还在为中年秃顶、少白头苦恼？不妨试试头部刮痧！
纳豆营养学堂
微信号njk19145535637
您还在被头晕、头痛、失眠所困扰？
为中年秃顶、少白头而苦恼？
是不是老爱忘事呢？
……
北京老年医院中医科主管护师张海霞建议：不妨试试头部刮痧法，它能有效地帮缓解烦恼。
头部刮痧有三大明显的妙处
1.活血化瘀，能改善头部的血液循环和脑的供血，缓解脑栓塞、高血压、头晕、头痛以及睡眠障碍等。
2.健脑益智，解除疲劳，改善记忆力。
3.有乌发的作用。
工具选择与操作手法
头部刮痧选择牛角梳，具有活血消肿、清热解毒、凉血的保健作用。但在使用过程中要注意保养。其次是铜砭、砭石等。
张海霞建议单手握板，将刮痧板放置掌心，用拇指和食指、中指夹住刮痧板，无名指小指紧贴刮痧板边角。
刮痧时利用指力和腕力调整刮痧板角度，使刮痧板与皮肤之间夹角为45°，肘关节为轴心，前臂规律移动。
刮痧具体方法
比较常用的方法有：
1.由中心向周围刮：以百会穴为起点，通过四神聪穴向前、后、左、右 4个不同的方向刮拭。向前刮时，从百会穴刮至前发际处的神庭穴；向后刮时，从百会穴刮至风府穴；其左、右方向，也要从百会刮至左、右耳上尖处。每个方向各刮拭 10-20次。
2.由前向后刮：刮头部正中线，从前向后，采用先轻后重再轻的手法，每条经络刮10-20次，以患者感觉舒适为宜。
3.刮头部双侧：以太阳穴为起点，经耳上绕耳后，沿足少阳胆经方向刮向风池穴。每个方向刮拭10-20次，力度以患者感觉舒适为宜。然后再刮另一侧。
力度要均匀，由轻到重，单一方向，用时不超过10分钟为宜。每周1-2次。
刮痧注意事项
张海霞提醒，头部刮痧虽好，也要注意：
注意保暖，避免风直吹刮拭部位，出痧后30分钟内忌洗凉水澡。
不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品，出痧后可饮一杯温开水，并休息半小时。
头部刮痧应在早晨或大脑疲劳时进行。
每个部位刮至头皮发热为宜。头发稀少的人可以涂少量刮痧油。
如有不适感，立即停止刮痧，严重者可嘱患者平卧保暖，饮温热水或糖水，必要时通知医生，给予对症处理。
凡事预则立，不预则废。对于文中提到的脑栓塞、高血压等心脑血管障碍，早发现，早防治
心脑血管营养健康调理——请关注覆盖日本、风靡欧美的纳豆，以及其他一些营养物质，现重点摘录一些文献内容如下：
01孙婕等在文献《纳豆的保健功效》对纳豆在溶栓、预防骨质疏松、防癌、抗菌等方面保健作用进行系统地阐述。纳豆具有预防和治疗高血压的作用。纳豆中含有抑制血管紧张素转化酶的成分，纳豆提取物 的抑制活力相对比较高，而且纳豆黏液组分的抑 制活力要高于纳豆提取物 。纳豆还具有抗氧化的功能。
02钟青萍等在《多功能保健食品——纳豆》中也提到：研究表明，纳豆含有许多功能性成分，使其具有溶血栓、防治骨质疏松、 杀菌、促进胃肠道健康、降血压和抗肿瘤等多种功能。
03张泽生等《D－手性肌醇的研究与开发》DCI（D手性肌醇）可用于治疗糖尿病及慢性并发症...动脉粥样硬化、高血压、心血管疾病...等。
（文中内容如涉及版权问题，请及时联络微信号njk19145535637，我们删除，谢谢！
纳豆营养学堂
微信号njk19145535637
您还在被头晕、头痛、失眠所困扰？
为中年秃顶、少白头而苦恼？
是不是老爱忘事呢？
……
北京老年医院中医科主管护师张海霞建议：不妨试试头部刮痧法，它能有效地帮缓解烦恼。
头部刮痧有三大明显的妙处
1.活血化瘀，能改善头部的血液循环和脑的供血，缓解脑栓塞、高血压、头晕、头痛以及睡眠障碍等。
2.健脑益智，解除疲劳，改善记忆力。
3.有乌发的作用。
工具选择与操作手法
头部刮痧选择牛角梳，具有活血消肿、清热解毒、凉血的保健作用。但在使用过程中要注意保养。其次是铜砭、砭石等。
张海霞建议单手握板，将刮痧板放置掌心，用拇指和食指、中指夹住刮痧板，无名指小指紧贴刮痧板边角。
刮痧时利用指力和腕力调整刮痧板角度，使刮痧板与皮肤之间夹角为45°，肘关节为轴心，前臂规律移动。
刮痧具体方法
比较常用的方法有：
1.由中心向周围刮：以百会穴为起点，通过四神聪穴向前、后、左、右 4个不同的方向刮拭。向前刮时，从百会穴刮至前发际处的神庭穴；向后刮时，从百会穴刮至风府穴；其左、右方向，也要从百会刮至左、右耳上尖处。每个方向各刮拭 10-20次。
2.由前向后刮：刮头部正中线，从前向后，采用先轻后重再轻的手法，每条经络刮10-20次，以患者感觉舒适为宜。
3.刮头部双侧：以太阳穴为起点，经耳上绕耳后，沿足少阳胆经方向刮向风池穴。每个方向刮拭10-20次，力度以患者感觉舒适为宜。然后再刮另一侧。
力度要均匀，由轻到重，单一方向，用时不超过10分钟为宜。每周1-2次。
刮痧注意事项
张海霞提醒，头部刮痧虽好，也要注意：
注意保暖，避免风直吹刮拭部位，出痧后30分钟内忌洗凉水澡。
不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品，出痧后可饮一杯温开水，并休息半小时。
头部刮痧应在早晨或大脑疲劳时进行。
每个部位刮至头皮发热为宜。头发稀少的人可以涂少量刮痧油。
如有不适感，立即停止刮痧，严重者可嘱患者平卧保暖，饮温热水或糖水，必要时通知医生，给予对症处理。
凡事预则立，不预则废。对于文中提到的脑栓塞、高血压等心脑血管障碍，早发现，早防治
心脑血管营养健康调理——请关注覆盖日本、风靡欧美的纳豆，以及其他一些营养物质，现重点摘录一些文献内容如下：
01孙婕等在文献《纳豆的保健功效》对纳豆在溶栓、预防骨质疏松、防癌、抗菌等方面保健作用进行系统地阐述。纳豆具有预防和治疗高血压的作用。纳豆中含有抑制血管紧张素转化酶的成分，纳豆提取物 的抑制活力相对比较高，而且纳豆黏液组分的抑 制活力要高于纳豆提取物 。纳豆还具有抗氧化的功能。
02钟青萍等在《多功能保健食品——纳豆》中也提到：研究表明，纳豆含有许多功能性成分，使其具有溶血栓、防治骨质疏松、 杀菌、促进胃肠道健康、降血压和抗肿瘤等多种功能。
03张泽生等《D－手性肌醇的研究与开发》DCI（D手性肌醇）可用于治疗糖尿病及慢性并发症...动脉粥样硬化、高血压、心血管疾病...等。
（文中内容如涉及版权问题，请及时联络微信号njk19145535637，我们删除，谢谢！
解决心脑血管各类疾患，纳豆横扫千军
咨询微信：njk19145535637
纳豆激酶： 唯一能口服溶解血栓的功效因子
纳豆是目前世界上230多种食品中唯一能溶解血栓的食品，是天然的血栓溶解食物，主要核心功效成分就是纳豆激酶，纳豆激酶通直接溶解血栓、激活纤溶酶原、激活尿激酶原的方式实现溶解血栓的功能，为预防心脑血管疾病的优选营养品，被誉为21世纪超级营养品。众多的研究在不断证明：纳豆还具有对人体循环系统、运动系统、消化系统、免疫系统等的健康干预作用。
心脑血管病患群体的新选择新营养素新产品 请点击链接O网页链接
上海诺金科联合上海交通大学农业与生物技术应用学院成功研发全球领先纳豆激酶，活力高达9.8万FU/g
应用现代生物工程制备技术，通过优化纳豆激酶生产菌种----纳豆菌与培养营养液，高效表达纳豆激酶，得到活力高达9.8万FU/g的纳豆激酶，该项技术全球领先，处于全球纳豆研究领域的顶端水平。作为前沿技术拥有者，上海诺金科还有一款诺金康纳豆胶囊畅销市场十余年，是近千万消费者拥趸的宝贝，它和伪纳豆、劣纳豆和假纳豆不可同日而语。
咨询微信：njk19145535637
诺金康纳豆胶囊独具6大优势别于其他纳豆产品
1）优质的菌种、优质的豆源；十余年坚持对纳豆菌，进行定期提纯、复壮，具有高纯度、高活力的特性；有机种植，自有农场小粒黄豆作为原料。
2）独特的发酵制备工艺，受到国家专利技术保护，保证核心成分高含量和稳定。
3）先进的生物发酵除臭工程：祛除了日本纳豆保留的臭味，口味适宜。
4）真空冷冻干燥技术：基于纳豆激酶、纳豆菌等活性功效成分对于温度和环境的苛刻要求，采用真空冷冻干燥技术去除纳豆的水份，最大限度地保持纳豆的有效成分，是纳豆胶囊结合现代科技，更好地发挥纳豆促进健康的关键。诺金康纳豆也是唯一以纳豆冻干粉为原料的纳豆产品。
5）纳豆激酶-维生素K2平衡技术：纳豆激酶和维生素K2是纳豆在发酵过程中自然产生的两种活性成分，保证纳豆激酶安全溶栓和凝血机制同时平衡进行。
6）纳豆激酶保护技术：保证纳豆菌、纳豆激酶等活性物质85%以上安全通过肠胃道的酸性环节。
咨询微信：njk19145535637
不同凡响的资质
●诺金康纳豆是卫生部批准的首批几个纳豆产品之一，国食健字G20100038；
●是唯一获得过国家知识产权保护的纳豆产品；
●上海市高新技术成果转化项目的纳豆产品；
●中国纳豆文化20年的倡导和践行者。
不止高纯纳豆激酶已经超过日本纳豆，还有独家创新纳豆产品或即将上市
●优质豆源作为纳豆原料的优化（鹰嘴纳豆）技术
上海诺金科的科学家与高等学府的联合研发，经过几百上千次的对比寻找、深度测试和全力验证，已经成功地把鹰嘴豆做为原料的冻干鹰嘴纳豆推向了市场，该产品集合升华了鹰嘴豆与纳豆的核心功效成分，为新一代的创新纳豆产品，不仅含有更多的纳豆激酶、纳豆菌、纳豆小肽，还含有鹰嘴豆苷元；具有比普通大豆源纳豆产品具有更强的溶解血栓、整理肠胃道功能，还具有提升机体呼吸系统功能、温补肾阳的作用，为日常保健的佳品。
●利用纳豆菌发酵制备维生素K2技术
利用纳豆菌发酵制备维生素K2技术，是一种纯天然的维生素K2的来源方法，根本区别于其他方法获得的维生素K2，天然、安全、无害，可以规模化生产；同时利用纳豆发酵制备的维生素K2，主要为亚型MK-7，该亚型具有安全性好，活力强的特点，其活力是普通维生素K2的100倍以上。诺金科为了促进维生素K2在人体内更好的吸收利用，结合有机硒、维生素E、维生素C的复合营养产品即将问世，维生素C、维生素E有效促进维生素K2、有机硒在人体内的吸收利用，该产品具有领钙入骨、没有高血钙的风险，增强免疫力，防治肿瘤的作用。
咨询微信：njk19145535637
咨询微信：njk19145535637
纳豆激酶： 唯一能口服溶解血栓的功效因子
纳豆是目前世界上230多种食品中唯一能溶解血栓的食品，是天然的血栓溶解食物，主要核心功效成分就是纳豆激酶，纳豆激酶通直接溶解血栓、激活纤溶酶原、激活尿激酶原的方式实现溶解血栓的功能，为预防心脑血管疾病的优选营养品，被誉为21世纪超级营养品。众多的研究在不断证明：纳豆还具有对人体循环系统、运动系统、消化系统、免疫系统等的健康干预作用。
心脑血管病患群体的新选择新营养素新产品 请点击链接O网页链接
上海诺金科联合上海交通大学农业与生物技术应用学院成功研发全球领先纳豆激酶，活力高达9.8万FU/g
应用现代生物工程制备技术，通过优化纳豆激酶生产菌种----纳豆菌与培养营养液，高效表达纳豆激酶，得到活力高达9.8万FU/g的纳豆激酶，该项技术全球领先，处于全球纳豆研究领域的顶端水平。作为前沿技术拥有者，上海诺金科还有一款诺金康纳豆胶囊畅销市场十余年，是近千万消费者拥趸的宝贝，它和伪纳豆、劣纳豆和假纳豆不可同日而语。
咨询微信：njk19145535637
诺金康纳豆胶囊独具6大优势别于其他纳豆产品
1）优质的菌种、优质的豆源；十余年坚持对纳豆菌，进行定期提纯、复壮，具有高纯度、高活力的特性；有机种植，自有农场小粒黄豆作为原料。
2）独特的发酵制备工艺，受到国家专利技术保护，保证核心成分高含量和稳定。
3）先进的生物发酵除臭工程：祛除了日本纳豆保留的臭味，口味适宜。
4）真空冷冻干燥技术：基于纳豆激酶、纳豆菌等活性功效成分对于温度和环境的苛刻要求，采用真空冷冻干燥技术去除纳豆的水份，最大限度地保持纳豆的有效成分，是纳豆胶囊结合现代科技，更好地发挥纳豆促进健康的关键。诺金康纳豆也是唯一以纳豆冻干粉为原料的纳豆产品。
5）纳豆激酶-维生素K2平衡技术：纳豆激酶和维生素K2是纳豆在发酵过程中自然产生的两种活性成分，保证纳豆激酶安全溶栓和凝血机制同时平衡进行。
6）纳豆激酶保护技术：保证纳豆菌、纳豆激酶等活性物质85%以上安全通过肠胃道的酸性环节。
咨询微信：njk19145535637
不同凡响的资质
●诺金康纳豆是卫生部批准的首批几个纳豆产品之一，国食健字G20100038；
●是唯一获得过国家知识产权保护的纳豆产品；
●上海市高新技术成果转化项目的纳豆产品；
●中国纳豆文化20年的倡导和践行者。
不止高纯纳豆激酶已经超过日本纳豆，还有独家创新纳豆产品或即将上市
●优质豆源作为纳豆原料的优化（鹰嘴纳豆）技术
上海诺金科的科学家与高等学府的联合研发，经过几百上千次的对比寻找、深度测试和全力验证，已经成功地把鹰嘴豆做为原料的冻干鹰嘴纳豆推向了市场，该产品集合升华了鹰嘴豆与纳豆的核心功效成分，为新一代的创新纳豆产品，不仅含有更多的纳豆激酶、纳豆菌、纳豆小肽，还含有鹰嘴豆苷元；具有比普通大豆源纳豆产品具有更强的溶解血栓、整理肠胃道功能，还具有提升机体呼吸系统功能、温补肾阳的作用，为日常保健的佳品。
●利用纳豆菌发酵制备维生素K2技术
利用纳豆菌发酵制备维生素K2技术，是一种纯天然的维生素K2的来源方法，根本区别于其他方法获得的维生素K2，天然、安全、无害，可以规模化生产；同时利用纳豆发酵制备的维生素K2，主要为亚型MK-7，该亚型具有安全性好，活力强的特点，其活力是普通维生素K2的100倍以上。诺金科为了促进维生素K2在人体内更好的吸收利用，结合有机硒、维生素E、维生素C的复合营养产品即将问世，维生素C、维生素E有效促进维生素K2、有机硒在人体内的吸收利用，该产品具有领钙入骨、没有高血钙的风险，增强免疫力，防治肿瘤的作用。
咨询微信：njk19145535637
脑梗多发真是“拖”出来的？！诺金科非医疗健康调理，成就健康
咨询微信：njk19145535637
中国每年因脑梗去世患者高达200万。
大约12秒就会有一个人患上，
每21秒就有一人致死，
脑梗多发于中老年人，
但是近年来不断呈现年轻化的趋势。
对于脑梗疾病突发情况，多半都是“拖”出来的。
脑梗征兆1：视力突然下降，不管是一只眼睛还是两只眼睛，出现问题，比如一过性眼前发黑，或看东西有重影。
脑梗征兆2：突然单侧手脚无力，过一会能自行恢复；或者手脚发麻，经活动后缓解。
脑梗征兆3：嘴角歪斜，这是脑梗的典型症状之一。
脑梗征兆4：突然头晕目眩，可以发生在任何时段，经适当休息可能会缓解。
脑梗征兆5：舌根发硬，说话不利索，出现语言障碍，喝水容易呛水、易咬到舌头，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。
有了这些症状可不能轻易忽视，一定要去医院检查一下身体状况，及时处理好预防。经调查发现，在众多患有脑梗病人中，他们都患有高血压。
也就是说，患有高血压疾病的人，若还是不重视这样的疾病，没有做好预防的话，很容易诱发脑梗疾病。面对高血压及时进行调理，缓解预防恶性状况发生。
咨询:4008786358
医生建议高血压患者每天清晨起床后要做到“2多3不”
晨起后多做运动
促进新陈代谢、促进血液循环。血管中的血液流速加快，血管中的脏物不容易堵塞血管。
根据身体状况合理安排锻炼。深呼吸、慢跑、早操这些都是缓解高血压的运动。
晨起后多喝水
多补充水分可以促进肠胃的吸收、稀释血液浓度。清理血管内的垃圾，防止脑血管被垃圾沉淀物堵塞。
晨起后不要吸烟
香烟中的尼古丁会导致血管收缩，因而晨起后的血液循环会因此受到阻碍，时间长了就有可能引发血栓等脑部疾病。
晨起后不要太过油腻
早起后食用过于油腻的食物会导致血脂升高，所食早餐应该以清淡营养为主。
晨起后不要发脾气
如果晨起后因为发脾气而情绪激动，就可能使血压升高。
咨询:4008786358
诺金科健康管理学院推荐经科学证实：常见改善心脑血管疾病的主要营养素，请及时选择摄入！
银杏
银杏内酯可选择性地抵抗血小板活化因子，与银杏黄酮协同作用，可舒张血管、增加血流量，改善心脑血液循环，在缺氧情况下保护脑和心肌细胞；另有预防老年痴呆的作用；
大蒜素
抗心律失常、保护心肌、预防冠脉再狭窄；
纳豆
以冻干鹰嘴纳豆为代表的纳豆，其中的纳豆激酶唯一可以口服溶解血栓的活性酶，具有净化血液、改善血液流动性的作用；
辅酶Q10
增强心肌动力，促进血液循环，改善血液的流变性；
亚麻酸
转运血液中的脂质，净化血液，血管清道夫；
三七
甘、微苦，温，具有化瘀止血、活血定痛之功效；
党参
甘、平，具有补中益气、生津养血之功能，增强心功能，抑制血小板粘附和聚集，改善微循环的作用；
红花
可以明显降低红细胞压积和红细胞聚集，降低切变率和抑制血小板聚聚，同时红花具有明显的扩管作用；
咨询微信：njk19145535637
咨询微信：njk19145535637
中国每年因脑梗去世患者高达200万。
大约12秒就会有一个人患上，
每21秒就有一人致死，
脑梗多发于中老年人，
但是近年来不断呈现年轻化的趋势。
对于脑梗疾病突发情况，多半都是“拖”出来的。
脑梗征兆1：视力突然下降，不管是一只眼睛还是两只眼睛，出现问题，比如一过性眼前发黑，或看东西有重影。
脑梗征兆2：突然单侧手脚无力，过一会能自行恢复；或者手脚发麻，经活动后缓解。
脑梗征兆3：嘴角歪斜，这是脑梗的典型症状之一。
脑梗征兆4：突然头晕目眩，可以发生在任何时段，经适当休息可能会缓解。
脑梗征兆5：舌根发硬，说话不利索，出现语言障碍，喝水容易呛水、易咬到舌头，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。
有了这些症状可不能轻易忽视，一定要去医院检查一下身体状况，及时处理好预防。经调查发现，在众多患有脑梗病人中，他们都患有高血压。
也就是说，患有高血压疾病的人，若还是不重视这样的疾病，没有做好预防的话，很容易诱发脑梗疾病。面对高血压及时进行调理，缓解预防恶性状况发生。
咨询:4008786358
医生建议高血压患者每天清晨起床后要做到“2多3不”
晨起后多做运动
促进新陈代谢、促进血液循环。血管中的血液流速加快，血管中的脏物不容易堵塞血管。
根据身体状况合理安排锻炼。深呼吸、慢跑、早操这些都是缓解高血压的运动。
晨起后多喝水
多补充水分可以促进肠胃的吸收、稀释血液浓度。清理血管内的垃圾，防止脑血管被垃圾沉淀物堵塞。
晨起后不要吸烟
香烟中的尼古丁会导致血管收缩，因而晨起后的血液循环会因此受到阻碍，时间长了就有可能引发血栓等脑部疾病。
晨起后不要太过油腻
早起后食用过于油腻的食物会导致血脂升高，所食早餐应该以清淡营养为主。
晨起后不要发脾气
如果晨起后因为发脾气而情绪激动，就可能使血压升高。
咨询:4008786358
诺金科健康管理学院推荐经科学证实：常见改善心脑血管疾病的主要营养素，请及时选择摄入！
银杏
银杏内酯可选择性地抵抗血小板活化因子，与银杏黄酮协同作用，可舒张血管、增加血流量，改善心脑血液循环，在缺氧情况下保护脑和心肌细胞；另有预防老年痴呆的作用；
大蒜素
抗心律失常、保护心肌、预防冠脉再狭窄；
纳豆
以冻干鹰嘴纳豆为代表的纳豆，其中的纳豆激酶唯一可以口服溶解血栓的活性酶，具有净化血液、改善血液流动性的作用；
辅酶Q10
增强心肌动力，促进血液循环，改善血液的流变性；
亚麻酸
转运血液中的脂质，净化血液，血管清道夫；
三七
甘、微苦，温，具有化瘀止血、活血定痛之功效；
党参
甘、平，具有补中益气、生津养血之功能，增强心功能，抑制血小板粘附和聚集，改善微循环的作用；
红花
可以明显降低红细胞压积和红细胞聚集，降低切变率和抑制血小板聚聚，同时红花具有明显的扩管作用；
咨询微信：njk19145535637
✋热门推荐