果然体重大是沉重的负担[允悲]
连走带跑终于完成了5km(我知道我是废物[笑cry]配速九分半每千米属于是康复训练了[笑cry])
不过至少开始行动了,我相信练就有效[doge]
距离高考还有不到一个月(虽然已经高考完八年了,但是总感觉高考小目标是最燃的[doge]),给自己定两个小目标:
1.高考前瘦到70kg以下
2.专业课再过一轮
Day.1打卡完成[耶] https://t.cn/E6kUxBE
连走带跑终于完成了5km(我知道我是废物[笑cry]配速九分半每千米属于是康复训练了[笑cry])
不过至少开始行动了,我相信练就有效[doge]
距离高考还有不到一个月(虽然已经高考完八年了,但是总感觉高考小目标是最燃的[doge]),给自己定两个小目标:
1.高考前瘦到70kg以下
2.专业课再过一轮
Day.1打卡完成[耶] https://t.cn/E6kUxBE
从去年的128斤到目前103斤,体脂降了11%,扎扎实实瘦了25斤,马上也要到一个比较理想的体重了。
但感觉有时候好像更美好的东西,它就只会在想象里,就像高考前总是幻想着考完一定要如何如何,但其实基本都没有做。
现在也是如此,我曾经幻想瘦到110斤要美美出街,幻想105斤我要再出cos,但现在却好像都没了想法去做。只是想着,嗯,今天再多打一会儿乒乓球吧。
但感觉有时候好像更美好的东西,它就只会在想象里,就像高考前总是幻想着考完一定要如何如何,但其实基本都没有做。
现在也是如此,我曾经幻想瘦到110斤要美美出街,幻想105斤我要再出cos,但现在却好像都没了想法去做。只是想着,嗯,今天再多打一会儿乒乓球吧。
#虾 什么事情都想告诉帅哥肖战#
战战,
我今天去吃了螺蛳粉火锅,好好吃,但是味道好大[允悲],一路上都不敢往人多的地方走
吃完内心充满了罪恶感
,所以今天超额完成运动目标啦
一个半小时的刘畊宏健身
加上欧阳春晓直角肩,臀桥训练,肩部运动
一起运动啦2个半小时
希望可以平衡今天的螺蛳粉吧[开学季]
目标高考前瘦到85,加油呀!
战战,
我今天去吃了螺蛳粉火锅,好好吃,但是味道好大[允悲],一路上都不敢往人多的地方走
吃完内心充满了罪恶感
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加上欧阳春晓直角肩,臀桥训练,肩部运动
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希望可以平衡今天的螺蛳粉吧[开学季]
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