运动停掉了，代谢还是飞快，昨天吃了四顿勉强止住饿了，今天七点不到就狂吞一碗燕麦粥，十点半开始做午饭，下午两点在图书馆又饿得心慌，挨到四点回来，各种坚果零食打底，刚吃上饭，胃好像还是有点饿伤了，此刻无比庆幸自己进化成了人，真没法过动物们朝不保夕的日子，当然如果小鸟胃就另当别论了[笑cry]
好久没吃燕麦粥了，今天看了看家里食材，刚好可以做一碗韩式口味的，安排！
食材：燕麦片/辣白菜/鸡胸肉/冷冻杂蔬
做法：
1⃣️鸡胸肉用食用小苏打腌制10分钟，清水洗净后煮熟，撕成条；
2⃣️锅里烧水，加入杂蔬煮2分钟，再加入燕麦、鸡丝和辣白菜，煮2分钟入味后，根据口味加入生抽，出锅撒葱花。
食材：燕麦片/辣白菜/鸡胸肉/冷冻杂蔬
做法：
1⃣️鸡胸肉用食用小苏打腌制10分钟，清水洗净后煮熟，撕成条；
2⃣️锅里烧水，加入杂蔬煮2分钟，再加入燕麦、鸡丝和辣白菜，煮2分钟入味后，根据口味加入生抽，出锅撒葱花。
1.
看到演员李立群的视频，吃油炸带鱼，看的我馋。我注意到他炸带鱼放在锅里基本就不管了，我也学着这么做，别说真成功了。煮了一碗燕麦粥，配干炸带鱼，挺好。
2.
我昨天去上班，累惨了。走了半个小时才遇到一辆小单车。我看到人家停在那，跑着过去解锁。又骑车15分钟到地铁，又搭三站地地铁到办公室。回去之后就感觉在家办公挺好的，至少不用和嬷嬷说话。她真是和我死磕呀，真的像狗皮膏药。她也很头疼，在老板面前不管怎么诋毁我，老板就是不听她那一套。
看到演员李立群的视频，吃油炸带鱼，看的我馋。我注意到他炸带鱼放在锅里基本就不管了，我也学着这么做，别说真成功了。煮了一碗燕麦粥，配干炸带鱼，挺好。
2.
我昨天去上班，累惨了。走了半个小时才遇到一辆小单车。我看到人家停在那，跑着过去解锁。又骑车15分钟到地铁，又搭三站地地铁到办公室。回去之后就感觉在家办公挺好的，至少不用和嬷嬷说话。她真是和我死磕呀，真的像狗皮膏药。她也很头疼，在老板面前不管怎么诋毁我，老板就是不听她那一套。
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