‼️ 我为什么推荐蔻妹减脂饼干?
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养生减肥我们是专业的,而加入我的团队,能让你迅速完成从减肥变得健康开始,从而形成女性成长闪闪发亮的闭环人生,所以,你值得拥有。[嘻嘻]
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[爱心]减肥为什么要坚持90天以上?
4、循序渐进地减肥,瘦得更健康
所谓“一口气吃不成胖子”,短短几天,也变不成一个瘦子!决定减肥了就要知道,自己正在接受的是一个漫长的考验。如果想要体重在短时间内迅速下降,就意味着你要牺牲健康,还有不得不面对的体重反弹,皮肤也很可能因为失去支撑而变得异常松弛。
通常一周减掉1-2斤,一个月减4-8斤,是较为健康合理的减肥速度。不过如果是体重基数较大的人,可能会在这个基础上,减得更多一些。
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