3⃣️天瘦4⃣️斤|小基数减肥,97斤-94斤
知识点都写在图里了,太喜欢小象这种自律美女了。https://t.cn/A6MhbPjx
给想减肥的姐妹看(没有制造身材焦虑,不想减肥勿看)
1⃣️让体重掌握在自己手里。
真正的老减肥er是哪怕不称体重,但只要重了0.5kg就能发现的。一旦发现体重增加立刻开始控制,永远不要任由体重涨到都不控制的地步再减肥!那样会很痛苦!不要给自己找理由“最近压力太大”“冬天了胖点没事”等等。
2⃣️永远不要压抑自己的欲望。
我在自己的减肥视频里也讲过https://t.cn/A6fS6iHH,长期压抑食欲得不到满足,最后的结果只有暴食一条路。想要减肥成功并且长期坚持不违背生理需求,就要想吃什么吃什么,控制好量即可。
3⃣️找到最适合自己的减肥方法并坚持下去。
市面上减肥方法繁多,最推荐(我也是这么瘦下来的)就是轻断食,指路视频➡️https://t.cn/A6fS6iHH
4⃣️自律是一种生活方式。不要把自己心态搞崩,要享受自律,享受运动,享受食物。
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1⃣️让体重掌握在自己手里。
真正的老减肥er是哪怕不称体重,但只要重了0.5kg就能发现的。一旦发现体重增加立刻开始控制,永远不要任由体重涨到都不控制的地步再减肥!那样会很痛苦!不要给自己找理由“最近压力太大”“冬天了胖点没事”等等。
2⃣️永远不要压抑自己的欲望。
我在自己的减肥视频里也讲过https://t.cn/A6fS6iHH,长期压抑食欲得不到满足,最后的结果只有暴食一条路。想要减肥成功并且长期坚持不违背生理需求,就要想吃什么吃什么,控制好量即可。
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4⃣️自律是一种生活方式。不要把自己心态搞崩,要享受自律,享受运动,享受食物。
2022 年 4 月 19 日,法拉利发布 Berlinetta 敞篷跑车 296 GTS,是首台搭载 6 缸发动机,并带有跃马标志的法拉利公路敞篷跑车:
- 车身尺寸 4,565 * 1,958 * 1,191 mm,轴距 2,600 mm,干重 1,540 kg;
- 干重功率比 1.86 kg/cv,重量分配为前 40.5 % /后 59.5 %,后架容量 49 L,油箱容量 65 L;
- 最高时速 > 330 km/h,0—100 km/h 2.9 秒,0—200 km/h 加速 7.6秒,200—0 km/h 制动距离 107 米,菲奥拉诺赛道圈速 1’21”80 秒;
- 120° V6发动机涡轮增压发动机总体排量 2.992 L,压缩比 9.4:1,最大功率输出 663 cv,最大转速 8,500 rpm,混动系统最大功率输出 610 kW (8,000 rpm),峰值扭矩 740 N•m(6,250 rpm);
法拉利 296 GTS 通过 8 速双离合变速箱和电子差速器(E-Diff)以及位于发动机和变速箱之间的动能马达发电机单元(MGU-K)将动力传输至后轮,离合器位于内燃发动机和电动机之间。该动力系统还包括高压电池以及用于给电动机充电的逆变器,整套插电混合动力(PHEV)系统的综合输出功率达到 830 cv,纯电模式下可行驶 25 公里。
法拉利 296 GTS 还可选装 Assetto Fiorano 配置,其中包括轻量化部件和空气动力学改装部件,在 Assetto Fiorano 配置提供的高档下压力模式下,法拉利 296 GTS可在时速为 250 公里时产生 360 公斤的最大下压力。
法拉利官方线上平台指路➡️ :https://t.cn/A66e5ntH
#新能源汽车##42HOW[超话]##法拉利#
- 车身尺寸 4,565 * 1,958 * 1,191 mm,轴距 2,600 mm,干重 1,540 kg;
- 干重功率比 1.86 kg/cv,重量分配为前 40.5 % /后 59.5 %,后架容量 49 L,油箱容量 65 L;
- 最高时速 > 330 km/h,0—100 km/h 2.9 秒,0—200 km/h 加速 7.6秒,200—0 km/h 制动距离 107 米,菲奥拉诺赛道圈速 1’21”80 秒;
- 120° V6发动机涡轮增压发动机总体排量 2.992 L,压缩比 9.4:1,最大功率输出 663 cv,最大转速 8,500 rpm,混动系统最大功率输出 610 kW (8,000 rpm),峰值扭矩 740 N•m(6,250 rpm);
法拉利 296 GTS 通过 8 速双离合变速箱和电子差速器(E-Diff)以及位于发动机和变速箱之间的动能马达发电机单元(MGU-K)将动力传输至后轮,离合器位于内燃发动机和电动机之间。该动力系统还包括高压电池以及用于给电动机充电的逆变器,整套插电混合动力(PHEV)系统的综合输出功率达到 830 cv,纯电模式下可行驶 25 公里。
法拉利 296 GTS 还可选装 Assetto Fiorano 配置,其中包括轻量化部件和空气动力学改装部件,在 Assetto Fiorano 配置提供的高档下压力模式下,法拉利 296 GTS可在时速为 250 公里时产生 360 公斤的最大下压力。
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#花亦山心之月[超话]# 啊对对对,我们会武青峰被灭火队恶心是我们自己不带仙鹤活该被打呗,怎么能怪用灭火队的人呢[太开心]我以为你给很多人推荐pvp用灭火队被骂了至少会反思下次不该给人推荐用灭火队pvp呢,结果你反过来嘲讽被灭火队恶心的人不会反制是吧
现在超话这么厌恶灭火队,我看你这么支持pvp灭火,要不来超话发个帖专门洗一下灭火队呗[太开心]
攻略组给人推荐灭火队的帖子指路➡️https://t.cn/A666stmh
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