下周女神要给我什么样的提示呢?
选好了吗?公布答案啰…
A. DEMETER – FEELINGS/ EMOTIONS
未来这一周你会感觉自己的情绪比较暴躁，可能时常会有不耐烦的感觉出现，会对于某一件事感觉千头万绪。其实你要做的事情非常简单，就是先分析哪些事情是急迫且重要的，哪些事情是紧急但并不算重要的，依照事情的轻重缓急分门别类的去将每一件事情执行并完成，当你将事情完成之后，请保留一点私人空间容许你能重新调整自己的情绪，可以出门散步溜搭一下，或是找本书来阅读放松一会，不要总是让自己沉浸在追逐的状态当中，不要让自己始终不停歇地狂奔在人生的道路上。这些暴躁、负面的情绪之所以会一直反覆出现，并且始终无法好好的被处理消化，就是因为你总是让自己非常疲倦。停下脚步歇一歇吧，允许自己一些适当的休息，和自己对话问问现在内心是什么样的感觉，或是找朋友聚聚适当的释放宣泄一下压抑的情绪，对你会很有帮助喔！
B. LILITH - POWER
这一周你需要做的是拿回属于你的力量，Lilith女Shen是一位非常清楚自己要的是什么的女wu师(wu师之母)。未来这一周你可能会感受到一些不公平，也许会是性别上的不公平对待，如果你刚好身为女性，可能会觉得凭什么因为性别的不同而出现重男轻女的对待?又或许是会感觉自己的声音被压抑住了? 请你好好的思考究竟该如何去表达，并如何划清界线。你必须明白你是有力量、有能力的，你要做的事情很简单，就是想办法展现并运用你的能力，让别人能够看的见、听得见。你需要为自己搭设一个舞台，并在其上适当的表达你自己，不要总是一昧的妥协。在这一周拿回你的力量，将你想要表达的事情理性的表达清楚，说出你真正想要的是什么，而不要让别人感受到你的情绪或是恐惧，要记得POWER是一种非常稳健的力量。
C. LADY OF BEASTS - RELATIONSHIP
未来这一周对你而言会是相当有挑战的一周，因为你会需要处理非常多的关系。或许是家庭、家人之间的关系，可能会出现一些争执龃龉、让大家都不是很开心，建议你可以开诚布公地跟家人坦诚的沟通，藉由破裂再重新接合、重新沟通的方式，这样的接合状态也许会让关系更加完整。也有可能是在工作上面跟同事或是部属之间的关系，又或者是你私人的友谊关系，在这一周会出现好多需要听你声音的人、各式各样需要你和他们联系的人，这些关系可能会让你觉得千头万绪一个头两个大。但请放轻松，只要记得所有的关系都是从关怀自己开始，由自己逐渐向外推展才会是健康的关系，如果你已经很疲惫了，也不要赧于展现你的疲惫，先把自己调整好再来着手处理各种关系，会是这周最明智的选择。
D. PELE - AWAKENING
未来这一周建议你可以去听一些不错的演讲、或是阅读一些书籍，你可能会突然发现你的灵魂被唤醒了，你突然有不同的认知，可能一句简单的话但却让你深受启发，原本失去的热情、迷失的方向突然又再度的燃起、出现。很多事情在过去你其实一直都做得很好，但随着日子的流逝逐渐开始不再有动力，但在这一周会有一些神的话语将出现，他会重新燃起你的生命之火、灵感之火，为你注入新的动力再往前进、往前走，并且能够突破你自己。这种突破是会让你感觉开心的，是让你觉得很有意义的，在这一周你会打开你的认知重新认识这个世界。
#YOYO每周报报
#占Bu
#心理测验
选好了吗?公布答案啰…
A. DEMETER – FEELINGS/ EMOTIONS
未来这一周你会感觉自己的情绪比较暴躁，可能时常会有不耐烦的感觉出现，会对于某一件事感觉千头万绪。其实你要做的事情非常简单，就是先分析哪些事情是急迫且重要的，哪些事情是紧急但并不算重要的，依照事情的轻重缓急分门别类的去将每一件事情执行并完成，当你将事情完成之后，请保留一点私人空间容许你能重新调整自己的情绪，可以出门散步溜搭一下，或是找本书来阅读放松一会，不要总是让自己沉浸在追逐的状态当中，不要让自己始终不停歇地狂奔在人生的道路上。这些暴躁、负面的情绪之所以会一直反覆出现，并且始终无法好好的被处理消化，就是因为你总是让自己非常疲倦。停下脚步歇一歇吧，允许自己一些适当的休息，和自己对话问问现在内心是什么样的感觉，或是找朋友聚聚适当的释放宣泄一下压抑的情绪，对你会很有帮助喔！
B. LILITH - POWER
这一周你需要做的是拿回属于你的力量，Lilith女Shen是一位非常清楚自己要的是什么的女wu师(wu师之母)。未来这一周你可能会感受到一些不公平，也许会是性别上的不公平对待，如果你刚好身为女性，可能会觉得凭什么因为性别的不同而出现重男轻女的对待?又或许是会感觉自己的声音被压抑住了? 请你好好的思考究竟该如何去表达，并如何划清界线。你必须明白你是有力量、有能力的，你要做的事情很简单，就是想办法展现并运用你的能力，让别人能够看的见、听得见。你需要为自己搭设一个舞台，并在其上适当的表达你自己，不要总是一昧的妥协。在这一周拿回你的力量，将你想要表达的事情理性的表达清楚，说出你真正想要的是什么，而不要让别人感受到你的情绪或是恐惧，要记得POWER是一种非常稳健的力量。
C. LADY OF BEASTS - RELATIONSHIP
未来这一周对你而言会是相当有挑战的一周，因为你会需要处理非常多的关系。或许是家庭、家人之间的关系，可能会出现一些争执龃龉、让大家都不是很开心，建议你可以开诚布公地跟家人坦诚的沟通，藉由破裂再重新接合、重新沟通的方式，这样的接合状态也许会让关系更加完整。也有可能是在工作上面跟同事或是部属之间的关系，又或者是你私人的友谊关系，在这一周会出现好多需要听你声音的人、各式各样需要你和他们联系的人，这些关系可能会让你觉得千头万绪一个头两个大。但请放轻松，只要记得所有的关系都是从关怀自己开始，由自己逐渐向外推展才会是健康的关系，如果你已经很疲惫了，也不要赧于展现你的疲惫，先把自己调整好再来着手处理各种关系，会是这周最明智的选择。
D. PELE - AWAKENING
未来这一周建议你可以去听一些不错的演讲、或是阅读一些书籍，你可能会突然发现你的灵魂被唤醒了，你突然有不同的认知，可能一句简单的话但却让你深受启发，原本失去的热情、迷失的方向突然又再度的燃起、出现。很多事情在过去你其实一直都做得很好，但随着日子的流逝逐渐开始不再有动力，但在这一周会有一些神的话语将出现，他会重新燃起你的生命之火、灵感之火，为你注入新的动力再往前进、往前走，并且能够突破你自己。这种突破是会让你感觉开心的，是让你觉得很有意义的，在这一周你会打开你的认知重新认识这个世界。
#YOYO每周报报
#占Bu
#心理测验
影笔记2117：丹麦原版和美翻拍版剧情场景台词相似度极高，说是就换了演员重演一遍也行。就两版演员的表演方式来看，原版较内敛，镇定或者说故作镇定轻松，从细节处表现内心的变化，剧情越往后，情绪动作越爆发，有个循序渐进的过程。美版主角一开始就表现出不耐烦暴躁且有病在身间歇性虚弱，到后期反而开始收敛，内心挣扎沉重，到最后的救赎，配上那句“broken people save broken people“的台词才格外打动人，两种方式各有吸引人的地方，无法简单说谁更好，但美版加入了山火爆发的背景，增加了整体的紧张感，这点还是不错的，或许有先入为主的原因，我觉得美版更符合我的口味。——《罪人》
父母如何跟孩子有效的沟通（一）
家庭关系中，父母常常会头疼因为与孩子的对话无效，而自己的情绪都变得非常暴躁，总是感觉自己嘱咐孩子的事情，他们根本没听；而孩子自己的事情似乎很多也不会跟自己说，等出了问题，父母的情绪已经让彼此的沟通都无法继续了。一方面父母很生气孩子为什么听不进去，另一方面孩子不管如何回应都变成了无效的解释，然后这个无效的沟通变成了父母释放暴怒，而孩子因为害怕的哭泣，然后在哭声中，彼此的情绪都在不断升级……
读到这里的你，有没有非常清晰的画面感？是不是也曾经有同样的场景出现在你的童年记忆里？
这里我要说几件事，倾听，表达和控制情绪。
只有当你认真的与对方去沟通，敞开自己的心去关注对方，做出适当的回应，这个沟通才会是有效的。这个时候父母和孩子才能真正建立一个可以交流的连接。这个连接不仅有收到信息的“听”，还有做出回应，表达自己真正想打的“说”。
各位父母们，我们今天先说说，如何来听？
1.先要有一个“愿意听”的意愿。当然，当你正在忙，没有时间去听孩子说的时候，不要不耐烦的说轰走他，父母可以告诉他父母目前的状态，自己在做什么事情，告诉他会换一个时间听他说这件事。记得一定要找一个时间去听孩子说什么。这会让父母跟孩子建立一个稳固的沟通桥梁，以后他会愿意什么都跟父母说的。
2.听孩子说话的时候，要跟孩子一个高度，比如蹲下来，一起坐下来，并且父母要有目光的交流，让孩子能够感受到你的全神贯注的倾听和关注，这样的关注本身就已经会让孩子感受到温暖和爱。注意这个时候请不要在孩子跟你说话的时候顾左右而言他，一个劲看手机，看电脑，看电视。孩子也会感觉到这样的人在忽略他，无视他。所以态度很重要。
3.听孩子说话时，要关注细节，注意对方说话的语速和音调，那些部分里会藏着孩子的情绪，比如语速变慢时担心，愧疚，试探和害怕，语速过快的时候又是另一种情况。这时候可以观察一下孩子的表情和肢体语言，是不是在犹豫什么事情发生了，他想表达，却说不出口的。不仅听其言，还要观其行，看看孩子隐藏在话语背后的情绪，是生气、害怕、沮丧还是愤怒。对他们表达的情绪做出相应的反应，比如点头，回应简单的词语，“嗯”“是这样啊”“我也觉得是”。这是最有效的沟通，就是共情。
4.父母的听不仅要用耳朵听，也要用心听。多想想孩子说话中表达的隐含的意义，并且尽量不要打断对方的话。
比如：
妈妈，我同桌跟我说她选历史了……我想……
哦，那很好啊，历史比物理好考。
但是，我……不是很喜欢历史啊。
哪科都要你喜欢才选啊？不喜欢但是容易考高分啊，人家好多都选历史了，你还犹豫什么？
……
我们可以看到，孩子的表达不仅被打断，妈妈又直接给孩子灌输了自己的想法，也没有给孩子机会表达自己的想法。这就是一个无效的沟通。（最后孩子在咨询室里说自己想物理，因为他想学计算机，而妈妈希望他考公务员，觉得学历史容易考好。）
5.不要轻易的对孩子说的话做出判断，按照自己的角度去下评价，更不要觉得对方所说的都是无足轻重的问题。往往孩子会跟你说的事可能就是他们自身没有能力去处理解决的问题。比如很多在学校被霸凌的孩子为什么总是到一个很严重的情况，父母才知道，很可能是因为之前的孩子的求救被轻视、忽略和否认，孩子求救无门，只能自己去硬抗下来，无助感油然而生。慢慢的，孩子在有什么事情也不愿意跟父母说了。
6.学会耐心听完，不要急于表达自己的观点。如果孩子说的事让你你听后激动不已，赞美之词到嘴边，请这时的你要控制住自己的情绪，静听下去，听完整；或许孩子说的的话事让你生气，或许孩子的观点不正确，这时，也请你要沉住气，待他说完，你再发表自己的建议和建议。
7.当父母确认听明白了，这是为了澄清孩子说的内容，可以复述孩子的表达和理解，向对方确认是否是这个意思。也可以引导孩子，通过提问，从孩子的话语里找出自己想要的信息。
8.父母们要现在对方的角度思考问题，才能更好的理解孩子表达的意图。孩子就是一个新手，一张白纸，不理解不懂是正常的事。父母可以想想当你是处在一个孩子的角度的时候，是不是其实自己也不懂，自己也很害怕，被无辜骂了而受伤。
9.最后一点其实很重要，就是当孩子不愿意去说自己一些隐私方面的事，父母们就不要去试图逼着他说了，人在青少年时期有一个接纳自己的不同，并且寻找归属感的过程，他们需要时间和空间接纳自己的改变，建立自己的自我意识。当他们有了自己的想法，且还没学会与不同意见求同存异的时候，他们越是会对一些事情避而不谈。且等等他们，只要父母放下高高在上的姿态，跟孩子站在同一侧，同一个高度，和孩子做朋友，他们是会很愿意跟你分享心底的小秘密。
家庭关系中，父母常常会头疼因为与孩子的对话无效，而自己的情绪都变得非常暴躁，总是感觉自己嘱咐孩子的事情，他们根本没听；而孩子自己的事情似乎很多也不会跟自己说，等出了问题，父母的情绪已经让彼此的沟通都无法继续了。一方面父母很生气孩子为什么听不进去，另一方面孩子不管如何回应都变成了无效的解释，然后这个无效的沟通变成了父母释放暴怒，而孩子因为害怕的哭泣，然后在哭声中，彼此的情绪都在不断升级……
读到这里的你，有没有非常清晰的画面感？是不是也曾经有同样的场景出现在你的童年记忆里？
这里我要说几件事，倾听，表达和控制情绪。
只有当你认真的与对方去沟通，敞开自己的心去关注对方，做出适当的回应，这个沟通才会是有效的。这个时候父母和孩子才能真正建立一个可以交流的连接。这个连接不仅有收到信息的“听”，还有做出回应，表达自己真正想打的“说”。
各位父母们，我们今天先说说，如何来听？
1.先要有一个“愿意听”的意愿。当然，当你正在忙，没有时间去听孩子说的时候，不要不耐烦的说轰走他，父母可以告诉他父母目前的状态，自己在做什么事情，告诉他会换一个时间听他说这件事。记得一定要找一个时间去听孩子说什么。这会让父母跟孩子建立一个稳固的沟通桥梁，以后他会愿意什么都跟父母说的。
2.听孩子说话的时候，要跟孩子一个高度，比如蹲下来，一起坐下来，并且父母要有目光的交流，让孩子能够感受到你的全神贯注的倾听和关注，这样的关注本身就已经会让孩子感受到温暖和爱。注意这个时候请不要在孩子跟你说话的时候顾左右而言他，一个劲看手机，看电脑，看电视。孩子也会感觉到这样的人在忽略他，无视他。所以态度很重要。
3.听孩子说话时，要关注细节，注意对方说话的语速和音调，那些部分里会藏着孩子的情绪，比如语速变慢时担心，愧疚，试探和害怕，语速过快的时候又是另一种情况。这时候可以观察一下孩子的表情和肢体语言，是不是在犹豫什么事情发生了，他想表达，却说不出口的。不仅听其言，还要观其行，看看孩子隐藏在话语背后的情绪，是生气、害怕、沮丧还是愤怒。对他们表达的情绪做出相应的反应，比如点头，回应简单的词语，“嗯”“是这样啊”“我也觉得是”。这是最有效的沟通，就是共情。
4.父母的听不仅要用耳朵听，也要用心听。多想想孩子说话中表达的隐含的意义，并且尽量不要打断对方的话。
比如：
妈妈，我同桌跟我说她选历史了……我想……
哦，那很好啊，历史比物理好考。
但是，我……不是很喜欢历史啊。
哪科都要你喜欢才选啊？不喜欢但是容易考高分啊，人家好多都选历史了，你还犹豫什么？
……
我们可以看到，孩子的表达不仅被打断，妈妈又直接给孩子灌输了自己的想法，也没有给孩子机会表达自己的想法。这就是一个无效的沟通。（最后孩子在咨询室里说自己想物理，因为他想学计算机，而妈妈希望他考公务员，觉得学历史容易考好。）
5.不要轻易的对孩子说的话做出判断，按照自己的角度去下评价，更不要觉得对方所说的都是无足轻重的问题。往往孩子会跟你说的事可能就是他们自身没有能力去处理解决的问题。比如很多在学校被霸凌的孩子为什么总是到一个很严重的情况，父母才知道，很可能是因为之前的孩子的求救被轻视、忽略和否认，孩子求救无门，只能自己去硬抗下来，无助感油然而生。慢慢的，孩子在有什么事情也不愿意跟父母说了。
6.学会耐心听完，不要急于表达自己的观点。如果孩子说的事让你你听后激动不已，赞美之词到嘴边，请这时的你要控制住自己的情绪，静听下去，听完整；或许孩子说的的话事让你生气，或许孩子的观点不正确，这时，也请你要沉住气，待他说完，你再发表自己的建议和建议。
7.当父母确认听明白了，这是为了澄清孩子说的内容，可以复述孩子的表达和理解，向对方确认是否是这个意思。也可以引导孩子，通过提问，从孩子的话语里找出自己想要的信息。
8.父母们要现在对方的角度思考问题，才能更好的理解孩子表达的意图。孩子就是一个新手，一张白纸，不理解不懂是正常的事。父母可以想想当你是处在一个孩子的角度的时候，是不是其实自己也不懂，自己也很害怕，被无辜骂了而受伤。
9.最后一点其实很重要，就是当孩子不愿意去说自己一些隐私方面的事，父母们就不要去试图逼着他说了，人在青少年时期有一个接纳自己的不同，并且寻找归属感的过程，他们需要时间和空间接纳自己的改变，建立自己的自我意识。当他们有了自己的想法，且还没学会与不同意见求同存异的时候，他们越是会对一些事情避而不谈。且等等他们，只要父母放下高高在上的姿态，跟孩子站在同一侧，同一个高度，和孩子做朋友，他们是会很愿意跟你分享心底的小秘密。
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