今日18点，最近姐妹们一直在催的黑巧安排！

一直都很受大家欢迎的爱普诗巧克力，1000g活动价【139起】，别家都卖190左右的。有85%和74%黑巧2个口味可选！https://t.cn/A66eGyvH
巧克力分量非常足，瑞士进口真材实料，有浓浓的巧克力香~巧克力原料都是严选世界各地高品质可可豆，口味很纯正，入口顺滑细腻，让人吃过后念念不忘。小方块造型，精致好看，方便分享和携带。偶尔吃上一块解解馋，也是很美味哦，喜欢黑巧的姐妹不要错过

今日汇总！
午餐四片全麦法棍 菠菜猪肝汤 低卡八次方
晚餐番薯叶 艾草煎蛋 包菜 金昌鱼肉
上午做了麻薯包曲奇玛德琳！一部分寄给奶狗一部分曲奇明天带给舍友吃[二哈]
姐妹们！你们一定要试一下自己做的希腊酸奶加巧克力拿去冷冻！血妈好吃！！！‼️‼️
下午做低卡八次方裹那个巧克力脆皮还剩点巧克力液 我就拿自己过滤的希腊酸奶拌一拌放冷冻 刚刚吃了一下巨好吃！根本停不下来！[舔屏]我用的70.5%的黑巧50g加20g椰子油裹的脆皮！剩下那点液拌希腊酸奶冷冻成小方块绝了[舔屏][舔屏][舔屏]快去试！！！优质脂肪还低卡！#好好生活的小仓鼠#

#减肥[超话]#
2022.01.01
6：06重56.9
6：32核桃丹麦酥50克+生椰拿铁一杯+黄瓜一根+树莓三粒+蓝莓五颗
10：22米饼两块+橘子三个+阿胶糕一片
11：10腌笃鲜两小碗+少油焖春笋100克+卤牛肉100克+清蒸螃蟹一只
14：00看望老爸给他带磨好的黑芝麻补补头发，牛奶，柚子和无糖苏打饼干
15：00再去看看老妈给她带去很多刚挖的笋过年挂件牛奶粉丝
16：00看看公婆给他们带过年的挂件零食和水果
17：01米花糖两块。一圈老人看望好。感觉神清气爽。
17：30腌笃鲜两小碗+少油焖笋50克+卤牛肉60克
18：00金桔7颗+瑞士莲99%黑巧一小方块3克（1788卡）
18：30-17：30滑稽的舞蹈，速度就是上不去。所有的考试曲过咯三遍。就是大脑放空的时候弹得特别好。站着弹瘦腰。嘿嘿
19：59重57.2