#悦己书影生活#

D-83

K
晨跑14KM+臀腿+背+手指拉伸(真的有效果 超级放松的)
明天派派EP5 跑步31.9KM(晨跑 做好跑前跑后拉伸 准备好热水 里程长 不可空腹)冲[拳头][拳头]
书 病隙碎笔
☁ 这周有点忙 今天抽空剪了频 明天再疯狂补物料[打call][打call] ZNN是最甜的！！

晚安晚安

#悦己书影生活#

D-63

书 《皮肤的秘密》明天完结 我发现我只有看小说，尤其是毛姆的小说看得比较快，其他就比较拖拉，而且几本一起进行慢也正常，咱又不求速度，对不？[抱一抱]

K
今天鲨疯了 ，载入小书运动史的一天[污]

跑步26.26KM(①以此记录派派第二集播出＋②月底冲业绩)＋ 跳舞＋芭蕾体态＋臀腿训练

明天跑步8-17KM＋舞＋臀腿＋体态

☁小剪刀 修改字幕 挑选下支频的BGM
嘿嘿~ 派派第二集就要来了耶[羞嗒嗒]

#悦己书影生活#

D-55

书 《面纱》
☆他用一些华丽的袍将一位轻浮的女子装扮，然后将他放在教堂里供着她，膜拜她，到头来却发现她败絮其中，于是他既不肯原谅他自己，也不肯原谅她。
☆他的声音微微有些发抖，可怕的是，他那冷静的自制力竟将这最细微的感情的流露击了个粉碎。

K
舞＋跳绳＋体态＋帕 呼呼~手臂超酸的~
2.19 体态＋舞＋跑步19.19KM(谨以此贺派派开播)

字 控笔训练

英 影子跟读

☁ 愿派派大火 俩宝的付出有所回报

明天整理本周视频~ 周六早起晨跑吧~ 故今晚早需点休息 期待明天[打call][打call]

(另 补存一些昨天重温电影的图~ 太美太可爱辽~)