赵丽颖：6个月
唐嫣：6个月
刘诗诗：5个月
baby：3个月
昆凌：1个月

昆凌，这产后恢复速度，绝了！

5月31日晚，昆凌晒出女儿满月礼的同时，透露下个月就会恢复工作，出席公开的时尚活动。从官宣产女到产后复出，不过短短一个月的时间。

本来是该安心做月子的时候，昆凌却一点未露疲态，不仅开心张罗女儿的满月礼，对于朋友收到满月礼后的反馈一一转发，还迫不及待地期待起新工作。产后复出的时间已经定下，就在下个月，她就要盛装出席时尚活动。

网友看后，纷纷表示：
这恢复速度太惊人了，果然早生还是有优势
昆凌29岁就第三胎，看她怀孕照也是四肢纤细
感觉她怀孕只胖肚子，太羡慕了

女明星怀孕生子会面对很长一段时间的工作空档期，所以很多女明星在生完孩子后都会加快速度修养恢复，希望能够尽快回归工作。

即便有很多专业营养师和塑形师的帮助，女明星平均产后恢复时间都在6个月左右，比如唐嫣和赵丽颖都是6个月，但她们刚刚复出时，都比较憔悴，还未恢复到最佳状态，刘诗诗是5个月，baby算是恢复最快的，大概3个月左右。

但是昆凌则是一个月就可以复出了，这惊人的产后恢复速度背后，主要有两个原因：

第一，年龄，昆凌今年才29岁，已经是第三胎了，唐嫣生第一胎的时候37岁，刘诗诗和赵丽颖是32岁，baby相对于最年轻些，28岁。娱乐圈的女明星普遍结婚晚，生孩子更晚，所以在产后恢复方面，的确不如年轻人。

第二，体质，昆凌不属于易浮肿体质，她曾公开孕期照片，四肢纤细，只胖了肚子，而其她女明星孕期就很少露面，有的被无意中拍到，比如霍思燕，整个人胖了两倍不止。

所以，有句话“生孩子要趁早”也是有道理的，对于女生来说，年轻的时候生孩子，恢复得要快很多。娱乐圈里，像昆凌这样，年轻的时候就遇到了对的人，然后顺利结婚生子，还能兼顾事业，真的是很幸运的了。

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戒烟：20分钟后身体就有改变，快戒烟吧。

在对戒烟后身体的恢复状况进行观察后，美国心脏协会（American Heart Association）发现，戒烟20分钟后身体就有改变。

戒烟 20 分钟：因吸烟而飙升的血压和心率将逐渐平缓下来。

戒烟 12 小时：血液中一氧化碳的含量会恢复正常。

戒烟 2～3 周：人体循环功能和肺功能开始较吸烟期有所提升。

戒烟 1～9 个月：咳嗽和气短显著减少，呼吸开始变得顺畅；干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。

戒烟 1 年：因吸烟所增加的冠心病风险降低 50%。

戒烟 5 年：因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低 50%，罹患中风和宫颈癌的风险降低至一般水平。

戒烟 10 年：因肺癌而死亡的风险降低一般水平，喉癌和胰腺癌风险逐渐降低。

戒烟 15 年：冠心病死亡风险降低至与不吸烟者同一水平。