三招五式,调出好脸色,当然是中医食疗!#道家养生#
对于容颜的美丽,中医学有自己独特的观点。
中医认为,颜面与脏腑气血的盛衰有关,面容老化的关键原因是气血虚亏。
气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础,气使皮肤莹润光滑,血使皮肤颜色红润。
气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在,若气血充足则皮肤健美,容颜润泽,人体内在的气血,往往决定了面容肌肤的外在表现。
所以要让自己拥有不用化妆的自然美,一定要从身体的内部调理开始。
好脸色从五脏开始
面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师,恐怕也难掩憔悴之态。
因此,要想养颜美容,首先应调理内在的生理功能,这样才能使容颜不衰。
补心:让面色红润
心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送到全身。
而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。
心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
方法:可将桂圆肉和莲子肉加入米熬粥,常服此粥可养心补血,润肤红颜。或是一天吃20颗红枣,几个星期之后你就能见到容光焕发的自己了。
“大姨妈”也会影响气色经期状况也会反映在气色上。如果月经不规则,面色容易黯沉;经期拖得长,容易贫血,面色苍白或萎黄所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺,气血充足,就会有好气色。
润肺:帮助肌肤保湿
肺主皮毛:人体通过肺气的渲发和肃降,使气血津液得以布散全身。
若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。肺虚的人,皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。
方法:若能善用润肺的中药,如百合、灵芝、杏仁、桑叶等,会帮助皮肤活化。
很多感冒发烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症,百合有较好的恢复作用。
痘痘肺热和胃热体质最容易影响皮肤废物毒素的代谢,大多数表现在皮肤方面,容易出油、毛孔粗大、长化脓性的痘痘及粉刺。
可用如茯苓、连翘、金银花、黄芩、桑白皮等中药,减缓脸都毒素的发炎,改善易起痘痘的肤质,让毛孔更加细致。
补肝:润肤祛斑
肝主藏血:主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。
若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部则面色青。
肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,黯淡无光,两目干涩,视物不清。
方法:对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥,然后放入枸杞和适量蜂蜜。
色斑是我们皮肤较容易出现的问题之一,所有皮下色素异常通称色斑。
我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑,中医将黄褐斑的形成主要归结于肝淤。
除了长斑以外,还会出现脸色灰暗、黑眼圈,都可用舒肝理气的中药,如小茴香、薄荷、玫瑰花等来加以改善,可以帮助皮肤促进新陈代谢,改善斑点和毛孔粗大的状况。
补脾:恢复肌肤弹性
脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运、则气血旺盛,表现在肌肤上则会使皮肤柔润,减少皮脂溢出,保持皮肤弹性,有防止皮肤衰老的作用。
反之,脾失健运,气血津液不足,则不能营养颜面其人必面色黯淡,肌肤粗糙、没有光泽。
方法:脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等,可以改善肌肤粗糙。让肤质更细腻。
补肾:去皱,抗衰老
肾主藏精:肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。
当肾气虚衰时,人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。
肾阳虚体质则会导致身体的退化,在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态,所以皱纹、黯沉都表现在脸上。
方法:对于肾功能不好的人来说,其容颜最易受损,可多食服芝麻、核桃等,使皮肤变得润白、丰润。
除了美容外,还能帮助毛发生长发育。可用补肾阳方面的中药,如桂皮、艾叶等来改善肌肤,以达到除皱、青春永驻的效果。
来源:牡丹江赵桂荣中医门诊部
对于容颜的美丽,中医学有自己独特的观点。
中医认为,颜面与脏腑气血的盛衰有关,面容老化的关键原因是气血虚亏。
气血是滋养皮肤、令面容保持较好年轻的物质基础,气使皮肤莹润光滑,血使皮肤颜色红润。
气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在,若气血充足则皮肤健美,容颜润泽,人体内在的气血,往往决定了面容肌肤的外在表现。
所以要让自己拥有不用化妆的自然美,一定要从身体的内部调理开始。
好脸色从五脏开始
面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。就算是再高明的美容师,恐怕也难掩憔悴之态。
因此,要想养颜美容,首先应调理内在的生理功能,这样才能使容颜不衰。
补心:让面色红润
心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送到全身。
而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。
心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
方法:可将桂圆肉和莲子肉加入米熬粥,常服此粥可养心补血,润肤红颜。或是一天吃20颗红枣,几个星期之后你就能见到容光焕发的自己了。
“大姨妈”也会影响气色经期状况也会反映在气色上。如果月经不规则,面色容易黯沉;经期拖得长,容易贫血,面色苍白或萎黄所以从月经的情况就可判定是否气血充足。若月经顺,气血充足,就会有好气色。
润肺:帮助肌肤保湿
肺主皮毛:人体通过肺气的渲发和肃降,使气血津液得以布散全身。
若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。肺虚的人,皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。
方法:若能善用润肺的中药,如百合、灵芝、杏仁、桑叶等,会帮助皮肤活化。
很多感冒发烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症,百合有较好的恢复作用。
痘痘肺热和胃热体质最容易影响皮肤废物毒素的代谢,大多数表现在皮肤方面,容易出油、毛孔粗大、长化脓性的痘痘及粉刺。
可用如茯苓、连翘、金银花、黄芩、桑白皮等中药,减缓脸都毒素的发炎,改善易起痘痘的肤质,让毛孔更加细致。
补肝:润肤祛斑
肝主藏血:主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。
若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部则面色青。
肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,黯淡无光,两目干涩,视物不清。
方法:对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥,然后放入枸杞和适量蜂蜜。
色斑是我们皮肤较容易出现的问题之一,所有皮下色素异常通称色斑。
我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑,中医将黄褐斑的形成主要归结于肝淤。
除了长斑以外,还会出现脸色灰暗、黑眼圈,都可用舒肝理气的中药,如小茴香、薄荷、玫瑰花等来加以改善,可以帮助皮肤促进新陈代谢,改善斑点和毛孔粗大的状况。
补脾:恢复肌肤弹性
脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运、则气血旺盛,表现在肌肤上则会使皮肤柔润,减少皮脂溢出,保持皮肤弹性,有防止皮肤衰老的作用。
反之,脾失健运,气血津液不足,则不能营养颜面其人必面色黯淡,肌肤粗糙、没有光泽。
方法:脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等,可以改善肌肤粗糙。让肤质更细腻。
补肾:去皱,抗衰老
肾主藏精:肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。
当肾气虚衰时,人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。
肾阳虚体质则会导致身体的退化,在皮肤方面容易让肌肤呈现老化的状态,所以皱纹、黯沉都表现在脸上。
方法:对于肾功能不好的人来说,其容颜最易受损,可多食服芝麻、核桃等,使皮肤变得润白、丰润。
除了美容外,还能帮助毛发生长发育。可用补肾阳方面的中药,如桂皮、艾叶等来改善肌肤,以达到除皱、青春永驻的效果。
来源:牡丹江赵桂荣中医门诊部
#双眼皮#
眯眯眼还有救吗?
#成都艺星蔡灵#
前段时间一个在读大学的姑娘来成都艺星找到我,说出了自己心里话我是天生眯眯眼,眼睛总是无神,总让人觉得睡不醒的样子,存在感比较低,上大学了都是漂亮的女孩子,自己也很自卑...所以希望可以拥有大眼睛,重获信心...
[并不简单]
咱们在图片中可以看到,姑娘的眼睛内眦赘皮严重、上睑脂肪多,而且睁眼费劲,也就是提肌困难,眼距宽,可以说是比较少见的双眼皮这么不好看的类型。
[并不简单]
她的情况我们先要根据这些缺陷做术前设计方案,根据姑娘的面部五官整体综合考虑,进行差异化、个性化设计,使双眼效果真实、自然、迷人。
#成都双眼皮 #
手术方案:双眼皮+开眼角+上睑提肌+祛脂
治疗时间:60分钟
恢复期:术后5-7拆线,2.3周肿胀基本消退。
效果维持:永久保持
#肿泡眼#
术中逆向打开最表层皮肤后,视野清晰,配合外科显微技术,可避开眼部主血管以及主要神经,不影响眼周循环系统,对组织损伤更小;术后即使不化妆,也找不到疤痕,因此对追求自然美的人来说是非常理想的双眼皮手术方法。
她说天生的单眼皮[并不简单]让人很无奈,幸好现在把握这次有机会走进成都艺星整形,有如此专业的医生为我设计方案、实施手术,现在喜欢得不得了。
眯眯眼还有救吗?
#成都艺星蔡灵#
前段时间一个在读大学的姑娘来成都艺星找到我,说出了自己心里话我是天生眯眯眼,眼睛总是无神,总让人觉得睡不醒的样子,存在感比较低,上大学了都是漂亮的女孩子,自己也很自卑...所以希望可以拥有大眼睛,重获信心...
[并不简单]
咱们在图片中可以看到,姑娘的眼睛内眦赘皮严重、上睑脂肪多,而且睁眼费劲,也就是提肌困难,眼距宽,可以说是比较少见的双眼皮这么不好看的类型。
[并不简单]
她的情况我们先要根据这些缺陷做术前设计方案,根据姑娘的面部五官整体综合考虑,进行差异化、个性化设计,使双眼效果真实、自然、迷人。
#成都双眼皮 #
手术方案:双眼皮+开眼角+上睑提肌+祛脂
治疗时间:60分钟
恢复期:术后5-7拆线,2.3周肿胀基本消退。
效果维持:永久保持
#肿泡眼#
术中逆向打开最表层皮肤后,视野清晰,配合外科显微技术,可避开眼部主血管以及主要神经,不影响眼周循环系统,对组织损伤更小;术后即使不化妆,也找不到疤痕,因此对追求自然美的人来说是非常理想的双眼皮手术方法。
她说天生的单眼皮[并不简单]让人很无奈,幸好现在把握这次有机会走进成都艺星整形,有如此专业的医生为我设计方案、实施手术,现在喜欢得不得了。
张碧晨,这,谁能想到!
5月20日清晨5:37,很多人估计还没醒呢,张碧晨就在社交平台高调发文。在520这个特殊的日子,张碧晨如此着急地发文,是有什么大事要宣布吗?空气中满是大瓜的味道[允悲]不过,令张碧晨没有想到的是,大家看后的反应,却十分令人意外[允悲]
原来张碧晨不是来官宣恋情,而是晒出了一张自己的自拍。照片中的张碧晨,素颜出镜,头发随意地披散着,看起来清新自然。不过,如果要不是张碧晨亲自发出来,咱第一眼都不敢认[允悲]
网友们看后,纷纷表示:没想到张碧晨卸了妆,变化这么大[允悲]
很多人可能不知道,张碧晨有一次在节目中,高调表示,自己妆前妆后,差别特别大。大到,她工作完带妆回家,她们家狗都不认识她[捂脸]难怪看惯了镜头前的张碧晨,这素颜,咱真的认不出啊[允悲]
不过,虽然张碧晨没化妆,但是比起镜头前的霸气,这样清新自然的状态,看起来更加真实亲切,比化妆还美。足见,自然美才是真的美!
5月20日清晨5:37,很多人估计还没醒呢,张碧晨就在社交平台高调发文。在520这个特殊的日子,张碧晨如此着急地发文,是有什么大事要宣布吗?空气中满是大瓜的味道[允悲]不过,令张碧晨没有想到的是,大家看后的反应,却十分令人意外[允悲]
原来张碧晨不是来官宣恋情,而是晒出了一张自己的自拍。照片中的张碧晨,素颜出镜,头发随意地披散着,看起来清新自然。不过,如果要不是张碧晨亲自发出来,咱第一眼都不敢认[允悲]
网友们看后,纷纷表示:没想到张碧晨卸了妆,变化这么大[允悲]
很多人可能不知道,张碧晨有一次在节目中,高调表示,自己妆前妆后,差别特别大。大到,她工作完带妆回家,她们家狗都不认识她[捂脸]难怪看惯了镜头前的张碧晨,这素颜,咱真的认不出啊[允悲]
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