12M➕12辅食第184天

豆角➕鲜虾西蓝花鸡蛋羹➕玉米➕香蕉

午餐：一只虾➕一朵西蓝花➕一个全蛋～奶奶学会了蒸鸡蛋羹，小奶糖能吃上新鲜的鸡蛋羹啦[萌虎贴贴]剩下两口～

爷爷奶奶中午吃的凉拌豇豆～小奶糖看上了奶奶焯熟的豇豆～吃了好几根～

晚餐：四公分玉米

饭后水果：五公分香蕉

这两天的小奶糖不吃奶瓶奇奇怪怪的，原来还吃的好好的呢[费解]但是感觉好像是我歇完周六日之后，再去上班，小奶糖就要和奶奶赖皮两天[苦涩]这两天连奶瓶也不喝了[黑线]太可怕了[费解]
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今日美食：素耗油杏鲍菇

1.食材
杏鲍菇3个，西蓝花一朵，生姜适量，
素蠔油适量，食用油20g

2.做法
1、西蓝花切小块，煮熟捞出泡凉水
2、煮西蓝花时，把杏鲍菇切片，别太薄。生姜切末
3、西蓝花摆成一个圈
4、姜末用油煸出香味
5、放杏鲍菇和素蠔油
6、倒入小半碗水，大火烧开收汁儿
7、倒入盘中即可。

温馨提醒:
净素里面不要放五辛（葱、蒜、大蒜、韭菜、洋葱）

素蠔油杏鲍菇

-材 料-

杏鲍菇3个，西蓝花一朵

生姜一块，油20g

金兰素蠔油2大勺

盐、果蔬粉适量

-做 法-

1. 西蓝花切小块，放水里煮熟，捞出泡凉水。

2. 杏鲍菇切片，别太薄。生姜碎切末。

3. 西蓝花摆成一个圈。

4. 姜末用油煸出香味。

5. 放杏鲍菇和素蠔油。

6. 倒入小半碗水，大火烧开，收汁儿后入盐和果蔬粉调味。

7. 倒入西兰花盘中。
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