#属于你的健康笔记#
【健康笔记[哆啦A梦花心]】
《USANA葆婴两款儿童钙对比[握手]》
✨家长们可以从以下症状来判断孩子的钙摄入是否充足：
1、无缘无故夜里惊醒，半夜哭闹不止，醒后哭闹难入睡；
2、精神状况不佳，或者容易无缘无故暴怒烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼；
3、身体出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间久了可见枕秃圈；
4、长牙速度缓慢，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落；
5、头盖骨闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合；
6、前额高突，形成方颅
7、骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“X”和“O”形腿，易发生骨折；
8、湿疹反复发作，常见于头顶、颜面、耳后，伴有宝宝哭闹不安，枕后及背部多流汗；
9、肠腔内积气而形成腹部膨大，如 蛙腹状，还有驼背；
10、牙齿发黑。
#usana葆婴张抒恒##葆婴[超话]##女性健康养生[超话]#

『健康一分钟』——钙镁助睡眠

发现不单单是老人，现在越来越多年轻人也会容易失眠
研究显示，钙和镁搭配起来，可成为天然的放松剂和镇定剂，具有安定神经且解除疲劳的作用，同时改善失眠。
钙能帮助大脑利用色氨酸，这种氨基酸来制造褪黑素，而它是与睡眠节奏相关的一种重要激素。

#睡眠##usana葆婴李洋#

☀️USANA葆婴的钙来自于碳酸钙、柠檬酸与氨基酸鳌合而成的离子钙，小分子钙，高吸收…
钙镁维生素D维生素K片的优点：
1、采用可溶性易吸收的形态，复合有机柠檬酸钙，钙含量高且易吸收…
2、钙与镁高效及最佳的黄金比率，达到极高的吸收利用率…
3、螯合物，钙和镁绝对不会沉淀，安全，镁帮助把多余的钙排出体外…
4、维生素D3与维生素K的参与，帮助钙更有效的吸收…

钙镁维生素D维生素K片每片含：钙 200.0mg 、镁 50.0mg 、维生素D3 2.0μg 、维生素K1 14.3μg…

1、预防骨质疏松、关节炎等缺钙引起的各种症状…
2、促进细胞、肌肉、神经系统健康…
3、帮助维持正常的血压…
4、有助消化和脂肪代谢…
5、改善睡眠，抵抗忧郁症…
6、预防胆、肾结石，排除体内重金属…
7、平衡酸碱度，调节荷尔蒙…
8、调理脾胃虚弱，有利于改善便秘、痔疮