【多例确诊病例及无症状感染者活动轨迹公布,速自查![话筒]】2022年5月8日17时30分至5月9日16时,我市发现4例新冠肺炎确诊病例和22例无症状感染者,现将具体情况通报如下:

病例164:病例44、45、46的密切接触者,现住址:东城花园(登封市玉带路)。
5月2日,15:00—18:30在乐佳家生鲜超市(登封市崇高路)购物,19:35—20:05在河南袁桥古村旅游景区(登封市南朱线大金店镇)活动,20:53—21:25在马遂林烩面馆(崇高路店)就餐,21:30—21:44在“折扣牛”(少室路店)购物。
5月3日,14:00—14:30和19:25—19:40在乐佳家生鲜超市(登封市崇高路)购物,19:49—19:56在晨光文具店(崇高路店)购物。
5月4日,11:55—12:02在新店小区核酸检测点进行核酸检测。
5月5日—7日,集中隔离医学观察。
5月8日,闭环转运至定点医院。

病例165:病例100的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月3日—5日,在学校上课和活动。
5月6日—7日,集中隔离医学观察。
5月8日,闭环转运至定点医院。

病例166:病例51的同住人员,工作地址:金印现代城(经三路北86号),现住址:河南牧业经济学院第二家属院。
4月30日,9:15—15:30在金水区经五路23号院活动,期间9:57到迪米莱超市(广电南路店)购物,10:32到紫燕百味鸡(经五路)购物,10:46到某卤肉坊(经五路)购物,10:52到王忠义大厨凉菜(经五路)购物,11:02到卤御烧肉(经五路)购物。
5月1日,在家未外出。
5月2日,9:00到华尔中心(经三路)核酸检测点进行核酸检测,15:30—17:30在工作地上班,20:30到绿洲云顶(晨旭路5号)活动,21:06到迪米莱超市(广电南路店)购物,后返回家中。
5月3日—7日,集中隔离医学观察。
5月8日,闭环转运至定点医院。

病例167:病例11的亲属,现住址1:锦艺金水湾观臻苑(金水区文化北路东),现住址2:中实小区(管城区南顺城街2号)。
4月30日,10:21到迪米莱超市(广电南路店)购物,16:30返回住址1。
5月1日,12:58到仟吉(美景万科广场店)购物,13:17到刘新生羊肉炝锅面(惠济区滨河路店)购餐,后返回住址1,16:30返回住址2。
5月2日,9:00左右乘40路公交车从市体育场站到紫荆山路商城路站换乘62路公交车到文化路英才街站下车,后到住址1,12:00到惠济万达小米之家店铺(惠济区开元路68号)购物,13:00到杲村俪水农贸市场(金水区索凌路与连霍高速交叉口)购物,后返回住址1,18:30乘62路公交车从文化路英才街站到花园路国基路站换乘98路公交车到广电南路金明路站下车,后到病例11家中,20:00左右到河南省中医院发热门诊(金水区东风路6号)就诊,后被闭环转运至集中隔离点。
5月3日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例168:病例31的密切接触者,现住址:孙庄北院小区(中原区西四环)。
5月1日,20:00到仲景生活(众业街店)购物,20:12—20:14在孙庄北院小区门口阳光超市购物。
5月2日,8:00—17:30在钱塘衣城一层活动,期间13:00到弓背街核酸检测点进行核酸检测,18:20—17:00在鸿兴川菜馆(孙庄北院)就餐。
5月3日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例169:病例41的同住家属,现住址:正商林语溪岸5号院(惠济区大河路)。
5月2日,白天在丽人坊(文化路英才街)活动。
5月3日—7日,集中隔离医学观察。
5月8日,闭环转运至定点医院。

病例170:病例86的同空间活动人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月2日—5日,在学校上课和活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例171:病例170的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月3日—5日,在学校上课与活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例172:病例148的密切接触人员,工作地址:华林新时代广场19楼(管城区紫荆山路),现住址:绿都紫荆华庭脉栋(管城区南三环辅路与南三环入口交叉口)。
5月1日,12:00—13:00在家和宴民间菜(漓江路)就餐,15:30—17:00在黄河国家湿地公园(惠济区黄河大堤)活动,18:30—19:00在姐弟俩土豆粉(橄榄城店)就餐,19:00—19:10在纪念日百货饰品店(橄榄城店)购物。
5月2日,17:16—17:25在世纪联华超市(铭汇广场店)购物。
5月3日,11:00到南刘庄新区二号院核酸检测点进行核酸检测,12:30—13:30在佛岗农贸市场(连云路西)购物。
5月4日—5日,在家未外出。
5月6日,10:13—10:43在世纪华联超市(铭汇广场店)购物。
5月7日,10:09—11:08在黄河科技学院附属医院(管城区冯庄东路)就诊,11:15—11:23在世纪华联超市(铭汇广场店)购物。
5月8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例173:病例170的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月3日—5日,在学校上课和活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例174:病例92的密切接触者,现住址:森林里小区(中牟县商都大道)。
5月4日,11:30—14:20在现住址与病例92接触,17:52到滨河便利店(中牟县)购物,后返回家中。
5月5日,9:17到郑东新区白沙镇杜桥村活动,9:38到白沙镇杜桥村某综合超市购物,9:43到白沙镇某烧鸡店购物,18:40—19:18在四牟园(中牟县广惠街)活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例175:病例170的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月2日—5日,在学校上课与活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例176:工作地址:京莎广场B座24楼,现住址:正商城裕园5号院(二七区冯庄路)。
5月2日,12:30—12:40在长江路京广路交叉口活动,12:55乘坐B1路公交车从长江路京广路站到长江路连云路站,后返回家中。
5月3日,9:00到小区核酸检测点进行核酸检测,19:29—19:35在天猫小店(天源便利店)购物,
5月4日—6日,9:00到小区核酸检测点进行核酸检测。
5月7日—8日,居家隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例177:病例78的同住家属,现住址:亚星双河居(二七区环翠路138号)
5月4日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例178:病例90的同住人员,工作地址:锅大侠火锅店(二七区百年德化风情购物公园店),现住址:南彩小区(二七区南下街37号)。
5月3日—5日,居家隔离医学观察。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例179:病例90的同住人员,工作地址:锅大侠火锅店(二七区百年德化风情购物公园店),现住址:南彩社区(二七区南下街37号)。
5月3日—4日,在家未外出。
5月5日,居家隔离医学观察。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例180:病例161的同住家属,现住址:联合花园(二七区漓江路97号)。
5月1日,18:00—18:25在漓江路农贸市场购物。
5月2日,在二七区陇海中路58号活动,期间14:45—15:05在马记天府麻辣串(桃园南路)就餐,后在天悦百货超市(淮北路店)购物,15:07到沙县小吃(淮北街桃源南街交叉口)取餐,18:39—18:43在丹尼斯全日鲜(淮北街店)购物,18:45到今日里现炒肉夹馍(淮北街店)购餐,后返回二七区陇海中路58号。
5月3日,在二七区陇海中路58号。
5月4日—5日,在家未外出。
5月6日,9:30到小区核酸检测点进行核酸检测,9:50—9:55在彩陶坊豫东超市(漓江路)购物。
5月7日,集中隔离医学观察。
5月8日,闭环转运至定点医院。

病例181:病例90的同住人员,工作地址:锅大侠火锅店(二七区百年德化风情购物公园店),现住址:南彩社区(二七区南下街37号)。
5月3日—4日,在家未外出。
5月5日,居家隔离医学观察。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例182:病例170的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月4日—5日,在学校上课和活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例183:病例162的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:金水区花园路149号。
5月2日—5月6日,在学校上课和活动。
5月7日,居家隔离医学观察。
5月8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例184:现住址:恒大绿洲1期(经开第八大街经南三路)。
5月2日,13:50—14:29在钱塘衣城购物,15:00—15:46在银基广场购物。
5月3日,8:55—9:05在钱大妈(恒大绿洲店)活动,12:19—12:25在丹尼斯全日鲜(七大街店)购物,18:35—18:45在斑马线生鲜超市(灵隐路东方美食街)购物,19:17—19:19在晨光文具(恒大绿洲店)购物。
5月4日,12:01—12:15到丹尼斯全日鲜(七大街店)购物。
5月5日—7日,居家隔离医学观察。
5月8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例185:病例184的同住家属,现住址:恒大绿洲1期(经开第八大街经南三路)。
5月2日,13:00—15:18在奥斯卡乐尚影城(乐尚天地生活广场经开区店)。
5月3日—4日,除到小区内玩耍,其余时间在家未外出。
5月5日—7日,居家隔离医学观察。
5月8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例186:病例86的同空间活动人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月1日—5日,在学校上课和活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例187:病例184的同住亲属,工作地址:管城区经开第五大街109—1号后院三楼,现住址:恒大绿洲1期(经开第八大街与经南三路交叉口)。
5月2日,13:50—14:29在钱塘衣城(二七区钱塘路21号)购物,15:00—15:46在银基商贸城购物。
5月3日,9:30—14:36在工作地上班。
5月4日,14:20左右到小区内红邻生活超市购物,后返回家中。
5月5日—7日,居家隔离医学观察。
5月8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例188:职业:工人,工作地址及现住址:惠济区英才街15号。
5月1日,17:30—18:00在快鱼服装店(英才街店)购物。
5月2日,在工作地上班。
5月3日—8日,居家隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例189:职业:工人,工作地址及现住址:惠济区英才街15号。
5月3日—8日,居家隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

目前,流调、检测、消杀等工作正在有序进行,对排查出的密切接触者和密接的密接进行了核酸检测,对外环境进行核酸采样和全面消杀。

为切实保障广大市民健康,提醒与上述人员在相同时间段、相关地点有相同活动轨迹的市民,请立即向当地社区或疫情防控部门报备,并配合做好个人核酸检测、隔离管控等相关措施。

再次提醒广大市民,目前全国、全省疫情形势严峻复杂,输入性风险时刻存在,防控工作绝不能松懈,要自觉遵守疫情防控各项规定,不信谣、不传谣,强化个人防护意识,前往餐馆、商超、酒店等公共场所时,配合做好扫码、测温、戴口罩、少聚集、少外出、一米线等疫情防控措施,尽早完成新冠疫苗加强针接种,共筑免疫屏障建立。

郑州市疫情防控健康热线:0371—12320

郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年5月9日

【郑州通报新增4例新冠肺炎确诊病例和22例无症状感染者活动轨迹】2022年5月8日17时30分至5月9日16时,我市发现4例新冠肺炎确诊病例和22例无症状感染者,现将具体情况通报如下:

病例164:病例44、45、46的密切接触者,现住址:东城花园(登封市玉带路)。
5月2日,15:00—18:30在乐佳家生鲜超市(登封市崇高路)购物,19:35—20:05在河南袁桥古村旅游景区(登封市南朱线大金店镇)活动,20:53—21:25在马遂林烩面馆(崇高路店)就餐,21:30—21:44在“折扣牛”(少室路店)购物。
5月3日,14:00—14:30和19:25—19:40在乐佳家生鲜超市(登封市崇高路)购物,19:49—19:56在晨光文具店(崇高路店)购物。
5月4日,11:55—12:02在新店小区核酸检测点进行核酸检测。
5月5日—7日,集中隔离医学观察。
5月8日,闭环转运至定点医院。

病例165:病例100的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月3日—5日,在学校上课和活动。
5月6日—7日,集中隔离医学观察。
5月8日,闭环转运至定点医院。

病例166:病例51的同住人员,工作地址:金印现代城(经三路北86号),现住址:河南牧业经济学院第二家属院。
4月30日,9:15—15:30在金水区经五路23号院活动,期间9:57到迪米莱超市(广电南路店)购物,10:32到紫燕百味鸡(经五路)购物,10:46到某卤肉坊(经五路)购物,10:52到王忠义大厨凉菜(经五路)购物,11:02到卤御烧肉(经五路)购物。
5月1日,在家未外出。
5月2日,9:00到华尔中心(经三路)核酸检测点进行核酸检测,15:30—17:30在工作地上班,20:30到绿洲云顶(晨旭路5号)活动,21:06到迪米莱超市(广电南路店)购物,后返回家中。
5月3日—7日,集中隔离医学观察。
5月8日,闭环转运至定点医院。

病例167:病例11的亲属,现住址1:锦艺金水湾观臻苑(金水区文化北路东),现住址2:中实小区(管城区南顺城街2号)。
4月30日,10:21到迪米莱超市(广电南路店)购物,16:30返回住址1。
5月1日,12:58到仟吉(美景万科广场店)购物,13:17到刘新生羊肉炝锅面(惠济区滨河路店)购餐,后返回住址1,16:30返回住址2。
5月2日,9:00左右乘40路公交车从市体育场站到紫荆山路商城路站换乘62路公交车到文化路英才街站下车,后到住址1,12:00到惠济万达小米之家店铺(惠济区开元路68号)购物,13:00到杲村俪水农贸市场(金水区索凌路与连霍高速交叉口)购物,后返回住址1,18:30乘62路公交车从文化路英才街站到花园路国基路站换乘98路公交车到广电南路金明路站下车,后到病例11家中,20:00左右到河南省中医院发热门诊(金水区东风路6号)就诊,后被闭环转运至集中隔离点。
5月3日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例168:病例31的密切接触者,现住址:孙庄北院小区(中原区西四环)。
5月1日,20:00到仲景生活(众业街店)购物,20:12—20:14在孙庄北院小区门口阳光超市购物。
5月2日,8:00—17:30在钱塘衣城一层活动,期间13:00到弓背街核酸检测点进行核酸检测,18:20—17:00在鸿兴川菜馆(孙庄北院)就餐。
5月3日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例169:病例41的同住家属,现住址:正商林语溪岸5号院(惠济区大河路)。
5月2日,白天在丽人坊(文化路英才街)活动。
5月3日—7日,集中隔离医学观察。
5月8日,闭环转运至定点医院。

病例170:病例86的同空间活动人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月2日—5日,在学校上课和活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例171:病例170的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月3日—5日,在学校上课与活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例172:病例148的密切接触人员,工作地址:华林新时代广场19楼(管城区紫荆山路),现住址:绿都紫荆华庭脉栋(管城区南三环辅路与南三环入口交叉口)。
5月1日,12:00—13:00在家和宴民间菜(漓江路)就餐,15:30—17:00在黄河国家湿地公园(惠济区黄河大堤)活动,18:30—19:00在姐弟俩土豆粉(橄榄城店)就餐,19:00—19:10在纪念日百货饰品店(橄榄城店)购物。
5月2日,17:16—17:25在世纪联华超市(铭汇广场店)购物。
5月3日,11:00到南刘庄新区二号院核酸检测点进行核酸检测,12:30—13:30在佛岗农贸市场(连云路西)购物。
5月4日—5日,在家未外出。
5月6日,10:13—10:43在世纪华联超市(铭汇广场店)购物。
5月7日,10:09—11:08在黄河科技学院附属医院(管城区冯庄东路)就诊,11:15—11:23在世纪华联超市(铭汇广场店)购物。
5月8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例173:病例170的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月3日—5日,在学校上课和活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例174:病例92的密切接触者,现住址:森林里小区(中牟县商都大道)。
5月4日,11:30—14:20在现住址与病例92接触,17:52到滨河便利店(中牟县)购物,后返回家中。
5月5日,9:17到郑东新区白沙镇杜桥村活动,9:38到白沙镇杜桥村某综合超市购物,9:43到白沙镇某烧鸡店购物,18:40—19:18在四牟园(中牟县广惠街)活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例175:病例170的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月2日—5日,在学校上课与活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例176:工作地址:京莎广场B座24楼,现住址:正商城裕园5号院(二七区冯庄路)。
5月2日,12:30—12:40在长江路京广路交叉口活动,12:55乘坐B1路公交车从长江路京广路站到长江路连云路站,后返回家中。
5月3日,9:00到小区核酸检测点进行核酸检测,19:29—19:35在天猫小店(天源便利店)购物,
5月4日—6日,9:00到小区核酸检测点进行核酸检测。
5月7日—8日,居家隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例177:病例78的同住家属,现住址:亚星双河居(二七区环翠路138号)
5月4日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例178:病例90的同住人员,工作地址:锅大侠火锅店(二七区百年德化风情购物公园店),现住址:南彩小区(二七区南下街37号)。
5月3日—5日,居家隔离医学观察。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例179:病例90的同住人员,工作地址:锅大侠火锅店(二七区百年德化风情购物公园店),现住址:南彩社区(二七区南下街37号)。
5月3日—4日,在家未外出。
5月5日,居家隔离医学观察。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例180:病例161的同住家属,现住址:联合花园(二七区漓江路97号)。
5月1日,18:00—18:25在漓江路农贸市场购物。
5月2日,在二七区陇海中路58号活动,期间14:45—15:05在马记天府麻辣串(桃园南路)就餐,后在天悦百货超市(淮北路店)购物,15:07到沙县小吃(淮北街桃源南街交叉口)取餐,18:39—18:43在丹尼斯全日鲜(淮北街店)购物,18:45到今日里现炒肉夹馍(淮北街店)购餐,后返回二七区陇海中路58号。
5月3日,在二七区陇海中路58号。
5月4日—5日,在家未外出。
5月6日,9:30到小区核酸检测点进行核酸检测,9:50—9:55在彩陶坊豫东超市(漓江路)购物。
5月7日,集中隔离医学观察。
5月8日,闭环转运至定点医院。

病例181:病例90的同住人员,工作地址:锅大侠火锅店(二七区百年德化风情购物公园店),现住址:南彩社区(二七区南下街37号)。
5月3日—4日,在家未外出。
5月5日,居家隔离医学观察。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例182:病例170的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月4日—5日,在学校上课和活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例183:病例162的同住人员,职业:学生,学校地址及现住址:金水区花园路149号。
5月2日—5月6日,在学校上课和活动。
5月7日,居家隔离医学观察。
5月8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例184:现住址:恒大绿洲1期(经开第八大街经南三路)。
5月2日,13:50—14:29在钱塘衣城购物,15:00—15:46在银基广场购物。
5月3日,8:55—9:05在钱大妈(恒大绿洲店)活动,12:19—12:25在丹尼斯全日鲜(七大街店)购物,18:35—18:45在斑马线生鲜超市(灵隐路东方美食街)购物,19:17—19:19在晨光文具(恒大绿洲店)购物。
5月4日,12:01—12:15到丹尼斯全日鲜(七大街店)购物。
5月5日—7日,居家隔离医学观察。
5月8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例185:病例184的同住家属,现住址:恒大绿洲1期(经开第八大街经南三路)。
5月2日,13:00—15:18在奥斯卡乐尚影城(乐尚天地生活广场经开区店)。
5月3日—4日,除到小区内玩耍,其余时间在家未外出。
5月5日—7日,居家隔离医学观察。
5月8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例186:病例86的同空间活动人员,职业:学生,学校地址及现住址:二七区大学北路75号。
5月1日—5日,在学校上课和活动。
5月6日—8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例187:病例184的同住亲属,工作地址:管城区经开第五大街109—1号后院三楼,现住址:恒大绿洲1期(经开第八大街与经南三路交叉口)。
5月2日,13:50—14:29在钱塘衣城(二七区钱塘路21号)购物,15:00—15:46在银基商贸城购物。
5月3日,9:30—14:36在工作地上班。
5月4日,14:20左右到小区内红邻生活超市购物,后返回家中。
5月5日—7日,居家隔离医学观察。
5月8日,集中隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例188:职业:工人,工作地址及现住址:惠济区英才街15号。
5月1日,17:30—18:00在快鱼服装店(英才街店)购物。
5月2日,在工作地上班。
5月3日—8日,居家隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

病例189:职业:工人,工作地址及现住址:惠济区英才街15号。
5月3日—8日,居家隔离医学观察。
5月9日,闭环转运至定点医院。

目前,流调、检测、消杀等工作正在有序进行,对排查出的密切接触者和密接的密接进行了核酸检测,对外环境进行核酸采样和全面消杀。

为切实保障广大市民健康,提醒与上述人员在相同时间段、相关地点有相同活动轨迹的市民,请立即向当地社区或疫情防控部门报备,并配合做好个人核酸检测、隔离管控等相关措施。

再次提醒广大市民,目前全国、全省疫情形势严峻复杂,输入性风险时刻存在,防控工作绝不能松懈,要自觉遵守疫情防控各项规定,不信谣、不传谣,强化个人防护意识,前往餐馆、商超、酒店等公共场所时,配合做好扫码、测温、戴口罩、少聚集、少外出、一米线等疫情防控措施,尽早完成新冠疫苗加强针接种,共筑免疫屏障建立。

郑州市疫情防控健康热线:0371—12320

郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年5月9日

#郑州疫情隔离清单来啦#【突然被通知隔离,应该准备啥?参照这份清单就够了】01集中隔离酒店提供的物品清单

在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。

每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。

餐饮不需要个人准备,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。

以上这些物品集中隔离点应该会提供,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。

02必备篇

最关键的几样东西不能忘:身份证、口罩、手机(和充电线、充电宝)。



隔离期间,衣服多少不是最重要的,关键是要舒适。

舒服的睡衣

保暖的外套

换洗的内裤和袜子

舒适且容易清洁的拖鞋(建议带一双运动鞋,可屋内锻炼)



隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水,准备少量食物即可。

充饥且保质期长的食物:比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。

建议带一双筷子、一个碗(减少一次性餐具使用)

保温杯

生活用品

洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀

毛巾或一次性棉柔巾

卷纸/抽纸

女性经期用品

建议带自己的床单被套

药物

需要长期服用的药物:如果有基础疾病,一定要备齐完整的药物,起码准备两周以上的药量;若有特殊情况,需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。

抗过敏药:过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。

常用药物:创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

03办公 娱乐/个人爱好(非必备)

隔离期间保持良好心态也十分重要,这些升级装备能帮你打发一些时间:



娱乐设备:平板电脑、游戏机

轻便的运动器材:跳绳

有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备这几样东西也许有帮助:

耳塞

眼罩

自己睡得惯的枕头

一般情况下

除了集中隔离之外

居家隔离的人更过

居家隔离囤货清单

囤菜第一步,综合考虑食物的多样性、

从经验来看:一旦封闭,蔬菜肉蛋奶都会比较难!

建议动态囤货,边吃边囤,保证家里始终有 5天以上的食物。

囤菜的时候,一定要考虑多样性和选择性,因为同一样食物吃久了真的会腻的图片

1.蔬菜

原则上,要缓解冰箱的储存压力,并可以长期存放。

能长时间保存的新鲜蔬菜:红薯、萝卜、南瓜、大葱、山药等。

亲测土豆和苹果放在一起,避光保存,能大大缓解发芽情况。但仍需每天检查两遍,有问题立即把发芽部分深挖洞,然后吃掉。

脱水蔬菜:木耳、银耳、干香菇、干海带、干贡菜、干花菜、干包菜等。不占地方且可以常温保存,吃的时候焯一下水就行了,平常用来下在面条里也能保证维生素。

腌菜:东北酸菜、泡菜、蒜茄子、酸黄瓜、醋萝卜、醋番茄、辣白菜等。

东北人可以尽情释放刻在基因里的腌菜天赋!但需要提前备好密封罐。

罐头:新疆番茄罐头,炒菜、炖汤都能用,推荐「新疆冠农番茄丁」,都是小罐装,适合家庭使用。

2.肉类

猪/牛/鸡的不同部位肉:以猪为例,猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等。

不同类型的肉:肉糜、牛排、肉丸等。

3.碳水和主食

大米:一般1个成年人吃主食的量在300g/天,可根据家里人数来提前囤 1 个月以上的量。尽量买真空包装,吃完一包再拆,否则天气热很容易生虫。

面粉:菜叶加点面粉摊点煎饼,非常好吃,也是改善口味的一种方式。

面条:干的、宽的、细的、龙须面、意大利面。

中式点心/西式面包:馒头、包子、花卷、烧麦,面包冻起来可以保存很久。

水饺:超市,家附近山东或东北人做的买来冻。

提前逛逛家附近的小餐厅:看看有什么可囤的,比如韭菜盒子等。

4.鸡蛋

冷藏条件下,鸡蛋保质期有40-60天,可以按家中每天每人 1 个的数量来推算存多少个。

5.海鲜

冷冻虾仁:大包装,跟啥都挺配,做起来也不麻烦,营养还挺高。

本成品菜:鱼圆等。

现杀新鲜的按每顿的量分好,最好直接密封袋冷冻:一定要多准备保鲜袋、密封袋。

6.调味料

除了基础调味料,可以多囤些花样,后期能变换很多口味。

食用油、盐、白砂糖、酱油:盐、糖至少2包,酱油至少2瓶。

不在家根本不知道用得这!么!快!

葱姜蒜洋葱:葱要一根根擦干进冰箱,也可以买西式欧芹碎,能当葱用。可以一次性处理新鲜的,分装后冷冻起来。

葱姜料酒:因为葱姜蒜会变得非常难买,这个调味料是瓶装的,可以替代。

蚝油:推荐「李锦记旧庄」。

干辣椒和罐装辣椒:爱吃辣的人可以多买点小米椒,晒干后能保存很久。

研磨罐:因为粉状的太容易受潮了。

汤底:日式豚骨汤底、鸡汤等。

7.豆制品

非常难买。

非常,难买。

尽量提前囤一些可泡发的/冷冻的,也不占用冰箱里的蔬菜份额。

腐竹、响铃、豆腐干等

新鲜的卤水豆腐:买了之后切块冻在冰箱里,会变成好吃的冻豆腐。

另外建议:

1.三口以上的家庭补货压力会比较大,建议以7天的分量为基础进行囤菜。

2.如果有团购,随时可机动补充,因为一旦被隔离,时间长的话,你每天醒来就会到处找东西买,买不到的时候是非常焦虑的。

必备生活用品

1.基础生活用品

卫生纸、卫生巾、纸巾、湿巾、厨房纸:划重点——纸巾真的很重要!而厨房纸巾也需要多囤些,一在家做饭,你会发现消耗量很大。

洗洁精。

保鲜袋、保鲜膜、密封袋:用于冰箱分装的必需品。

洗发水等个人清洁用品。

垃圾袋:你会发现人出不去,但是产生的垃圾依然很多图片

2.口罩、酒精、消毒洗手凝胶团购菜、测核酸进出消耗很大。

3.常用药

一旦封控,药会变得非常难买。

鼻炎、过敏、痛经等:甚至还有人这期间突发痔疮。

创口贴和防烫伤药:在家下厨的概率大了之后,也容易受伤。

如果家里有老人、小孩和宠物,别忘了这些:

中老年常见病药物具体根据老人实际情况。

有小孩的(0-6岁),奶粉、纸尿裤等婴幼儿用品,可以提前准备一些安抚孩子情绪的食物或玩具,关得越久,孩子的情绪可能会越不稳定,进而吵闹。

4.养宠家庭

狗粮/猫粮、罐头、零食、猫砂:猫粮 1/3 的时候就应该要补货了,猫砂至少准备两星期量,还有常用的猫猫药品不能少,比如眼药水,消炎药这种。

5.学会找到替代品,这样食物就能超长待机:

以常温奶替代鲜奶。鲜奶不好买,而且在冰箱里占地大、喝得快,从冰箱占用容积来说不划算。

以水果替代蔬菜补充维生素。储存时间长的水果:橘子、橙、梨、苹果等。

热带水果:可以常温储存,不需要放冰箱。

尽量不买不削皮直接入口的水果:如草莓、蓝莓等。

以胶囊/挂耳/咖啡豆替代杯装咖啡。咖啡豆:可以储存一个月左右,也能冻起来维持风味(但需真空储存)。均价相比挂耳更便宜,在自己有磨豆机的情况下,咖啡豆是不错的选择,买个入门级300块的「泰磨」手磨就够了。

滤纸:囤豆子的时候别忘了滤纸,有人甚至已经用上了宣纸和无纺布卤料包。

不建议咖啡液:要放冰箱,太占地方。

6.一定要囤点垃圾食品!不然会后悔的!

虽然垃圾食品不是必需品,但它们可以在封闭期间提供情绪价值,时间长了,不吃点真的会自闭的图片

炸物:小酥肉、鸡块等;

膨化食品:推荐椰子脆,可可粉味和原味,很香很好吃没有心理负担。

饮品:建议同口味的不要直接囤一箱,天天喝也会很难受。

酒:建议多囤点高度数的,再囤点柠檬和原味气泡水,没有饮料的时候,怎么调都好喝。

饮料:不要囤无糖的!

封在家里多巴胺会不够,需要糖分带来的快乐。可乐是封控期间的硬通货,浓缩类饮料也可以囤一些,比如浓缩可尔必思,不占地方口味多,1瓶顶15瓶,可加牛奶/水/酒/其他饮料。

最后,虽然整理好了这份囤货清单,但小编希望大家永远用不上,愿疫情早日散去。


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