感谢上篇#plog博主日记# 24小时内达到150万阅读量，既然大家喜欢，于是临时决定加发一个特别篇，总结3-5月的护肤心得。其中部分内容，有朋友已经看过我私下写了不少次反馈，这次全面公开出来。
除了图上标注以外，【重点看看文字内容我的思路】怎么用它们能产生最好的效果，精准精细不浪费。这里涉及到的所有东西，都经过最少三个月时间验证有效，价格不贵，从几十到两百多。
按照图片顺序，以下就开始啦~
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1. 红润透明感与容易忽视的脖子
不只说产品，重要的是思路——有氧运动后泡澡，泡澡前先洗脸，脸和脖子都敷上果酸面膜再进浴缸，让热蒸汽充分提升它们的效果，这样一套下来无论是血液循环还是角质代谢都得到很大改善。
脸：珀x雅多酸面膜，酸奶一样舒适的触感，能够温和地深层清洁+去角质，每次用完都像剥壳蛋白一样光洁又不干燥，自从规律地用这款以后都没长过痘了。
脖子：eve lxm亮采焕肤面膜，果酸浓度不低，以前听说能敷过夜结果差点毁容……所以闲置了几个月不想敷脸，后来发现敷脖子还挺好使，帮助淡化颈纹提亮肤色。同理类推，不喜欢的涂抹式面膜考虑一下给脖子用用呢？
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2. 第一眼好皮肤印象是？
所谓气质，很大程度就是看肩颈背，除了体态以外，形态也很重要，脖子连着脸，好好护理就会给人最强烈的“皮肤好”的第一印象。目前我对自己颈纹的日常护理，除了果酸面膜以外，就是A醇精华+颈霜，社交距离基本没问题！
精华：怡x丝尔抗皱眼唇霜，这支得到厚生省认证有效的抗皱精华我认为人人都值得拥有一支，舒润不厚重的质地用在任何想改善的部位都可以，眼唇、法令纹、颈部都行。它直接添加A醇而非衍生物，很强力，白天别用。
颈霜：瑞x时颈霜，从去年用到今年，单用已经有改善，而现在我用它精华之后巩固效果，爽滑好吸收，完全能坚持天天用。
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3. 身体皮肤超~嫩滑
今年萌生了身体也需要刷酸的想法，但去做一次牛奶酸最少好几百，所以我在日常护肤加入了平价酸类精华，比如the ordianry一瓶50块左右，用在腰腹背后上臂臀部这几个位置，最少能用五六次，每次不到十块钱。身体刷酸是磨砂膏+身体乳达不到的嫩滑程度，并且更长效，远期还能美白和改善色沉！
修x可五酸精华：有条件当然只想用这个，质感最轻薄，像水一样吸收快又渗透得深入，对皮肤的改善特别大，但它比较贵，所以我还是把它留给脸。
TO乳糖酸和杏仁酸精华：这两瓶里面我可能不回购杏仁酸了，有点油腻，虽然比乳酸那支力度更强些，但擦完有一阵子没法穿睡衣有点耽误时间。它们浓度都在10%，我不知道用在脸上效果如何，我在身体隔天用不觉得刺激。
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4. 晶莹双手
自从3月初开始每天定两个闹钟擦手霜，手的干纹大大减退，这辈子只有一双手跟我一生，我要好好爱惜它们！而手膜是更有效的集中护理，以前嫌麻烦，现在发现只要在不怎么走动专心工作的时候抽30mins戴上敲键盘就行，完全不浪费时间。
必须感慨一句，手和身体皮肤，真是比脸好伺候一百倍，只要稍多护理，一个月就能见到明显改变；脸吗，不管用多贵的东西，都像个薄情郎，百般小心翼翼对待，随时不高兴就翻脸……
润x颜手膜：玻尿酸+烟酰胺+复合果酸，保湿、美白、软化角质，要素齐全，我愿称之为手部最强护理，用一次至少能保持一周的白嫩柔润。此外它还很好闻，淡雅清甜的果香+洁净木质气味，打字时闻见香味飘来，心情也会很好。
ps. 手霜我不喜欢他们配的，自己用的是yojiya柚子限定蚕丝手霜，下次做柑橘合集时专门来写。
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5. 这样护理，真的能白
好想起个惊悚标题“美妆博主不会告诉你！自己偷偷在用的平价美白好物”。这个组合加起来不到两百块，效果非常显著，经过多位朋友验证都认可了。
Nohooh美白身体乳：传明酸+烟酰胺+VC衍生物，用完一瓶即使连晒过都能帮助恢复白皙，而且使用感还特别棒！清爽水滑哧溜吸收不黏腻，滋润度在春夏季节也够用。
The Ordinary VC粉+烟酰胺粉：用它混合nohooh身体乳，每次挖一小勺+三四泵身体乳，双手搓匀往身上涂，即使是手术之后的色沉都能有肉眼可见的减淡！偶尔会稍微紧绷和微黏，自己控制用量即可。
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6. 美手细节的秘密
我这种强迫症细节怪，除了去给手也做了脱毛以外，还在想怎么让手指关节的纹路也淡一些。因为我天天做家务所以难免伤手。市面上的手霜大多仅停留在滋润这个层面，想要更进一步针对性护理就得另想办法。
露x清A醇抗皱晚霜：这是一位很爱护理的美手群友推荐给我的，当然也能擦脸，但我们用它来擦手指手背祛纹特别见效，不搞虚的，直接上A醇。这支质地润滑不腻，没什么气味，晚上护肤最后一步用完也不必等很久，直接就能去睡觉，手心不必抹，浪费钱。
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7. 美腿不止靠减肥
所有拥有美腿的朋友都跟我说了按摩的重要性，尤其是小腿线条，其实脂肪对它的影响程度都还不如肌肉和浮肿，所以除了减肥以外，要尽量多按摩。如果觉得徒手按摩累的话，可以借助工具。
工具：摩羯刷、经络刷、干刷都可以，我写一个自己最喜欢的karameju刷子，用了三年~它不是粗暴的猪鬃，而是特殊处理后的马毛和细腻铜氨丝，既有力度又不伤皮肤，刷下来一些皮屑等于顺路还去了角质，会带给双腿皮肤抛光感。之前BBC有个纪录片就是关于干刷能够减少脂肪团的，大家感兴趣可以看看，这也是很多超模推荐的腿部护理方式。
精油：肯园巨人花园精油，这是一起减肥的小姐妹推荐的，我觉得比以前用过的娇韵诗排水油效果还要好，紧致去水肿，腰腹和腿都能用。
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8. 不用假睫毛的时候也漂亮
我并没有毛发茂盛的基因，但是每当勤用一段时间睫毛护理液，就会被人夸睫毛长，连我都有这个效果的话，那大家都能达到。之前连续接了好多个月睫毛以后，自己的毛折断脱落了很多，也是靠护理液养了一个月又长回来。
护理液：用过好多个品牌以后，我最后推荐的是rapid lash，一个月必见效，变长变密的效果突出到令人感慨要是能用在头上多好。可惜生发和长睫毛是完全不同的机制。这只要注意不要用量过头，否则会在眼周造成一些红棕色色沉，停用可逆。
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9. 比发膜更进一步！
前阵子去染了头发，觉得发质没有以前丝绸一样的手感了，于是忽然想试试更深度的护理——蒸汽发膜。但我没空抽时间戴个连电线的发帽坐半小时，泡澡的话也怕被电死，所以试了遇水自发热的一次性发帽，感觉确实还不错。
发帽：目前比较满意effortless的周日发膜，没有欧莱雅那么齁香和硅滑，这罐有真实柔软的滋润感，能让发丝吃进去养分。自热发帽戴上能散发大搞5-7分钟蒸汽帮助提高效果，连用大概两三次以后，明显感到发质变好。
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以上~就是我的plog日记特别篇，在最后，说一些心里话：
变美打扮护肤什么的，是很花时间的，如果大家能照搬我这些真实的经验而省下一些时间精力好做正事的话，就太好了。
我研究这些也算工作范围，加上个人性格确实是喜欢，属于好之者不如乐之者；如果你嫌麻烦，其实有些护理做不做是完全无所谓的，自嗨的成分大于被人看到，所以不要有任何压力！
如果你近期状态不好心情不好，那推荐你跟着这篇内容试着做一些，我发现这样沉浸在细致护理的时候，很快能达到“爱自己”的正向治愈效果，哪怕只是更用心更均匀地仔细擦了身体乳，也能有效缓解emo。
最后还是感谢大家爱看我写的东西，谢谢你读到这里！
#护肤##爱用物分享#
除了图上标注以外，【重点看看文字内容我的思路】怎么用它们能产生最好的效果，精准精细不浪费。这里涉及到的所有东西，都经过最少三个月时间验证有效，价格不贵，从几十到两百多。
按照图片顺序，以下就开始啦~
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1. 红润透明感与容易忽视的脖子
不只说产品，重要的是思路——有氧运动后泡澡，泡澡前先洗脸，脸和脖子都敷上果酸面膜再进浴缸，让热蒸汽充分提升它们的效果，这样一套下来无论是血液循环还是角质代谢都得到很大改善。
脸：珀x雅多酸面膜，酸奶一样舒适的触感，能够温和地深层清洁+去角质，每次用完都像剥壳蛋白一样光洁又不干燥，自从规律地用这款以后都没长过痘了。
脖子：eve lxm亮采焕肤面膜，果酸浓度不低，以前听说能敷过夜结果差点毁容……所以闲置了几个月不想敷脸，后来发现敷脖子还挺好使，帮助淡化颈纹提亮肤色。同理类推，不喜欢的涂抹式面膜考虑一下给脖子用用呢？
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2. 第一眼好皮肤印象是？
所谓气质，很大程度就是看肩颈背，除了体态以外，形态也很重要，脖子连着脸，好好护理就会给人最强烈的“皮肤好”的第一印象。目前我对自己颈纹的日常护理，除了果酸面膜以外，就是A醇精华+颈霜，社交距离基本没问题！
精华：怡x丝尔抗皱眼唇霜，这支得到厚生省认证有效的抗皱精华我认为人人都值得拥有一支，舒润不厚重的质地用在任何想改善的部位都可以，眼唇、法令纹、颈部都行。它直接添加A醇而非衍生物，很强力，白天别用。
颈霜：瑞x时颈霜，从去年用到今年，单用已经有改善，而现在我用它精华之后巩固效果，爽滑好吸收，完全能坚持天天用。
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3. 身体皮肤超~嫩滑
今年萌生了身体也需要刷酸的想法，但去做一次牛奶酸最少好几百，所以我在日常护肤加入了平价酸类精华，比如the ordianry一瓶50块左右，用在腰腹背后上臂臀部这几个位置，最少能用五六次，每次不到十块钱。身体刷酸是磨砂膏+身体乳达不到的嫩滑程度，并且更长效，远期还能美白和改善色沉！
修x可五酸精华：有条件当然只想用这个，质感最轻薄，像水一样吸收快又渗透得深入，对皮肤的改善特别大，但它比较贵，所以我还是把它留给脸。
TO乳糖酸和杏仁酸精华：这两瓶里面我可能不回购杏仁酸了，有点油腻，虽然比乳酸那支力度更强些，但擦完有一阵子没法穿睡衣有点耽误时间。它们浓度都在10%，我不知道用在脸上效果如何，我在身体隔天用不觉得刺激。
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4. 晶莹双手
自从3月初开始每天定两个闹钟擦手霜，手的干纹大大减退，这辈子只有一双手跟我一生，我要好好爱惜它们！而手膜是更有效的集中护理，以前嫌麻烦，现在发现只要在不怎么走动专心工作的时候抽30mins戴上敲键盘就行，完全不浪费时间。
必须感慨一句，手和身体皮肤，真是比脸好伺候一百倍，只要稍多护理，一个月就能见到明显改变；脸吗，不管用多贵的东西，都像个薄情郎，百般小心翼翼对待，随时不高兴就翻脸……
润x颜手膜：玻尿酸+烟酰胺+复合果酸，保湿、美白、软化角质，要素齐全，我愿称之为手部最强护理，用一次至少能保持一周的白嫩柔润。此外它还很好闻，淡雅清甜的果香+洁净木质气味，打字时闻见香味飘来，心情也会很好。
ps. 手霜我不喜欢他们配的，自己用的是yojiya柚子限定蚕丝手霜，下次做柑橘合集时专门来写。
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5. 这样护理，真的能白
好想起个惊悚标题“美妆博主不会告诉你！自己偷偷在用的平价美白好物”。这个组合加起来不到两百块，效果非常显著，经过多位朋友验证都认可了。
Nohooh美白身体乳：传明酸+烟酰胺+VC衍生物，用完一瓶即使连晒过都能帮助恢复白皙，而且使用感还特别棒！清爽水滑哧溜吸收不黏腻，滋润度在春夏季节也够用。
The Ordinary VC粉+烟酰胺粉：用它混合nohooh身体乳，每次挖一小勺+三四泵身体乳，双手搓匀往身上涂，即使是手术之后的色沉都能有肉眼可见的减淡！偶尔会稍微紧绷和微黏，自己控制用量即可。
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6. 美手细节的秘密
我这种强迫症细节怪，除了去给手也做了脱毛以外，还在想怎么让手指关节的纹路也淡一些。因为我天天做家务所以难免伤手。市面上的手霜大多仅停留在滋润这个层面，想要更进一步针对性护理就得另想办法。
露x清A醇抗皱晚霜：这是一位很爱护理的美手群友推荐给我的，当然也能擦脸，但我们用它来擦手指手背祛纹特别见效，不搞虚的，直接上A醇。这支质地润滑不腻，没什么气味，晚上护肤最后一步用完也不必等很久，直接就能去睡觉，手心不必抹，浪费钱。
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7. 美腿不止靠减肥
所有拥有美腿的朋友都跟我说了按摩的重要性，尤其是小腿线条，其实脂肪对它的影响程度都还不如肌肉和浮肿，所以除了减肥以外，要尽量多按摩。如果觉得徒手按摩累的话，可以借助工具。
工具：摩羯刷、经络刷、干刷都可以，我写一个自己最喜欢的karameju刷子，用了三年~它不是粗暴的猪鬃，而是特殊处理后的马毛和细腻铜氨丝，既有力度又不伤皮肤，刷下来一些皮屑等于顺路还去了角质，会带给双腿皮肤抛光感。之前BBC有个纪录片就是关于干刷能够减少脂肪团的，大家感兴趣可以看看，这也是很多超模推荐的腿部护理方式。
精油：肯园巨人花园精油，这是一起减肥的小姐妹推荐的，我觉得比以前用过的娇韵诗排水油效果还要好，紧致去水肿，腰腹和腿都能用。
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8. 不用假睫毛的时候也漂亮
我并没有毛发茂盛的基因，但是每当勤用一段时间睫毛护理液，就会被人夸睫毛长，连我都有这个效果的话，那大家都能达到。之前连续接了好多个月睫毛以后，自己的毛折断脱落了很多，也是靠护理液养了一个月又长回来。
护理液：用过好多个品牌以后，我最后推荐的是rapid lash，一个月必见效，变长变密的效果突出到令人感慨要是能用在头上多好。可惜生发和长睫毛是完全不同的机制。这只要注意不要用量过头，否则会在眼周造成一些红棕色色沉，停用可逆。
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9. 比发膜更进一步！
前阵子去染了头发，觉得发质没有以前丝绸一样的手感了，于是忽然想试试更深度的护理——蒸汽发膜。但我没空抽时间戴个连电线的发帽坐半小时，泡澡的话也怕被电死，所以试了遇水自发热的一次性发帽，感觉确实还不错。
发帽：目前比较满意effortless的周日发膜，没有欧莱雅那么齁香和硅滑，这罐有真实柔软的滋润感，能让发丝吃进去养分。自热发帽戴上能散发大搞5-7分钟蒸汽帮助提高效果，连用大概两三次以后，明显感到发质变好。
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以上~就是我的plog日记特别篇，在最后，说一些心里话：
变美打扮护肤什么的，是很花时间的，如果大家能照搬我这些真实的经验而省下一些时间精力好做正事的话，就太好了。
我研究这些也算工作范围，加上个人性格确实是喜欢，属于好之者不如乐之者；如果你嫌麻烦，其实有些护理做不做是完全无所谓的，自嗨的成分大于被人看到，所以不要有任何压力！
如果你近期状态不好心情不好，那推荐你跟着这篇内容试着做一些，我发现这样沉浸在细致护理的时候，很快能达到“爱自己”的正向治愈效果，哪怕只是更用心更均匀地仔细擦了身体乳，也能有效缓解emo。
最后还是感谢大家爱看我写的东西，谢谢你读到这里！
#护肤##爱用物分享#
今天想跟大家分享一下秘鲁亚马逊的死藤水仪式。
我对于死藤的了解来源于我的师傅——萨徒，也许有混神秘学圈的宝贝们认识他。他师承秘鲁当地印加萨满的传承。已经在这条路上走了十几年了
关于他和他的萨满师父之间的故事也很有趣，如果大家感兴趣的话，可以跟大家分享一下。
首先先来科普一下关于死藤水仪式。
死藤水仪式在当地秘鲁萨满的眼中是一个非常神圣的仪式。
如果有一些朋友关注神秘学圈，可能也会了解一些关于wicca的魔法仪式。但是死藤水仪式和wicca仪式完全不一样。
当地印加萨满他们遵循植物灵与动物灵的力量，借助他们的力量来完成仪式，而并不是借助能量层面，或者说神明层面。当然他们信仰的是大地之母——pachamama。
大家感兴趣的话，可以问我要一首关于pachamama的歌曲，据是说很有灵性的人听到这首歌会哭。
那么既然当地萨满他去遵循的是一个植物灵这样的力量，所以他们的仪式会用到很多草药。死藤水仪式并不是只有死藤这样一种植物来完成的，里面还有很多其他的辅料。包括在做死藤水仪式之前也需要去饮用一种叫猫爪藤植物泡出来的茶水。
我尝试过猫爪藤茶，他的木质香气非常的明显，而且略微带一点点甘甜。
和秘鲁圣木很相似，但是又不一样，秘鲁圣木它是净化一个外界的能量空间，而猫爪藤是进化我们身体内部的能量空间，也就是说当你身体内有负能量，一些不舒服的卡点，能量卡点的时候，你去饮用这种猫爪藤，长期饮用。会帮助你把这个身体内部的卡点给通开。我师傅他曾经就见证一个有癌症患者的人，他长期服用猫爪藤茶，然后癌症被治愈的过程。
回到死藤水仪式，在仪式之前，一般要以空腹断食开始，就算不严格进食。你要绝对禁止酒精，药物，咖啡这样的刺激性会与发生交互反应的摄入物。死藤水仪式一般在晚上室内进行。那么做完这个仪式之后，会有一个什么样的感受和现象呢？其实不同人去体验，都会体验到不一样的事情。根据我师傅的经历描述，死藤水仪式会将他内心最痛苦的过去呈现到你的面前。不过这种痛苦是给你带来一次机会，让你重新去面对你以为你已经遗忘，实际上深埋在内心中的内心创伤。
当然死藤水给你所展现的画面并不是只有通过仪式才能看见的。你只要经过大量时间的修行和冥想，也能看见。
这个原因就在于死藤水的活性成分——Dmt
这种成分在人类胚胎形态第49天开始分泌，然后就会保存在大脑的松果体内。
而我们人在冥想修行的时候，大脑也会产生dmt。我也在曾经的冥想过程中见到过各种各样的画面。在这里我就先不赘述了，大家感兴趣我可以之后再开一期讲一讲关于冥想的事情。
那么关于dmt科学家们也做过实验。他们发现人在濒死的时候会大量释放dmt，然后造成所谓的看到神佛，看到一缕光或者是走马灯这样的景象。也因此很多人都说dmt就是人类的灵魂。
而那些被注射dmt的实验者当他们醒来之后，问旁边的人，他昏睡了多久？当他听到答案是15分钟的时候，他感到非常震惊。因为他的感觉，这一趟去了几千年。他感受到了超脱生命本质的宇宙真理，完全颠覆了物质世界和对生命本质的认识。
对于通过死腾水看到的这种景象，与其说是致幻，我更倾向于是来自宇宙源头的启迪，就像我平常冥想会去链接高我一样。我当时的所见所闻也可以说是来自宇宙源头的给我一个启示。
萨满是死藤水仪式最重要的部分之一，仅次于草药。在物理层面，萨满要保证每个人的用药量安全，现场的人身安全以及有身体排异反应时的健康安全。在精神上萨满引导和联通者全场的能量能感受到每个人的感受，能在恐惧边缘安抚一个灵魂，也在超脱开悟的时候祝福，送她一程。
一个灵魂纯净，有爱，没有个人企图的萨满更有可能带领参与者到达光明向善的正向体验。而一个内心不够干净的萨满也有能力将同个场域的人拉入深渊。
同样同一场，于是遇到的共同体验者也带着自己的能量也会相互影响。比如如有一两个人内心特别黑暗，夜里特别深重，或身心的排副反应特别大。也有可能会影响了在场的每一个人。
在仪式结束之后，你对于这个世界的认知会有改变。包括对于你一开始觉得很讨厌的人，可能你之前会觉得他很刻薄，说话很难听，但是也许就在这一刻，你突然发现他只不过是一个内心没有安全感想要吸引大家注意的小孩儿罢了。每个人内心都有一个小孩。在爱世界，爱他人之前，先爱自己内心的那个小孩吧。
死藤，它只是一种草药。他并不是指引你走向你灵魂道路上的唯一途径。最终揭开谜底的不是神，不是老师。不是解药，而是自己。你的心中有什么，就会显画出什么样子。你创造不出本不在自己身体里的东西。
其实你已经本自具足了。生命的过程只不过是去体验。是去感受，而不是要到达终点的结果。
去经历自己想要经历的路。而不是去复制别人或者说评判别人的认知。
现在，当下就可以开始行动了
我对于死藤的了解来源于我的师傅——萨徒，也许有混神秘学圈的宝贝们认识他。他师承秘鲁当地印加萨满的传承。已经在这条路上走了十几年了
关于他和他的萨满师父之间的故事也很有趣，如果大家感兴趣的话，可以跟大家分享一下。
首先先来科普一下关于死藤水仪式。
死藤水仪式在当地秘鲁萨满的眼中是一个非常神圣的仪式。
如果有一些朋友关注神秘学圈，可能也会了解一些关于wicca的魔法仪式。但是死藤水仪式和wicca仪式完全不一样。
当地印加萨满他们遵循植物灵与动物灵的力量，借助他们的力量来完成仪式，而并不是借助能量层面，或者说神明层面。当然他们信仰的是大地之母——pachamama。
大家感兴趣的话，可以问我要一首关于pachamama的歌曲，据是说很有灵性的人听到这首歌会哭。
那么既然当地萨满他去遵循的是一个植物灵这样的力量，所以他们的仪式会用到很多草药。死藤水仪式并不是只有死藤这样一种植物来完成的，里面还有很多其他的辅料。包括在做死藤水仪式之前也需要去饮用一种叫猫爪藤植物泡出来的茶水。
我尝试过猫爪藤茶，他的木质香气非常的明显，而且略微带一点点甘甜。
和秘鲁圣木很相似，但是又不一样，秘鲁圣木它是净化一个外界的能量空间，而猫爪藤是进化我们身体内部的能量空间，也就是说当你身体内有负能量，一些不舒服的卡点，能量卡点的时候，你去饮用这种猫爪藤，长期饮用。会帮助你把这个身体内部的卡点给通开。我师傅他曾经就见证一个有癌症患者的人，他长期服用猫爪藤茶，然后癌症被治愈的过程。
回到死藤水仪式，在仪式之前，一般要以空腹断食开始，就算不严格进食。你要绝对禁止酒精，药物，咖啡这样的刺激性会与发生交互反应的摄入物。死藤水仪式一般在晚上室内进行。那么做完这个仪式之后，会有一个什么样的感受和现象呢？其实不同人去体验，都会体验到不一样的事情。根据我师傅的经历描述，死藤水仪式会将他内心最痛苦的过去呈现到你的面前。不过这种痛苦是给你带来一次机会，让你重新去面对你以为你已经遗忘，实际上深埋在内心中的内心创伤。
当然死藤水给你所展现的画面并不是只有通过仪式才能看见的。你只要经过大量时间的修行和冥想，也能看见。
这个原因就在于死藤水的活性成分——Dmt
这种成分在人类胚胎形态第49天开始分泌，然后就会保存在大脑的松果体内。
而我们人在冥想修行的时候，大脑也会产生dmt。我也在曾经的冥想过程中见到过各种各样的画面。在这里我就先不赘述了，大家感兴趣我可以之后再开一期讲一讲关于冥想的事情。
那么关于dmt科学家们也做过实验。他们发现人在濒死的时候会大量释放dmt，然后造成所谓的看到神佛，看到一缕光或者是走马灯这样的景象。也因此很多人都说dmt就是人类的灵魂。
而那些被注射dmt的实验者当他们醒来之后，问旁边的人，他昏睡了多久？当他听到答案是15分钟的时候，他感到非常震惊。因为他的感觉，这一趟去了几千年。他感受到了超脱生命本质的宇宙真理，完全颠覆了物质世界和对生命本质的认识。
对于通过死腾水看到的这种景象，与其说是致幻，我更倾向于是来自宇宙源头的启迪，就像我平常冥想会去链接高我一样。我当时的所见所闻也可以说是来自宇宙源头的给我一个启示。
萨满是死藤水仪式最重要的部分之一，仅次于草药。在物理层面，萨满要保证每个人的用药量安全，现场的人身安全以及有身体排异反应时的健康安全。在精神上萨满引导和联通者全场的能量能感受到每个人的感受，能在恐惧边缘安抚一个灵魂，也在超脱开悟的时候祝福，送她一程。
一个灵魂纯净，有爱，没有个人企图的萨满更有可能带领参与者到达光明向善的正向体验。而一个内心不够干净的萨满也有能力将同个场域的人拉入深渊。
同样同一场，于是遇到的共同体验者也带着自己的能量也会相互影响。比如如有一两个人内心特别黑暗，夜里特别深重，或身心的排副反应特别大。也有可能会影响了在场的每一个人。
在仪式结束之后，你对于这个世界的认知会有改变。包括对于你一开始觉得很讨厌的人，可能你之前会觉得他很刻薄，说话很难听，但是也许就在这一刻，你突然发现他只不过是一个内心没有安全感想要吸引大家注意的小孩儿罢了。每个人内心都有一个小孩。在爱世界，爱他人之前，先爱自己内心的那个小孩吧。
死藤，它只是一种草药。他并不是指引你走向你灵魂道路上的唯一途径。最终揭开谜底的不是神，不是老师。不是解药，而是自己。你的心中有什么，就会显画出什么样子。你创造不出本不在自己身体里的东西。
其实你已经本自具足了。生命的过程只不过是去体验。是去感受，而不是要到达终点的结果。
去经历自己想要经历的路。而不是去复制别人或者说评判别人的认知。
现在，当下就可以开始行动了
#肯德基回应可达鸭被热炒#早盘分析：结构性行情更多是波段机会
目前指数是自2440.91至3731.69上升以来的大二浪调整的末端，虽然空间来说是足够了，可时间上依然差的比较多，所以整体还是预判今年都是震荡的年份，基于这个分析，目前指数是很难有大的加速的动作。近期大家能够很明显地感受到一天一个热点，这也是为什么资金接力意愿不强的主要原因。若这个问题后续没有办法解决，可能会影响市场的整体赚钱效应和行情的持续性。既然指数近期表现超预期，那么对于后市我们没必要过于担心。从近期板块的轮动中可以看出，资金的本质还是“避高就低”，无论是昨天的赛道还是今天的周期股，赛道涨上去了资金就切换到了更低位的“周期”。当下大家在选择板块的时候重点考虑两个方面:1、政策方面的催化；2、位置上更有身位优势；操作上做这二者的结合潜伏可能更具有性价比。最终盘面上哪一个板块会走出来，这是由市场决定的，在这之前，我们只能适度试错，别无他法，不急躁，不气馁。目前市场活跃度在提高，但未到能够完全改变反转趋势的状态。随着消息面的利好逐渐淡化，如果没有实实在在的资金进场，那么上涨持续的时间和空间将会比较有限。放量上涨带来市场的短期活跃，对于操作上也是有利的，但假若追涨买点在3100附近，那么可争取的空间虽比较有限，但也还说得过去。这样的行情是有可操作机会的，但追高要等回档确认，策略依旧建议以低吸为主。分化格局下热点轮番切换，持续性差，所以就会引发很多热点昙花一现，甚至很多个股也是技术性反抽一下又回调，这就造成了目前很多操作并非大家看着指数和热点精彩表演那么简单，所以我们一定要明白，当前大盘的反击，还是技术性修复动作对待，结构性分化格局下，更多的是波段机会。汽车和摘帽等体现出了一些持续性，但仍然说不出谁占了绝对的上峰，而且极少数涨出了波段趋势外强势的票基本上是短线风格的超跌股，意味着并非市场风格已经就此转向。当前的赛道股与去年机构抱团那会相比还是有着本质区别的，那时是趋势，而当前是短炒为主，有些票腰斩后反弹了二三十个点上来那也只是才爬出深坑。这里并不是说那些票完全没有机会，而是暂且别指望走出大范围的持续性行情，毕竟没那么多资金来承接，市场有的还是存量博弈，反弹就会是曲折反复的节奏。从热点来看，当前是旧的主线基建逐渐退潮，而新的领涨主线却未确立的混乱期。之前的主线地产和建筑等基建方向人气逐渐退却是现实，不至于一下子就完全垮掉，但机会需要聚焦到个股本身而非板块整体了。最近几天资金切换的方向就是新能源等赛道股，但要成长为主线还需要反复考验的路需要走，当前的策略是不能等大涨后再去追，而是宜求稳不宜图快，等回调找底部爆量的票赚点小钱还差不多，其实很多票回抽十来二三十个点后离调整已经很近了。当前总体就仍属于热点混战的时点，预期明天赛道股会走向大分化，而短线情绪类热点恐也难有绝对的强者，只是赛道股分化后短线投机情绪就不至于那么极端割裂。周末消息面吹的比较狠的是猴痘概念，这种概念估计比较难炒，容易是要么买不到要么就容易套的节奏。最近虽然不时有消息驱动题材，但节奏基本上都很快，尤其是吹的越狠的越难整，有预期差的小众题材还可能走出少数独立行情来。大盘预期的更强些，但仍不认为是真正的突破，相反得提防假突破后的回落及回调。若继续上冲的话更宜慎重点对待，震荡歇整的话反而好一些。虽然说5月不论牛熊，但大周期还是熊市中的筑底阶段，而不是一反弹就认为牛市又来了，转换是需要长时间的过渡的。而筑底期间的大反弹反而是更要提防的，因为这个阶段机会多是跌出来的，而反弹尤其是持续反弹后则是要侧重于高抛，节奏比方向更重要。当然个股是另回事，但短线情绪与指数连续的不一致也说明了指数越反弹越是问题。总体而言，连续反弹后追涨尤其是跟随指数而涨的票追涨得慎之又慎，大方向而言初宜逐渐高抛，等回踩后机会更多。短线跟热点也关键要看节奏，多看分歧出来的机会而少接一致性强的票。市场后续大概率还是会往大票上切，所以方向上可以关注一些大板块中的强趋势票的低吸机会，除了大家熟悉的赛道（新能源汽车、光伏风电、半导体）外，券商、煤炭也可以关注。
目前指数是自2440.91至3731.69上升以来的大二浪调整的末端，虽然空间来说是足够了，可时间上依然差的比较多，所以整体还是预判今年都是震荡的年份，基于这个分析，目前指数是很难有大的加速的动作。近期大家能够很明显地感受到一天一个热点，这也是为什么资金接力意愿不强的主要原因。若这个问题后续没有办法解决，可能会影响市场的整体赚钱效应和行情的持续性。既然指数近期表现超预期，那么对于后市我们没必要过于担心。从近期板块的轮动中可以看出，资金的本质还是“避高就低”，无论是昨天的赛道还是今天的周期股，赛道涨上去了资金就切换到了更低位的“周期”。当下大家在选择板块的时候重点考虑两个方面:1、政策方面的催化；2、位置上更有身位优势；操作上做这二者的结合潜伏可能更具有性价比。最终盘面上哪一个板块会走出来，这是由市场决定的，在这之前，我们只能适度试错，别无他法，不急躁，不气馁。目前市场活跃度在提高，但未到能够完全改变反转趋势的状态。随着消息面的利好逐渐淡化，如果没有实实在在的资金进场，那么上涨持续的时间和空间将会比较有限。放量上涨带来市场的短期活跃，对于操作上也是有利的，但假若追涨买点在3100附近，那么可争取的空间虽比较有限，但也还说得过去。这样的行情是有可操作机会的，但追高要等回档确认，策略依旧建议以低吸为主。分化格局下热点轮番切换，持续性差，所以就会引发很多热点昙花一现，甚至很多个股也是技术性反抽一下又回调，这就造成了目前很多操作并非大家看着指数和热点精彩表演那么简单，所以我们一定要明白，当前大盘的反击，还是技术性修复动作对待，结构性分化格局下，更多的是波段机会。汽车和摘帽等体现出了一些持续性，但仍然说不出谁占了绝对的上峰，而且极少数涨出了波段趋势外强势的票基本上是短线风格的超跌股，意味着并非市场风格已经就此转向。当前的赛道股与去年机构抱团那会相比还是有着本质区别的，那时是趋势，而当前是短炒为主，有些票腰斩后反弹了二三十个点上来那也只是才爬出深坑。这里并不是说那些票完全没有机会，而是暂且别指望走出大范围的持续性行情，毕竟没那么多资金来承接，市场有的还是存量博弈，反弹就会是曲折反复的节奏。从热点来看，当前是旧的主线基建逐渐退潮，而新的领涨主线却未确立的混乱期。之前的主线地产和建筑等基建方向人气逐渐退却是现实，不至于一下子就完全垮掉，但机会需要聚焦到个股本身而非板块整体了。最近几天资金切换的方向就是新能源等赛道股，但要成长为主线还需要反复考验的路需要走，当前的策略是不能等大涨后再去追，而是宜求稳不宜图快，等回调找底部爆量的票赚点小钱还差不多，其实很多票回抽十来二三十个点后离调整已经很近了。当前总体就仍属于热点混战的时点，预期明天赛道股会走向大分化，而短线情绪类热点恐也难有绝对的强者，只是赛道股分化后短线投机情绪就不至于那么极端割裂。周末消息面吹的比较狠的是猴痘概念，这种概念估计比较难炒，容易是要么买不到要么就容易套的节奏。最近虽然不时有消息驱动题材，但节奏基本上都很快，尤其是吹的越狠的越难整，有预期差的小众题材还可能走出少数独立行情来。大盘预期的更强些，但仍不认为是真正的突破，相反得提防假突破后的回落及回调。若继续上冲的话更宜慎重点对待，震荡歇整的话反而好一些。虽然说5月不论牛熊，但大周期还是熊市中的筑底阶段，而不是一反弹就认为牛市又来了，转换是需要长时间的过渡的。而筑底期间的大反弹反而是更要提防的，因为这个阶段机会多是跌出来的，而反弹尤其是持续反弹后则是要侧重于高抛，节奏比方向更重要。当然个股是另回事，但短线情绪与指数连续的不一致也说明了指数越反弹越是问题。总体而言，连续反弹后追涨尤其是跟随指数而涨的票追涨得慎之又慎，大方向而言初宜逐渐高抛，等回踩后机会更多。短线跟热点也关键要看节奏，多看分歧出来的机会而少接一致性强的票。市场后续大概率还是会往大票上切，所以方向上可以关注一些大板块中的强趋势票的低吸机会，除了大家熟悉的赛道（新能源汽车、光伏风电、半导体）外，券商、煤炭也可以关注。
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