半月板损伤的分级 #运动康复[超话]# #医学科普# #半月板#

对于半月板损伤分级，从医学角度分类来看，只有一种就是三度损伤。因为在临床角度二度损伤并不是真正的有问题，只能证明在日常生活对膝关节的损害较为明显，因为一度与二度没有半月板撕裂，三度损伤才是半月板撕裂。所以一度二度就像一个信号，提示膝关节受到影响极具退化，需要提升与改变运动方式。

康复小知识，半月板损伤的分级 #运动康复[超话]# #医学科普# #半月板#

对于半月板损伤分级，从医学角度分类来看，只有一种就是三度损伤。因为在临床角度二度损伤并不是真正的有问题，只能证明在日常生活对膝关节的损害较为明显，因为一度与二度没有半月板撕裂，三度损伤才是半月板撕裂。所以一度二度就像一个信号，提示膝关节受到影响极具退化，需要提升与改变运动方式。

2022年5月26日晚上拿到医院的核磁报告，半月板二度损伤，需要静养！不能提重物，减体重，不能久站，不能踩离合等一大堆的医嘱！凌晨3点突然醒了，也豁达了！10月份50岁，到了退休的年纪！论语中说，40不惑，50而知天命！50岁也许是一种结束，要开始另外一种生活！

其实病痛有半年了，我是一个粗枝大叶的人，有病总是挺下就好了，而这次要为自己的大意而买单了！

人生已过半，上有老下有小，需要照顾好自己才能多爱家人！50岁之后的生活就要轻松，愉快的活着，人生就是一场旅行，不管看到的是什么风景，都要去笑着欣赏面对！

50岁应该有另一种活法，我已经准备好了，放松心态，从容面对吧✧٩(ˊωˋ*)و✧