人需要高质量的休息，或叫“充电”，每日的饮食、睡眠都是在为身体充电；去寺庙参加一些活动，出坡、诵经、听闻等，是在为精神充电。到了节假日，不妨放下琐事，去寺庙走一走，静静心。修行的人在精进的过程中，也需要暂止息，每隔一段时间短暂地停下来，精神上略略放松，或静阅书籍，或适当运动，调整身心。
人需要高质量的休息，或叫“充电”，每日的饮食、睡眠都是在为身体充电；去寺庙参加一些活动，出坡、诵经、听闻等，是在为精神充电。到了节假日，不妨放下琐事，去寺庙走一走，静静心。修行的人在精进的过程中，也需要暂止息，每隔一段时间短暂地停下来，精神上略略放松，或静阅书籍，或适当运动，调整身心。（禪思维） https://t.cn/R2WxrFl
人需要高质量的休息，或叫“充电”，每日的饮食、睡眠都是在为身体充电；去寺庙参加一些活动，出坡、诵经、听闻等，是在为精神充电。到了节假日，不妨放下琐事，去寺庙走一走，静静心。修行的人在精进的过程中，也需要暂止息，每隔一段时间短暂地停下来，精神上略略放松，或静阅书籍，或适当运动，调整身心。
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