#阎肃观察[超话]# 【健康养生】
1）红心火龙果中含有一种叫“甜菜红素”的天然色素，其本身不易被分解吸收，会随着尿液和大便排泄出来。多喝点水、多解几次小便后，尿液的颜色就会恢复正常。
2）紫甘蓝、蓝莓、葡萄、紫薯、茄子等紫色食物中均富含花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂，不仅能保护人体免受自由基伤害，还可降低血液中胆固醇水平，促进血液循环，起到为血管“保鲜”的作用。

时间：波士顿时间0521（错过了就拿的时间拼命找补）
妆容：

眼妆：滤镜

唇妆：滤镜➕火龙果[偷笑]（反正等会要洗澡那就等会再洗8[跪了]）
心情：纠结（我应该去看浪姐还是去看解放日志）
感悟：

要记录的东西太多的话干脆就别记了…如果你忘了就骂自己一分钟

享受集体又享受独处不冲突！
愿望：

早起

早起之后上称瘦十斤

早起之后上称瘦十斤 拉开窗帘发现没有下雨

早起之后上称瘦十斤 拉开窗帘发现没有下雨 喝杯咖啡消肿

早起之后上称瘦十斤 拉开窗帘发现没有下雨 喝杯咖啡消肿 出门拿快递

早起之后上称瘦十斤 拉开窗帘发现没有下雨 喝杯咖啡消肿 出门拿快递 等等等等[羞嗒嗒]#一格格[音乐]#

#不可辜负的美食[超话]#又进入了各种各样水果上市的季节，一不小心便买多了，又扎堆熟成，就给自己安排一个清新水果早餐吧。火龙果很甜，美团的杏有点酸，溏心蛋又煮过头了，但早餐美味不减。

中午去了很久没有去的茶楼盒早茶，对，广东的早茶是喝到下午两点的。新品泰式煎包馅料是咖喱的，另外一个新品燕麦姜汁红糖糕有点太甜了。其它的点心没有用手机消毒便进肚子里了[馋嘴][心]