粉丝咨询：被背叛以后经常闹脾气，怎么样能让自己不要太丧？

被背叛后，过了一段时间已经能好好相处了，最近很难控制自己的情绪，尤其是和男朋友一起的时候，总觉得他不够关心我。也明白是自己的问题，想知道怎么样能控制自己不要太丧？

情感导师解答：

你好，有伴侣的男生跟其他女生在一起，这是一种背叛感情的行为，你觉得你已经释怀男朋友的行为。

首先，当你不能控制自己情绪的时候是否大多是跟男朋友在一起？看着他大多行为都不顺眼，似乎每个举动都能把你的情绪引出来？

如果是这样，你需承认，你自己以为释怀的事情其实只是被你深深压在心里，你以为不去提起就能慢慢淡忘，但是没解决的事情又何来忘记呢？

其次，因为不知道你男朋友是因为什么原因背叛？或许是你们的相处模式出现问题，但是没有把你们的感情问题处理好？而对你们这段感情不忠就是他的问题，你描述中说是自己的问题，说明你能意识到你们感情中的矛盾你也是存在一定问题的，那知道问题所在，就能更好地去解决。

最后，容自己安静的思考下，对于你们这段感情，你还能完全信任吗？你男朋友自己出去，你会被各种想法困扰吗？

当我们对一段感情失去信任后，只能说是将就在一起，心中在意的释怀不了，最后谁坚持不下去谁就先放弃。

感情值得继续，那就做到真正放下，不值得，那就及时止损，愿早日解决心中的困惑。#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋# ​

你有过主动选择分手的经历吗？

如果你有，可能你也会发现这么一种吊轨的现象。

明明是自己主动选择的分手，可是过了一段时间，你突然对TA的生活感到好奇，忍不住的打开了TA的朋友圈，想要知道TA到底过的怎样。

好奇心，是人的一种天性。

因此，在挽回的时候，我们也需要利用人的这一种本能。

在经过了第一个阶段的冷却之后，对方的好奇心，通常也会被唤醒了。

而在这个阶段，我们需要做的，是重新建立起自我的价值。

很多人会在分手后做出许多承诺，但很多时候，这些承诺并不能有效的挽回感情。

因为感情，首先是一种吸引。如果你的吸引力消失了，那么再多的承诺，也很难起到作用。

因而，你需要将自己美好的样子展现出来，让对方重新审视你，原来你依然如此的具有魅力。

而不是总在朋友圈里抱怨自己的生活，让自己糟糕的样子表现出来。

用同情换来的喜欢，通常也不会持久。#分手了怎么挽回婚姻家庭老公失恋了怎么挽回男朋友女朋友姐弟恋网恋#

挽回有新欢的前任时，一定要掌握的技巧就是，打造新鲜感。

因为无论是什么人，他们更喜欢的永远是会带给他们耳目一新感觉的人。如果在挽回的时候，你向对方展示的还是以往的形象和面貌，他们肯定不会对你产生二次心动。这就跟小孩子都喜欢穿新衣服，讨厌旧衣服是一个道理的，全新的面貌会让你在挽回的时候抢占先机。

当然，在这里新鲜感还是分前中后期的。前期刚准备挽回有新欢的前任时，新鲜感是重中之重，你要让他看到你的改变，对你重新点燃兴趣，这样你才有机会继续下一步。

但在挽回的中期，新鲜感就没有刚开始那么重要了，因为这也意味着不稳定感。如果一段关系充满了不稳定因素，这也就意味着都两个人之间还是会存在缝隙，不利于长期亲密关系的维系。而在挽回的后期，你就要格外小心了，在这一时期，惊喜感反而更为重要。

如果说你每天都让对方感受到惊喜，他的心情自然就会变化。而且，还会对未来充满期待感，因为他永远都无法预知，第二天的你会给他带来怎样的惊喜。在挽回有新欢的前任时，每个时期所采用的方法都是不同的，当然这也是因人而异的，每个人都要根据自身实际情况付诸行动。#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#