世界上根本没有感同身受，只有冷暖自知，所以不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照着自己舒服的感觉生活。以前总以为烦恼会伤人，后来才晓得，你若转身，它即浮云。没必要在意生活的恩恩怨怨，没必要为偶尔的艰难，苦恼不堪。人生本来就是一场戏，活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐更是真谛！
人和人之间心态的差距，就是活得快乐与否的一个很关键要素。很多问题，其实只要换个角度看，你就会发现，生活轻松了很多。很多苦恼忧愁，回过头看其实都没什么大不了，只是我们在那时的情境下，在那种心情里，难以走出困境。所以，无论发生什么，请先善待自己，时间一过，世界自然会好。悲伤的事，明天再说。而明天一早起来，你会发现，地球照转，而你安好。
卢卡如何从爱上帅气转校生埃利奥特，关于成长亲情和友情，几个skam挪威法版的生活，每一个人都有自己生活的苦恼，都有自己没有勇气迈过去的，现在很少有能见到这样真实描写青少年生活的德国西班牙这是一部生动鲜活、调动各种情结、与现实极度逼真和青春洋溢的温暖。不得不说，还作为学生的他们，演技还是不错的，把人物形象重现得十分生动、真实。
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