#爱生活爱美食##爱生活，爱健康##天气即天意##一城一影##吃遍全世界##CC分享有温度的减脂故事进行时#
关于血压，有高血压、低血压之分哦[握手]赶紧看看你的血压如何吧
今天故事的主角网名叫阳光灿烂，是一位二胎妈妈，目前数据显示中度肥胖，高血压问题已经影响健康了[可怜]每天晚上要喂牛奶五六次，有哺乳经验的都知道，期间是没有完整的觉可以睡的，不是一天两天，而是半年甚至一年，自己不心疼自己估计没人心疼了[委屈] https://t.cn/ReN5aUi
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#美食[超话]# 减脂餐必备谷物碗卡路里大全！
减肥选择低GI食物蔬菜类、菌藻类中的大部分食物都是低GI的，可以放心吃。蛋白质类的食物可以选择鸡、牛、猪、羊、鱼、蛋、奶、豆制品等，主食类的食物可以选择粗粮、薯类，尽量少米面类，所以谷物碗相当适合减脂哦
無谷轻食，期待爱健康的你加入，让我们一起成就更美好的自己❗️❗️❗
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雪音自述背后的故事[米奇比心]
100次心动，不如1次行动
图三：看不出来她是好几家美容院的老板娘吧？用过自己家的按摩、拔罐，各种折腾还是没有瘦下来！
图四：使用脂20科学减脂技术4个月瘦了35斤后，自己都不认识自己了！[允悲] https://t.cn/R2WxELY
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