小公园里的一个男孩子过来小心翼翼地摸我的花花，就送他了一支。
爷爷一直叫他“谢谢姐姐”，他害羞得直往爷爷身后躲，不过脸上挂着笑。
【送你一朵小红花，把它种在公园的沙子里，我们就可以一起传递快乐啦[送花花]】

这世界上有很多种幸福，如果可以，那我希望可以将善意带给这些纯粹的人。
#日常[超话]#

#檀健次[超话]#

我真的很喜欢在各种采访里面找同频诶！

童心是什么呢？童心是纯粹和好奇。

纯粹可以拨开浮华，好奇可以带来新的火花。

可能，我跟他这么有同位感，也是因为我本身在写字的缘故。

演员和一个写作者，其实本质上都是在做创造性的事情。

我经常会被父母说“有 你都不会挣。”因为我这个人，真的蛮固执，我不喜欢的东西我都不写。因为我觉得写出来也不够动人，连我自己都打动不了，又如何动人？所以，干脆就不写了。

其实这一点，在我的生活当中，算是一个压力源吧，经常会收到这样的质疑。有的时候会想说是不是因为自己能力不足？有的时候其实也会动摇，虽然最后还是坚持自己的想法，但是过程中也是有动摇过的。

所以，当我每次听他说，“要看剧本，看故事，看角色能不能打动他”的时候，其实我会觉得特别的高兴，或者更贴切的说是欣慰。在生活中的这样一个压力之下，其实我也特别需要被肯定。特别想要有个人告诉我，我这么做是对的，他跟我是一样的。

包括我之前也一直在说，他说到多面的问题，其实，我一直一直都觉得多面才是正常的，才是有趣的。

我在生活中其实会有遇到被朋友或者父母“想当然”的情况，他们会说“我知道你，这个地方啊，你会怎么想。”

其实我每次听到我都觉得蛮好笑。

怎么能通过一个点就对一个面想当然呢？

其实你不知道我呀，你只是看到了我的一个面而已。

怎么说呢，多多，算是给了我，对生活无力感的一个疏解吧～

算是一个安慰，因为在我对生活压力，面对周围某些人的否定的时候，我在他身上找到了同位感。

我觉得这是比他给我唱歌，比看他的戏，更要打动我的东西。

但是他比我勇敢，可能我毕竟比他少吃两年饭，目前还没有到他那种沉稳的状态。我没有办法像他一样坦诚的谈论过往，直面那些被否定，被放低的事情。

我喜欢一个人，就不愿意好好叫他的名字。一个人真正让我动心，就是从我想要在他身上找同位感开始。

恭喜你啊檀多多，要不来给我开个门儿吧？[doge][doge][doge]

脂肪比例和碳水比例的区别
这里离不开“胰岛素的工作量”
如果你看不懂这张图 你就单纯听我说：
为什么我们缓释粉讲究的是“替代碳水”
而不是：不吃碳水 也不是：替代所有食物
1不吃碳水对身体长久的健康成本代价很高
所以纯粹戒碳水 短时间是可以瘦
但瘦的过程损害了身体根本。
因为人没有碳水就像没有发动能源 消耗代价太高 如果你只是为了短时间瘦下来断碳我支持你。
长久断碳的话我给你跪了 千万别！
而我们缓释粉是有碳水而且是高质量碳水成分的 所以你可以理解为替代的过程中 降低脂肪生成的同时保护胰岛素的工作质量 也让你摄入基本碳水需求。
2如果你以为我让你吃代餐就是让你其他食物都不碰的话那你就大错特错了。
我不管市面上如何让你戒饮食 或者是要求让你饿肚子 在我这儿我都觉得不成立这样的减脂方式
减脂本就是一件替代饮食择优选项的工作
而不是让你戒掉热量高而同时把营养也戒了
还是那句话 减脂好身材是一个长久革命
不应该成为某种短跑的目的结果#碧缇福[超话]##碧缇福美牙仪##美牙仪[超话]##碧缇福[超话]##轻自由代餐粉#