【注意啦！3月19日至27日全市就业服务管理信息系统暂停办理业务】#成都城市服务台#根据四川省人力资源和社会保障厅工作安排，成都市将切换上线四川公共就业创业服务管理信息系统V3.0。系统切换停机时间为https://t.cn/A665SgrY 。系统切换停机期间，全市就业服务管理信息系统暂停办理业务（含失业保险待遇申领及发放、各项就业创业补贴申领及发放、各项就业创业业务申报及查询等）。省政务服务网、天府市民云、电子社保卡、成都市人社局官网、成都市就业局微信公众号、自主服务一体机等平台中的成都就业创业相关申领查询类服务同步暂停。https://t.cn/A665Sgd5 .0启用办理业务，原有线上平台办理渠道同步恢复。市人社局提醒，如有疑问，可对应拨打人社部门12333服务热线咨询。（锦观新闻）

谨慎用耳，耳聪一生

来自：北京市通州区中西医结合医院 微信公众号

耳聋是全球面临的重大公共卫生问题。据世界卫生组织统计，全球听力残疾人达3.6亿，占世界总人口5.3%。作为世界人口大国，我国因聋致哑的问题尤为突出。

2022年3月3日是第10个“世界听力日”，也是第23个全国“爱耳日”，今年全国爱耳日的主题为“关爱听力健康，聆听精彩未来”，重点关注“安全聆听的重要性以及预防听力损失的方法”。

常见的耳部疾病

1.耳鸣

据估计，我国患耳鸣的人群有1.2亿，居总人口的10％；成人中10％～26％有不同程度的耳鸣，其中4％～8％为严重耳鸣；在耳鼻咽喉科门诊病例中，耳鸣发生率可高达80%。

2.耳聋

突发性耳聋是耳鼻咽喉科常见病与多发病，全世界发病率在5～20人/10万人，随着工作和生活节奏的日渐加快，我国的突聋发病率呈上升的趋势，出现年轻化的趋势。若治疗不及时，迁延不愈，可导致永久性耳聋耳鸣，影响心理健康，降低生活质量。

3.眩晕

耳源性眩晕系指前庭迷路感受异常引起的眩晕。当发生梅尼埃病、耳石症、晕动病、前庭神经炎、中耳感染等都可发生眩晕。耳源性眩晕是耳科的常见病及多发病，约占所有眩晕疾病的70%左右。

听力障碍程度划分

1.轻度（听力损失26-40dB HL,能听到谈话声）
2.中度（听力损失41-60dB HL，听大声说话有困难）
3.重度（听力损失61-80dB HL，对着耳朵大声喊也只能听到几个字）
4.极重度（听力损失≥81dB HL，对着耳朵大声喊也听不到任何声音）。

如何爱护耳朵
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通过保持良好的耳部卫生，避免巨大的声响和采取健康的生活方式，许多导致听力损失的致病因素可以在一生中得到预防。
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安全使用耳机，遵循“60-60原则”，即耳机使用不超过60分钟，耳机音量不超过总音量的60%，或者每周使用耳机不超过40小时，并尽量将音量保持在80分贝以内；

不在地铁等嘈杂环境中使用耳机，以降低对提高声音的需求，或
使用降噪耳机；

在舞厅、酒吧、体育赛事等嘈杂场所佩戴耳塞，或远离KTV、酒吧、迪厅等噪声环境，或尽可能减少持续暴露的时间；

长时间暴露于高强度噪声时，要严格采取防护措施，佩戴防噪耳塞或耳罩；

限制个人音频的日常使用，监控自己使用耳机的时间和音量范围，做到对安全聆听心中有数；

对于具有噪音接触环境的工作人员，要定期检查听力。

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耳朵的自我保健

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咽鼓管自行吹张（捏鼻鼓气法）
人的中耳腔与鼻咽部通过咽鼓管相连通，它的作用在于保持中耳内、外气压的平衡。
方法：嘴巴闭紧，然后用手捏紧鼻孔，作擤鼻涕动作，使鼻咽腔气流贯通耳窍，如果感觉到双侧耳中耳膜向外稍彭隆，表明咽鼓管通畅。

戴鼓膜按摩法
（1）手指操作法。食指紧塞耳道，轻轻按压，摇动数次喉突然拔出手指，每日4~5次，每次3~10分钟。
（2）手掌操作法。双手掌心贴于耳道口，轻轻按压，然后快速的松动，重复数次。

中医-鸣天鼓
适用于预防耳鸣耳聋等疾病。
方法：双手掌心紧贴于耳道口，双手手指放于枕部，食指叠于中指上，食指从中指上滑下，轻轻叩于脑后枕部，每日重复数次。
以上操作的注意事项要避免鼻炎急性发作期，鼻腔内不能有鼻涕和鼻出血。

2022年爱耳日，恰逢第13届冬季残疾人奥林匹克运动会在北京和河北张家口两地召开，为响应中国聋人协会和通州区卫生健康委关于安全用耳，科学维护，提高群众爱耳护耳意识，重视听力康复，预防听力残疾，让人人享有听力健康的号召，3月3日，我院组织科教疾控科、耳鼻喉科、内科在门诊大厅开展“关爱听力健康，聆听精彩未来”主题义诊宣教活动，为患者科普爱耳知识，接受患者咨询，发放耳朵保健宣传品，为往来患者提供爱耳护耳的健康服务。

让我们共同努力，
创造精彩人“声”！

https://t.cn/A66LUCDY

【1月22日起，郑州公交12条线路临时绕行】因金水河综合整治施工改造，位于大学北路与中原东路交叉口南侧桥梁即将封闭施工，期间道路断行。为配合市政工程建设，方便市民出行，1月22日起，郑州公交4路、63路、82路、111路、217路、256路、277路、903路、904路、906路、Y15路、Y21路临时绕行。具体情况如下：

4路：侯寨公交站--火车站北港湾
　　侯寨公交站至火车站北港湾方向运营线路不变。
　　前往侯寨公交站方向调整后途经道路：二马路、福寿街、正兴街、中原路、康复中街、康复前街、大学路接原线路。
　　临时撤销站位：中原路大学路、大学路中原路。

63路：航海路秦岭路—沙门村
　　航海路秦岭路至沙门村方向运营线路不变。
　　前往航海路秦岭路方向调整后途经道路：国基路、柳林路、三全路、花园路、黄河路、经八路、金水路、大学北路、中原路、康复中街、康复前街、大学路接原线路。
　　临时撤销站位：大学路中原路。
　　临时增设站位：中原路大学路。

82路：思勤江路公交站--紫荆山人民路
　　思勤江路公交站至紫荆山人民路方向运营线路不变。
　　前往思勤江路公交站方向调整后途经道路：人民路、正兴街、解放路、福寿街、中原路、康复中街、康复前街、大学路接原线路。
　　临时撤销站位：中原路大学路、大学路中原路。

111路：南四环京广路—医学院
　　南四环京广路至医学院方向运营线路不变。
　　前往南四环京广路方向调整后途经道路：大学北路、中原路、康复中街、康复前街、大学路接原线路。
　　临时撤销站位：大学路中原路。
　　临时增设站位：中原路大学路。

217路：长江路西三环—火车站西广场
　　长江路西三环至火车站西广场方向运营线路不变。
　　前往长江路西三环方向调整后途经道路：京广路、中原路、康复中街、康复前街、大学路接原线路。
　　临时撤销站位：大学路中原路。

256路：郑密路公交站--百货大楼
　　郑密路公交站至百货大楼方向运营线路不变。
　　前往郑密路公交站方向调整后途经道路：二七路、人民路、解放路、福寿街、正兴街、中原路、兴华街、陇海路、淮北街接原线路。
　　临时撤销站位：大学路中原路。
　　临时增设站位：中原路大学路西、中原路兴华街、绿城广场（兴华街）、兴华街桃源路、兴华街陇海路。

277路：
　　原线路首末站：宇通路公交站—医学院
　　调整后首末站：宇通路公交站—陇海路大学路
　　前往陇海路大学路方向调整后途经道路：花溪路、霞飞东路、宇通路、紫荆山南路、漓江路、紫云路、贺江路、连云路、航海路、京广路、政通路、交通路、陇海路。
　　临时撤销站位：大学路桃源路、大学路中原路、大学路中原路北、医学院。
　　前往宇通路公交站方向调整后途经道路：陇海路、交通路、政通路、京广路、航海路、连云路、贺江路、紫云路、漓江路、紫荆山南路、宇通路、霞飞东路、花溪路。
　　临时撤销站位：医学院、大学路中原路、大学路桃源路。

903路：兴华街公交站—丰产路经三路
　　兴华街公交站至丰产路经三路方向运营线路不变。
　　前往兴华街公交站方向调整后途经道路：丰产路、经二路、红旗路、经三路、黄河路、花园路、人民路、解放路、福寿街、正兴街、中原路、康复中街、康复前街、大学路接原线路。
　　临时撤销站位：中原路大学路、大学路中原路。

904路：大学路南三环--南阳路北三环
　　大学路南三环至南阳路北三环方向运营线路不变。
　　前往大学路南三环方向调整后经道路：江山路、南阳路、金水路、大学北路、中原路、康复中街、康复前街、大学路接原线路。
　　临时撤销站位：大学路中原路。
　　临时增设站位：中原路大学路。

906路：佛岗村公交站--国基路公交站
　　佛岗村公交站至国基路公交站方向途经道路不变。
　　前往佛岗村公交站方向调整后途经道路：国基路、丰庆路、文劳路、园田路、东风路、文博西路、农业路、文化路、二七路、解放路、福寿街、正兴街、中原路、康复中街、康复前街、大学路接原线路。
　　临时撤销站位：中原路大学路。

Y15路：嵩山南路南四环—火车站南港湾
　　嵩山南路南四环至火车站南港湾方向途经道路不变。
　　前往嵩山南路南四环方向调整后途经道路：大同路、一马路、操场街、敦睦路、福寿街、兴隆街、二马路、福寿街、解放路、中原路、康复中街、康复前街、大学路接原线路。
　　临时撤销站位：中原路大学路。

Y21路：佛岗村公交站--紫荆山人民路
　　佛岗村公交站至紫荆山人民路方向途经道路不变。
　　前往佛岗村公交站方向调整后途经道路：人民路、东太康路、西太康路、铭功路、金水路、大学北路、中原路、康复中街、康复前街、大学路接原线路。
　　临时撤销站位：大学路中原路。
　　临时增设站位：中原路大学路。

　　请广大市民关注线路变化信息，获取相关信息可查询郑州行APP，如有疑问可拨打郑州公交客服热线63881333或通过郑州公交官网、郑州公交微博、微信服务平台等方式进行咨询。