这里疼，那里疼，全身都疼，学会这一个动作，哪都不疼了！

颈椎疼、腰疼、膝盖疼在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。

颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天，就送您一套“止痛操”，一起来学一学吧！

一、颈椎疼

动作示范：每天用这个动作走路，坚持两百步。

二、腰椎疼

动作示范：左右脚轮换，反复几十次。最好早晚各一次。

三、保护关节

动作示范：反复几十次，可以早晚两次。

四、膝盖疼

动作示范：膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。

经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。

五、髋关节疼

动作示范：靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟，每天两三次。

不知道你有没有发现，很多时候，一个部位疼，按揉一下会减轻许多。

人们常说“有痛便是穴”，其实，平时我们疼痛的部位即是穴位，叫做“阿是穴”。

它没有固定位置，哪里有疼痛它就出现在哪里。哪里疼，就按按哪里。激活经络，恢复气血运行，疼痛症状会明显减轻。

学会以上这几个动作，让身体远离各种疼痛，太实用了！一定要放到圈子里让更多人受益。

八字偏弱的人，如果命格组合不好就是小人，小人在职场中，小人都有一个特点，就是群来群往，所谓的群来群往，不是说他们一定要合群，而是说会在圈子里拉拢人心，他们在算计你之前，会拉拢你身边的人，因为他们有人支持，所以才敢时不时地欺负别人！但相对来说独来独往的人反而更正直一些。因为只专注于自己的世界。独来独往的人大多都拥有大才，这类人比那些小人更值得深交。
#盗取天机# #哪个瞬间让你觉得幸好有文学# #三铜钱佛教语录[超话]#

我昨天看汪小菲的事情才知道安以轩老公是假富豪还进监狱了……
感觉日娱里有些女演员们挺聪明的，和帅哥男演员结婚而不是和富豪结婚，毕竟同一个圈子，富豪里有几个长得帅还不乱玩的……
之前才知道婚前协议不谨慎的话有套，什么一定要生几个儿子那种，可能发现男的玩出病都不能离婚……还要继续生孩子[裂开][裂开]简直是身坠地狱……