橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝ト素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。
此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。长期喝鲜榨橙汁还能美容养颜！
✔️制作步骤：
1：进口甜橙一个
2：二次清洗倍科榨汁机备用
3：橙子去皮，掰成小块
4：把橙子放进榨汁机，加入适量的凉白开
5：横置榨汁机，双击开关后立起，开启一分钟美味！
⭕️当当当当，美味新鲜出炉！娃一口气喝了大半杯，而且一滴都没弄到衣服上。以前给娃吃水果，真的是最怕她弄到一身一地果汁，自从购入Beko倍科榨汁机，这些以然不是问题了！
让我们看看鲜榨橙汁的功效有哪些?
✅它可以消化食物，促进肠胃
⭕️鲜榨橙汁有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油膩、消积食、止渴、醒酒的作用。还能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。好处太多，喝就对了！当然你得常备快手榨汁机，想几时喝就几时 #beko倍科 你的梦想实现家#

辅食分享：苹果胡萝卜番茄饮
①月龄：建议10个月龄以上
②食材：苹果半个克、胡萝卜50克、番茄一个、核桃油少许！
③营养:
苹果富含果胶,有机酸、膳食纤维素，能够刺激胃肠蠕动、预防便秘的作用。番茄富含维生素C、B1、B2、烟酸、叶酸，柠檬酸、番茄红素有促进消化、抗癌、消炎的作用。胡萝卜富含胡萝卜素、转化维生素A有助于宝宝视力发育，预防夜盲症。与核桃油同煮利于营养素吸收。天热越来越热，快给宝宝做这款蔬果汁来增加宝宝食欲吧。吃不是问题宝宝营养是关键！ https://t.cn/R2dL9Ow

番茄清凉茶的泡法
1
用沸水温烫茶壶，将绿茶放入壶中，倒入85℃左右的沸水，浸泡约3分钟，滤出茶汤。
2
将番茄清洗干净，在表皮划一个十字型的道口，放在滚烫的开水里两分钟，去皮，把果肉切成薄片。
3
趁热将番茄放入茶汤中，调匀后即可饮用。

番茄清凉茶的功效与作用
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番茄
含柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可美白肌肤、防衰老和防辐射。
2
绿茶
气味清香，可消食化积、醒脑提神、去腻减肥、利尿解乏，缓解疲劳，防辐射、降脂、美容护肤和抗衰老。
3
番茄清凉茶
这款茶饮不仅可清热解暑，补充人体多种营养素，还有美白皮肤、抗衰老的作用。