#早餐[超话]#抹茶乳酪泰奶麻薯软欧&牛奶燕麦圈
今天吃周建生家的软欧
内馅有抹茶、红豆、麻薯
超爱麻薯，QQ弹弹的，很软糯✨✨
包裹着浓浓茶香的抹茶
甜蜜的红豆
搭配几种水果，2根黑胡椒烤肠
最后来一杯牛奶泡燕麦圈
#早餐星球[超话]##好好吃饭[超话]##365天早餐不重样[超话]##天天晒早餐[超话]##chargewu早餐[超话]#
今天吃周建生家的软欧
内馅有抹茶、红豆、麻薯
超爱麻薯，QQ弹弹的，很软糯✨✨
包裹着浓浓茶香的抹茶
甜蜜的红豆
搭配几种水果，2根黑胡椒烤肠
最后来一杯牛奶泡燕麦圈
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这段写的太好笑了哈哈哈 这个面包我吃过 我觉得它不配叫面包[泪]面包我超爱的 都是水果味香香软软奶奶的 这个面包片子是酸的...
减肥不容易呀 我不吃减肥食物[允悲]因为它们并不低卡 然后还像脚后跟一样难吃
以前我为了戒巧克力 去买蛋白棒 有很好吃的 但也有特别难吃的 感觉在嚼墙皮灰和的面粉团子 干嚼嚼不烂 还咽不下去
唉 减肥减肥 今天饿得活活像个饥饿的小孙子
减肥不容易呀 我不吃减肥食物[允悲]因为它们并不低卡 然后还像脚后跟一样难吃
以前我为了戒巧克力 去买蛋白棒 有很好吃的 但也有特别难吃的 感觉在嚼墙皮灰和的面粉团子 干嚼嚼不烂 还咽不下去
唉 减肥减肥 今天饿得活活像个饥饿的小孙子
♂️减脂期可以适量吃的水果
✔️很多bb吃上水果就停不下来，那看看这些低卡低GI的水果吧，适量吃还是ok的。你们爱的樱桃和草莓都在榜上。
✔️我超爱番石榴，软的红心的太好吃了。
另外再次提醒，不要用水果代餐哦～
✔️其实减肥不难，找到你能长期坚持的方法是zuì好的。不管是运动还是饮食，看个人能坚持的程度去选择。如果刚开始那没必要对自己太狠，坚持不下来，反倒容易暴食复胖。
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✔️我超爱番石榴，软的红心的太好吃了。
另外再次提醒，不要用水果代餐哦～
✔️其实减肥不难，找到你能长期坚持的方法是zuì好的。不管是运动还是饮食，看个人能坚持的程度去选择。如果刚开始那没必要对自己太狠，坚持不下来，反倒容易暴食复胖。
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