《欢迎光临》首播带火了广场舞大妈，“广场舞冲突”火出圈，你有没有一个爱跳广场舞的妈？广场舞自带暖场气氛，5个健康优势，常跳广场舞能增强大脑的认知功能，但也要注意5个细节避免受伤。
【跳广场舞超1小时伤膝盖】广场舞从诞生到席卷全国，征服了不少中老年人，从最初单调的动作到如今复杂的手脚配合，很多身体旋转、下肢扭转的动作对身体有较高要求，久跳会增长关节使用时间，增加关节负担，建议每次跳广场舞不要超过1小时，身体微微出汗即可。
【跳广场舞超1小时伤膝盖】广场舞从诞生到席卷全国，征服了不少中老年人，从最初单调的动作到如今复杂的手脚配合，很多身体旋转、下肢扭转的动作对身体有较高要求，久跳会增长关节使用时间，增加关节负担，建议每次跳广场舞不要超过1小时，身体微微出汗即可。
【#刘畊宏#】今天，你“本草纲目”了吗？从《本草纲目》到《龙拳》，明星刘畊宏凭借与妻子直播跳操迅速出圈，成为“全民健身教练”。不过，掀起居家运动热的同时，“#女子连跳3天毽子操后黄体破裂#”“#杭州女孩跳操脚受伤#”“第一波刘畊宏女孩已受伤”等话题一度引起关注和热议。有网友表示：过度运动的尽头可能是骨科。那么，健身的人尤其是健身小白，云健身时应注意什么呢？如何才能合理瘦身不受伤？
#彭楚粤#
闲的无聊去看了一下彭楚粤翻跳的泫雅的舞，简直是我见过四肢最不协调的人，居然还有粉丝，微博数据居然还不错。去年的桃花坞综艺也是让我觉得他真的性格不适合在娱乐圈，唱，跳，性格甚至演技都不是很优秀，颜值在帅哥如云的娱乐圈也不突出，唯一出圈的还是油漆。然后今天搜了一下他的广场，全是水军，想说不红真的蛮惨，然后不红也真的是有理由的[允悲]
闲的无聊去看了一下彭楚粤翻跳的泫雅的舞，简直是我见过四肢最不协调的人，居然还有粉丝，微博数据居然还不错。去年的桃花坞综艺也是让我觉得他真的性格不适合在娱乐圈，唱，跳，性格甚至演技都不是很优秀，颜值在帅哥如云的娱乐圈也不突出，唯一出圈的还是油漆。然后今天搜了一下他的广场，全是水军，想说不红真的蛮惨，然后不红也真的是有理由的[允悲]
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