#一条plog告别四月#
下了一整天的雨
想着带两本书回来看看
最后也没能实现我看七八十页的想法
今天忍不住拿弟弟手机玩了几局游戏
唉 又刷了小视频 简直不要太爽了
完全忘记自己姓甚名谁了[泪]
忍不住啊忍不住 手机诱惑太大
孩子的意志力特弱了
果然是思想上的巨人 行动上的矮子
又瞧瞧的在心里立了个flag
在家两天要少看手机少看手机
四月 好多的事情有个了结
又有好多的故事开始了新的篇章
希望接下来的日子一切顺利
[月亮][月亮]#宝宝的少女心#
下了一整天的雨
想着带两本书回来看看
最后也没能实现我看七八十页的想法
今天忍不住拿弟弟手机玩了几局游戏
唉 又刷了小视频 简直不要太爽了
完全忘记自己姓甚名谁了[泪]
忍不住啊忍不住 手机诱惑太大
孩子的意志力特弱了
果然是思想上的巨人 行动上的矮子
又瞧瞧的在心里立了个flag
在家两天要少看手机少看手机
四月 好多的事情有个了结
又有好多的故事开始了新的篇章
希望接下来的日子一切顺利
[月亮][月亮]#宝宝的少女心#
假期长胖了,身体不轻松,心情也不轻松……
放松是应该的,健康生活就是最好的放松。[呲牙] 想多吃点当然也行,适度控制,配合运动或者下一顿严格管理,及时调整回来。
长一斤玩儿似的,减回来真的不容易。别让体重跑太远了。
[太阳]假期体重管理措施:
设立假期体重目标。不长体重是底线。
立下FLAG,可以让实现目标的机会提高十倍!
密切监测体重。
每天早起称重,长胖危险期,强化监测是基础。
聚餐放松不过午,晚餐坚决要抓紧。
不熬夜,不睡懒觉,基本维持原有的作息规律。
假期睡懒觉,延迟早餐,也容易长胖。
运动!户外活动!
坚持健身。设置底线——每天最少十分钟。
假期时间充裕,实际上,健身打卡的人次反倒会减少。逆水行舟,松劲儿就后退。
信念发光发力的时候到了!
思想不滑坡,脂肪不再来!
朋友们假期愉快![呲牙]
放松是应该的,健康生活就是最好的放松。[呲牙] 想多吃点当然也行,适度控制,配合运动或者下一顿严格管理,及时调整回来。
长一斤玩儿似的,减回来真的不容易。别让体重跑太远了。
[太阳]假期体重管理措施:
设立假期体重目标。不长体重是底线。
立下FLAG,可以让实现目标的机会提高十倍!
密切监测体重。
每天早起称重,长胖危险期,强化监测是基础。
聚餐放松不过午,晚餐坚决要抓紧。
不熬夜,不睡懒觉,基本维持原有的作息规律。
假期睡懒觉,延迟早餐,也容易长胖。
运动!户外活动!
坚持健身。设置底线——每天最少十分钟。
假期时间充裕,实际上,健身打卡的人次反倒会减少。逆水行舟,松劲儿就后退。
信念发光发力的时候到了!
思想不滑坡,脂肪不再来!
朋友们假期愉快![呲牙]
所以他们说的水上和照屋妹子早早地就立下争吵flag指的是这一幕[哆啦A梦吃惊](废物还是去重看了24卷[交税]
水上:我就是冲着远征留守的每月15万补贴来的,所以打算在密闭环境考试中和其他队拉开分数,大家配合一下。
照屋:也就是说你怕在战斗考试环节上打不过是吗
重看会发现,确实,这里立下了争吵flag(我是废物again
水上:我就是冲着远征留守的每月15万补贴来的,所以打算在密闭环境考试中和其他队拉开分数,大家配合一下。
照屋:也就是说你怕在战斗考试环节上打不过是吗
重看会发现,确实,这里立下了争吵flag(我是废物again
✋热门推荐