警觉之要
生活要时时怀有警觉心。警觉世间无常，就会爱惜时光；警觉人情冷暖，就知道谨言慎行；警觉世间的忧悲苦恼，才能提得起、放得下。如何提高人生的警觉？有四点需要：
第一、要安而不忘危：人生活在平顺稳定的时候，往往会忽略了各种潜在的危机，一旦危险发生，则来不及应付，所以平时应有忧患意识，以防患未然，不致留下遗憾。飞鸟类在未雨之前，就懂得修护巢窝；临冬前的动物也知道要储存粮食，唯恐冬雪不便；同样的，人在拥有财富的时候就应广结善缘，布施贫乏。有朝一日，当你有困难的时候，自然就会有人来帮助。
第二、要存而不忘亡：世界上许多功成名就的人物，年老时仍不愿交棒给后人，未能将身后事处理好，让如日中天的事业而告中断，甚至百年后，儿孙为了争夺遗产，惹得乌烟瘴气。因此，当我们身体康泰的时候，就应该想到生存与死亡只是一线之隔，死亡无时无刻不伴随在我们身边，人不能只想求生，却不预做死亡的准备，一但事实昭然，就措手不及了。
第三、要治而不忘乱：唐朝大医家孙思邈说：“古人善为医者，上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病，若不加心用意，于事混淆，即病者难以救矣。”意思是说从事医护之人要有“预防重于治疗”的观念；中国古圣先贤治理天下，常常有“先天下之忧而忧”的胸怀；佛教治心亦然，教以止观，洞察心机之始。因此，处于顺境时，应有遭受逆境时的预备和防范，方能临危不乱。
第四、要得而不忘失：人生在世总有得失，即使甜如蜜的爱情，亦如流水，时而载舟，时而覆舟；纵使富比王侯，十年风水转，黄金变粪土，将相公侯变成阶下囚。所以明朝憨山大师〈劝世文〉说：“荣华总是三更梦，富贵如同九月霜。”杜甫〈缚鸡行〉载：“鸡虫得失无了时，注目寒江倚山阁。”
世间无论什么东西都不是永恒存在的，因此对于人、事、物的无常变化更应该提高警觉，身心才能获得保障和平衡。
——《星云大师全集·星云法语》
生活要时时怀有警觉心。警觉世间无常，就会爱惜时光；警觉人情冷暖，就知道谨言慎行；警觉世间的忧悲苦恼，才能提得起、放得下。如何提高人生的警觉？有四点需要：
第一、要安而不忘危：人生活在平顺稳定的时候，往往会忽略了各种潜在的危机，一旦危险发生，则来不及应付，所以平时应有忧患意识，以防患未然，不致留下遗憾。飞鸟类在未雨之前，就懂得修护巢窝；临冬前的动物也知道要储存粮食，唯恐冬雪不便；同样的，人在拥有财富的时候就应广结善缘，布施贫乏。有朝一日，当你有困难的时候，自然就会有人来帮助。
第二、要存而不忘亡：世界上许多功成名就的人物，年老时仍不愿交棒给后人，未能将身后事处理好，让如日中天的事业而告中断，甚至百年后，儿孙为了争夺遗产，惹得乌烟瘴气。因此，当我们身体康泰的时候，就应该想到生存与死亡只是一线之隔，死亡无时无刻不伴随在我们身边，人不能只想求生，却不预做死亡的准备，一但事实昭然，就措手不及了。
第三、要治而不忘乱：唐朝大医家孙思邈说：“古人善为医者，上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病，若不加心用意，于事混淆，即病者难以救矣。”意思是说从事医护之人要有“预防重于治疗”的观念；中国古圣先贤治理天下，常常有“先天下之忧而忧”的胸怀；佛教治心亦然，教以止观，洞察心机之始。因此，处于顺境时，应有遭受逆境时的预备和防范，方能临危不乱。
第四、要得而不忘失：人生在世总有得失，即使甜如蜜的爱情，亦如流水，时而载舟，时而覆舟；纵使富比王侯，十年风水转，黄金变粪土，将相公侯变成阶下囚。所以明朝憨山大师〈劝世文〉说：“荣华总是三更梦，富贵如同九月霜。”杜甫〈缚鸡行〉载：“鸡虫得失无了时，注目寒江倚山阁。”
世间无论什么东西都不是永恒存在的，因此对于人、事、物的无常变化更应该提高警觉，身心才能获得保障和平衡。
——《星云大师全集·星云法语》
【2022脐发分享】：健康已欠费的八种人，请及时充值-----其中有你吗？
按照现代人慢性疾病的发展趋势，以及危重症疾病的年轻化，如果我们想等生病后再来治疗，恐怕都是悔之晚矣。
不生病，少生病才是应有的态度。本文我们来谈一谈健康，健康正在远离这八种人，我们对号入座一下，看看你有没有在里面？
1、不重视健康的人
这种人，我们跟他谈健康等于对牛弹琴。在他看来，人活着要及时行乐，只要当下舒服，以后管它洪水滔天。
这种人，我们跟他谈健康等于自找没趣。在他看来，自己很健康，不需要养生，就算生病不还有医生嘛。
这种人，我们跟他谈健康是等于自找麻烦。在他看来，我们肯定有什么企图，有什么目的，为什么要想着改变他。
有人说，只有失去了健康，才知道健康原来是如此珍贵。是的，这就是人性，只有经历过才懂得珍惜。
但是，世界上没有后悔药，等真的失去健康的时候再想要回健康已经晚了。
上医治未病，在还没有生病的时候就开始调治，这是上医。
这个上医是谁？是我们自己啊。
所有的医生都是在治已病，我们没生病的时候是不会去找医生的，除非是很信任的中医。
所以，在我们的身体尚且还可以的时候，重视健康，做好自己的上医。
2、没有健康常识的人
每天喝8杯水养生，每天吃多少水果养生，每天跑步多少公里养生……我们身边很多人是这样养生的。
大部分人都相信所谓的科学，相信专家。只要有人说这样是科学的，就会一窝蜂跟着做。
我们不能说你别的，只能说你没有健康常识。
传承了几千年的黄帝内经从来没教人每天喝几杯水，也没教人每天吃多少水果，也没有教人每天跑多少步。
黄帝内经把养生长寿秘诀总结得非常清楚，可有大部分人认为黄帝内经不科学，被所谓的科学迷惑了双眼，最终落下一身毛病。
健康要顺应自然，健康要因人而异找到适合自己的方法，健康要身心同调，健康要回归平衡，这些都是黄帝内经教给我们的真理。理解这些道理就可以获得常识，可很多人不愿相信老祖宗的智慧，盲目跟从西方所谓的科学，耽误了自己的健康。
中医养生的健康观念从宇宙看人类，从整体看局部，将人的健康看得清清楚楚明明白白。
没有健康观念的人，从中医养生观念开始吧，别在错误的方式方法里迷失了自己。[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]（未完待续）[微笑][微笑][微笑][太阳][太阳]大医传承------传承医道文化，普济天下苍生！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][太阳]
【脐发】
按照现代人慢性疾病的发展趋势，以及危重症疾病的年轻化，如果我们想等生病后再来治疗，恐怕都是悔之晚矣。
不生病，少生病才是应有的态度。本文我们来谈一谈健康，健康正在远离这八种人，我们对号入座一下，看看你有没有在里面？
1、不重视健康的人
这种人，我们跟他谈健康等于对牛弹琴。在他看来，人活着要及时行乐，只要当下舒服，以后管它洪水滔天。
这种人，我们跟他谈健康等于自找没趣。在他看来，自己很健康，不需要养生，就算生病不还有医生嘛。
这种人，我们跟他谈健康是等于自找麻烦。在他看来，我们肯定有什么企图，有什么目的，为什么要想着改变他。
有人说，只有失去了健康，才知道健康原来是如此珍贵。是的，这就是人性，只有经历过才懂得珍惜。
但是，世界上没有后悔药，等真的失去健康的时候再想要回健康已经晚了。
上医治未病，在还没有生病的时候就开始调治，这是上医。
这个上医是谁？是我们自己啊。
所有的医生都是在治已病，我们没生病的时候是不会去找医生的，除非是很信任的中医。
所以，在我们的身体尚且还可以的时候，重视健康，做好自己的上医。
2、没有健康常识的人
每天喝8杯水养生，每天吃多少水果养生，每天跑步多少公里养生……我们身边很多人是这样养生的。
大部分人都相信所谓的科学，相信专家。只要有人说这样是科学的，就会一窝蜂跟着做。
我们不能说你别的，只能说你没有健康常识。
传承了几千年的黄帝内经从来没教人每天喝几杯水，也没教人每天吃多少水果，也没有教人每天跑多少步。
黄帝内经把养生长寿秘诀总结得非常清楚，可有大部分人认为黄帝内经不科学，被所谓的科学迷惑了双眼，最终落下一身毛病。
健康要顺应自然，健康要因人而异找到适合自己的方法，健康要身心同调，健康要回归平衡，这些都是黄帝内经教给我们的真理。理解这些道理就可以获得常识，可很多人不愿相信老祖宗的智慧，盲目跟从西方所谓的科学，耽误了自己的健康。
中医养生的健康观念从宇宙看人类，从整体看局部，将人的健康看得清清楚楚明明白白。
没有健康观念的人，从中医养生观念开始吧，别在错误的方式方法里迷失了自己。[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]（未完待续）[微笑][微笑][微笑][太阳][太阳]大医传承------传承医道文化，普济天下苍生！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][太阳]
【脐发】
#中医外调法是养生保健的首选
大部分疾病，尤其是慢性疾病的发展往往都是由轻到重、由浅到深的。所以调理保健，就要未雨绸缪，正如唐代著名医家孙思邈说：善为医者，上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。
中医经典《黄帝内经》说：“善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半生半死也。”这个道理其实就是告诉我们：外调法，是养生保健，预防疾病的首选。
艾灸扶阳第一：艾灸逐一切寒湿，擅长祛三阴寒湿（筋骨）
生姜开表第一：艾无姜则热不透，擅长祛三阳寒湿（肌表）
刮痧祛邪第一：刮无热则血不行，擅长祛血脉瘀堵（血脉）
推拿理筋第一：推无暖则结不松，擅长散经络阻滞（经络）
大部分疾病，尤其是慢性疾病的发展往往都是由轻到重、由浅到深的。所以调理保健，就要未雨绸缪，正如唐代著名医家孙思邈说：善为医者，上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。
中医经典《黄帝内经》说：“善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半生半死也。”这个道理其实就是告诉我们：外调法，是养生保健，预防疾病的首选。
艾灸扶阳第一：艾灸逐一切寒湿，擅长祛三阴寒湿（筋骨）
生姜开表第一：艾无姜则热不透，擅长祛三阳寒湿（肌表）
刮痧祛邪第一：刮无热则血不行，擅长祛血脉瘀堵（血脉）
推拿理筋第一：推无暖则结不松，擅长散经络阻滞（经络）
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