出来了，事实证明烟民得癌症并不多，所以你们宣传的吸烟有害健康是错误的观念，真的是如此吗？
二、吸烟有害健康、致癌是错误的吗？
虽然烟民中只有少数人患癌，但是肺癌患者大部分都是烟民，《原发性肺癌诊疗规范》、《中国临床戒烟指南》中都指出85%以上的肺癌都和吸烟密切相关。
大家要明白的是，烟草中除了尼古丁还有很多致癌有害物质，这些物质对身体带来的伤害是不可忽视的。
1、焦油
焦油可致癌，进入体内会诱发人体细胞发生突变，抑制免疫功能的发挥。同时还会增加血管硬化、失去弹性的速度，增加心血管疾病的患病风险。
2、亚硝胺
烟草内特有的亚硝胺在进入体内后可引起DNA损伤，动物实验上发现其会在肺部、鼻粘膜以及肝脏等部位发生DNA烷基化反应，诱发DNA烷基化损伤，增加罹患癌症的风险；另外，亚硝胺还会和血红蛋白结合，诱发基因突变，
3、吸烟自由基
气相自由基会攻击细胞膜引起脱脂质过氧化，导致α1抗蛋白酶失活，继而引起肺部损伤。且自由基具有很强的氧化性，会攻击体内正常细胞。
4、氧化氮类
一氧化氮会产生一氧化氮血红蛋白，进入体内后会引起身体中毒。而氧化氮和氮氧化物是吸烟时产生的亚硝胺的前体，会对呼吸道带来损伤，和血红蛋白结合后也会引起中毒。
5、苯
苯在进入体内后可引起疲劳、贫血以及神经衰弱等症状，严重的患者甚至会出现精神障碍、肌肉痉挛。
香烟内含有的有害物质除了会给身体带来巨大伤害以外，尼古丁造成的成瘾性，更是助纣为虐。长期吸烟，不仅会引起癌症发生，还会给身体带来多种伤害。
三、除了致癌，吸烟还有很多危害
1、心血管疾病
烟草内含有的尼古丁和一氧化碳都会给心脏带来损伤，吸烟者罹患高血压的风险相较于不吸烟者增加了3倍、心肌缺血的风险也增加了3倍。
2、消化功能下降
吸烟会导致胃液分泌减少，吸一根烟会让胃的蠕动速度减慢、停止15分钟，这也是很多人吸烟后觉得不饿的诱因。并且吸烟还会让慢性胃炎发病率增加1倍、十二指肠溃疡发病率增加12倍。
3、损伤大脑、神经
吸烟会让神经系统出现短暂的兴奋，然后会有长时间的抑制，长期吸烟会导致大脑供氧不足，继而诱发头昏头痛等症状，并且可能会长期失眠。
4、影响子女发育
子女的发育、智力也受到父母吸烟的影响，孕妇吸烟会导致流产、早产，自然流产率增加1倍，胎儿出生后的体重也偏低。而父亲吸烟同样会影响胎儿，胎儿出现先天畸形的风险会大大增加。父亲每日吸烟>20支，胎儿出现脑积水、兔唇以及先天性心脏病的风险会显著增加，出生后1年内的死亡率也会增加，胎儿智力也会比不吸烟家庭要低。
这很可能是因为烟草燃烧后产生的一氧化碳会导致孕妇、胎儿供氧不足所致，并且烟草内的一些有害物质会随着母体的血液循环而进入到胎儿体内。
吸烟不仅危害自身，还会严重的威胁到下一代的健康，正在吸烟的你还不打算戒烟吗？值得提醒的是，一些长期吸烟的烟民，身上如若出现了这些症状，劝你更要赶紧戒烟。
四、长期吸烟的人出现这些症状，赶快戒烟
1、咳嗽
肺癌早期的症状通常表现为咳嗽，因为支气管和肺密切相关，当肿瘤生长在支气管或附近时会引起身体出现剧烈的咳嗽。
2、声音嘶哑
当喉返神经受到肿瘤侵犯时，或是癌症发生淋巴结转移压迫到喉返神经，会导致出现声音嘶哑以及说话困难的症状。
3、胸痛
病灶压迫到胸骨、肋骨或是长到胸壁内部，会引起胸部出现异常疼痛。
4、手指头变大
部分肺癌患者会出现“杵状指”表现，手指、脚趾看上去跟一个杵头一般，这是一种常见的肺肥大性关节疾病，是肺癌的外在表现之一。
但这并不是说明一些身体没有出现症状的吸烟者就不需要戒烟，不论是烟龄多长、吸烟量多少的吸烟者，都要尽早戒烟。只要戒烟就可以让身体获得益处，且越早戒烟获得的益处越大。
吸烟有害健康是毋庸置疑的，正在吸烟的人看完上文之后，确定不放下手中的烟吗？吸烟给身体带来的伤害，你真的能承担吗？
转载/来源见长图
大骗局：尼古丁不是致癌物，吸烟有害健康是错的？真相来了
如果抽烟得肺癌的比例很低，那么劝人戒烟是否没有必要呢？
都说吸烟致癌，但是现实生活中，大家不难发现最终只有少数吸烟者患上肺癌，就连香烟中的主要成分尼古丁，都不是致癌物。
BBC记录片中烟草研究领域的领军教授Stanton Glantz直言烟草致癌的症状不足，最大的危害在于成瘾性。
2017年，美国食品药物管理局（FDA）明确宣布：尼古丁与癌症无直接因果关系。
2005年，中国政府网的一篇文章更是指出尼古丁不致癌，反倒有成为治疗帕金森、老年痴呆、抑郁症的特效药物潜力。
尼古丁不是致癌物，难道长期以来宣传的吸烟有害健康、致癌的说法是错误的吗？
一、冷知识：100个烟民中，患癌的只是少数
《英国癌症杂志》上曾刊登过一项研究，研究分析了吸烟频率与肺癌发生率、死亡率之间的关系。研究表明，长期吸烟的人罹患肺癌的风险可达到16%，是不吸烟人群的50多倍；每天吸烟数量>5支的人，到75岁时死于肺癌的概率约在25%。
将这个研究的单位换算成100个人，就可以得知这100个人中每天吸烟量>5支的人里会有25位死于肺癌。
如果你不信国外的研究，咱们中国也有相关研究，2009年解放军306医院在《国际呼吸杂志》上发表的一项研究，发现烟民中只有10%-20%的人发展为肺癌，这个比例更低。
看研究，因吸烟而引起肺癌的人数似乎并不多，这是因为原因所致呢？原因出现在人的基因上。
中国工程院院士沈洪兵表示，肺癌是一种复杂性疾病，是由环境、遗传因素共同作用下的结果。尽管大多数的肺癌可归咎于烟草暴露，但真正罹患肺癌的吸烟者却不多，这表明不同个体对环境暴露的反应存在遗传易感性。每个人的对肺癌的遗传易感性都不同，身体上携带易感点位越多的人群，患病风险也就越高。
这时候有人会说了，一直不是说吸烟会导致癌症吗？现在研究都出来了，事实证明烟民得癌症并不多，所以你们宣传的吸烟有害健康是错误的观念，真的是如此吗？
二、吸烟有害健康、致癌是错误的吗？
虽然烟民中只有少数人患癌，但是肺癌患者大部分都是烟民，《原发性肺癌诊疗规范》、《中国临床戒烟指南》中都指出85%以上的肺癌都和吸烟密切相关。
大家要明白的是，烟草中除了尼古丁还有很多致癌有害物质，这些物质对身体带来的伤害是不可忽视的。
1、焦油
焦油可致癌，进入体内会诱发人体细胞发生突变，抑制免疫功能的发挥。同时还会增加血管硬化、失去弹性的速度，增加心血管疾病的患病风险。
2、亚硝胺
烟草内特有的亚硝胺在进入体内后可引起DNA损伤，动物实验上发现其会在肺部、鼻粘膜以及肝脏等部位发生DNA烷基化反应，诱发DNA烷基化损伤，增加罹患癌症的风险；另外，亚硝胺还会和血红蛋白结合，诱发基因突变，
3、吸烟自由基
气相自由基会攻击细胞膜引起脱脂质过氧化，导致α1抗蛋白酶失活，继而引起肺部损伤。且自由基具有很强的氧化性，会攻击体内正常细胞。
4、氧化氮类
一氧化氮会产生一氧化氮血红蛋白，进入体内后会引起身体中毒。而氧化氮和氮氧化物是吸烟时产生的亚硝胺的前体，会对呼吸道带来损伤，和血红蛋白结合后也会引起中毒。
5、苯
苯在进入体内后可引起疲劳、贫血以及神经衰弱等症状，严重的患者甚至会出现精神障碍、肌肉痉挛。
香烟内含有的有害物质除了会给身体带来巨大伤害以外，尼古丁造成的成瘾性，更是助纣为虐。长期吸烟，不仅会引起癌症发生，还会给身体带来多种伤害。
三、除了致癌，吸烟还有很多危害
1、心血管疾病
烟草内含有的尼古丁和一氧化碳都会给心脏带来损伤，吸烟者罹患高血压的风险相较于不吸烟者增加了3倍、心肌缺血的风险也增加了3倍。
2、消化功能下降
吸烟会导致胃液分泌减少，吸一根烟会让胃的蠕动速度减慢、停止15分钟，这也是很多人吸烟后觉得不饿的诱因。并且吸烟还会让慢性胃炎发病率增加1倍、十二指肠溃疡发病率增加12倍。
3、损伤大脑、神经
吸烟会让神经系统出现短暂的兴奋，然后会有长时间的抑制，长期吸烟会导致大脑供氧不足，继而诱发头昏头痛等症状，并且可能会长期失眠。
4、影响子女发育
子女的发育、智力也受到父母吸烟的影响，孕妇吸烟会导致流产、早产，自然流产率增加1倍，胎儿出生后的体重也偏低。而父亲吸烟同样会影响胎儿，胎儿出现先天畸形的风险会大大增加。父亲每日吸烟>20支，胎儿出现脑积水、兔唇以及先天性心脏病的风险会显著增加，出生后1年内的死亡率也会增加，胎儿智力也会比不吸烟家庭要低。
这很可能是因为烟草燃烧后产生的一氧化碳会导致孕妇、胎儿供氧不足所致，并且烟草内的一些有害物质会随着母体的血液循环而进入到胎儿体内。
吸烟不仅危害自身，还会严重的威胁到下一代的健康，正在吸烟的你还不打算戒烟吗？值得提醒的是，一些长期吸烟的烟民，身上如若出现了这些症状，劝你更要赶紧戒烟。
四、长期吸烟的人出现这些症状，赶快戒烟
1、咳嗽
肺癌早期的症状通常表现为咳嗽，因为支气管和肺密切相关，当肿瘤生长在支气管或附近时会引起身体出现剧烈的咳嗽。
2、声音嘶哑
当喉返神经受到肿瘤侵犯时，或是癌症发生淋巴结转移压迫到喉返神经，会导致出现声音嘶哑以及说话困难的症状。
3、胸痛
病灶压迫到胸骨、肋骨或是长到胸壁内部，会引起胸部出现异常疼痛。
4、手指头变大
部分肺癌患者会出现“杵状指”表现，手指、脚趾看上去跟一个杵头一般，这是一种常见的肺肥大性关节疾病，是肺癌的外在表现之一。
但这并不是说明一些身体没有出现症状的吸烟者就不需要戒烟，不论是烟龄多长、吸烟量多少的吸烟者，都要尽早戒烟。只要戒烟就可以让身体获得益处，且越早戒烟获得的益处越大。
吸烟有害健康是毋庸置疑的，正在吸烟的人看完上文之后，确定不放下手中的烟吗？吸烟给身体带来的伤害，你真的能承担吗？
如果抽烟得肺癌的比例很低，那么劝人戒烟是否没有必要呢？
都说吸烟致癌，但是现实生活中，大家不难发现最终只有少数吸烟者患上肺癌，就连香烟中的主要成分尼古丁，都不是致癌物。
BBC记录片中烟草研究领域的领军教授Stanton Glantz直言烟草致癌的症状不足，最大的危害在于成瘾性。
2017年，美国食品药物管理局（FDA）明确宣布：尼古丁与癌症无直接因果关系。
2005年，中国政府网的一篇文章更是指出尼古丁不致癌，反倒有成为治疗帕金森、老年痴呆、抑郁症的特效药物潜力。
尼古丁不是致癌物，难道长期以来宣传的吸烟有害健康、致癌的说法是错误的吗？
一、冷知识：100个烟民中，患癌的只是少数
《英国癌症杂志》上曾刊登过一项研究，研究分析了吸烟频率与肺癌发生率、死亡率之间的关系。研究表明，长期吸烟的人罹患肺癌的风险可达到16%，是不吸烟人群的50多倍；每天吸烟数量>5支的人，到75岁时死于肺癌的概率约在25%。
将这个研究的单位换算成100个人，就可以得知这100个人中每天吸烟量>5支的人里会有25位死于肺癌。
如果你不信国外的研究，咱们中国也有相关研究，2009年解放军306医院在《国际呼吸杂志》上发表的一项研究，发现烟民中只有10%-20%的人发展为肺癌，这个比例更低。
看研究，因吸烟而引起肺癌的人数似乎并不多，这是因为原因所致呢？原因出现在人的基因上。
中国工程院院士沈洪兵表示，肺癌是一种复杂性疾病，是由环境、遗传因素共同作用下的结果。尽管大多数的肺癌可归咎于烟草暴露，但真正罹患肺癌的吸烟者却不多，这表明不同个体对环境暴露的反应存在遗传易感性。每个人的对肺癌的遗传易感性都不同，身体上携带易感点位越多的人群，患病风险也就越高。
这时候有人会说了，一直不是说吸烟会导致癌症吗？现在研究都出来了，事实证明烟民得癌症并不多，所以你们宣传的吸烟有害健康是错误的观念，真的是如此吗？
二、吸烟有害健康、致癌是错误的吗？
虽然烟民中只有少数人患癌，但是肺癌患者大部分都是烟民，《原发性肺癌诊疗规范》、《中国临床戒烟指南》中都指出85%以上的肺癌都和吸烟密切相关。
大家要明白的是，烟草中除了尼古丁还有很多致癌有害物质，这些物质对身体带来的伤害是不可忽视的。
1、焦油
焦油可致癌，进入体内会诱发人体细胞发生突变，抑制免疫功能的发挥。同时还会增加血管硬化、失去弹性的速度，增加心血管疾病的患病风险。
2、亚硝胺
烟草内特有的亚硝胺在进入体内后可引起DNA损伤，动物实验上发现其会在肺部、鼻粘膜以及肝脏等部位发生DNA烷基化反应，诱发DNA烷基化损伤，增加罹患癌症的风险；另外，亚硝胺还会和血红蛋白结合，诱发基因突变，
3、吸烟自由基
气相自由基会攻击细胞膜引起脱脂质过氧化，导致α1抗蛋白酶失活，继而引起肺部损伤。且自由基具有很强的氧化性，会攻击体内正常细胞。
4、氧化氮类
一氧化氮会产生一氧化氮血红蛋白，进入体内后会引起身体中毒。而氧化氮和氮氧化物是吸烟时产生的亚硝胺的前体，会对呼吸道带来损伤，和血红蛋白结合后也会引起中毒。
5、苯
苯在进入体内后可引起疲劳、贫血以及神经衰弱等症状，严重的患者甚至会出现精神障碍、肌肉痉挛。
香烟内含有的有害物质除了会给身体带来巨大伤害以外，尼古丁造成的成瘾性，更是助纣为虐。长期吸烟，不仅会引起癌症发生，还会给身体带来多种伤害。
三、除了致癌，吸烟还有很多危害
1、心血管疾病
烟草内含有的尼古丁和一氧化碳都会给心脏带来损伤，吸烟者罹患高血压的风险相较于不吸烟者增加了3倍、心肌缺血的风险也增加了3倍。
2、消化功能下降
吸烟会导致胃液分泌减少，吸一根烟会让胃的蠕动速度减慢、停止15分钟，这也是很多人吸烟后觉得不饿的诱因。并且吸烟还会让慢性胃炎发病率增加1倍、十二指肠溃疡发病率增加12倍。
3、损伤大脑、神经
吸烟会让神经系统出现短暂的兴奋，然后会有长时间的抑制，长期吸烟会导致大脑供氧不足，继而诱发头昏头痛等症状，并且可能会长期失眠。
4、影响子女发育
子女的发育、智力也受到父母吸烟的影响，孕妇吸烟会导致流产、早产，自然流产率增加1倍，胎儿出生后的体重也偏低。而父亲吸烟同样会影响胎儿，胎儿出现先天畸形的风险会大大增加。父亲每日吸烟>20支，胎儿出现脑积水、兔唇以及先天性心脏病的风险会显著增加，出生后1年内的死亡率也会增加，胎儿智力也会比不吸烟家庭要低。
这很可能是因为烟草燃烧后产生的一氧化碳会导致孕妇、胎儿供氧不足所致，并且烟草内的一些有害物质会随着母体的血液循环而进入到胎儿体内。
吸烟不仅危害自身，还会严重的威胁到下一代的健康，正在吸烟的你还不打算戒烟吗？值得提醒的是，一些长期吸烟的烟民，身上如若出现了这些症状，劝你更要赶紧戒烟。
四、长期吸烟的人出现这些症状，赶快戒烟
1、咳嗽
肺癌早期的症状通常表现为咳嗽，因为支气管和肺密切相关，当肿瘤生长在支气管或附近时会引起身体出现剧烈的咳嗽。
2、声音嘶哑
当喉返神经受到肿瘤侵犯时，或是癌症发生淋巴结转移压迫到喉返神经，会导致出现声音嘶哑以及说话困难的症状。
3、胸痛
病灶压迫到胸骨、肋骨或是长到胸壁内部，会引起胸部出现异常疼痛。
4、手指头变大
部分肺癌患者会出现“杵状指”表现，手指、脚趾看上去跟一个杵头一般，这是一种常见的肺肥大性关节疾病，是肺癌的外在表现之一。
但这并不是说明一些身体没有出现症状的吸烟者就不需要戒烟，不论是烟龄多长、吸烟量多少的吸烟者，都要尽早戒烟。只要戒烟就可以让身体获得益处，且越早戒烟获得的益处越大。
吸烟有害健康是毋庸置疑的，正在吸烟的人看完上文之后，确定不放下手中的烟吗？吸烟给身体带来的伤害，你真的能承担吗？
✋热门推荐