冬季属阴,人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭~中医认为,冬季的养生,补阳藏阳为主~通常我们在冬季饮食中,也会增添滋补的材料,以养元阳~在中医外养法中,艾灸补阳在冬季也是尤为重要的~
容易感冒~肺俞穴、大椎穴
手脚怕冷~大椎穴、神阙穴、命门穴、足三 里穴、涌泉穴
颈椎病~大椎穴、百劳穴、颈四椎旁、肩髎穴、肩中腧穴
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生活处处有中医
听说双十一之后很多人要吃土。既然要吃咱就吃的明明白白。从中医来看,吃“土”对人是有益的。脾属土,培土即是养脾的方法。饮食上多吃些根类的食物,如萝卜、红薯、土豆、山药、花生等等,这些都得土之旺气,能养土,亦能健脾。
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听说双十一之后很多人要吃土。既然要吃咱就吃的明明白白。从中医来看,吃“土”对人是有益的。脾属土,培土即是养脾的方法。饮食上多吃些根类的食物,如萝卜、红薯、土豆、山药、花生等等,这些都得土之旺气,能养土,亦能健脾。
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☕️晚间话中医☕
女子以肝为先天。
——《临证指南医案》清·叶天士
肝主藏血,肝脏还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如女性生理期前,肝脏把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天脾气不好。养肝先养血,才能拥有好气色,好身体。
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——《临证指南医案》清·叶天士
肝主藏血,肝脏还管着全身调节气血运行,管血液分配。比如女性生理期前,肝脏把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天脾气不好。养肝先养血,才能拥有好气色,好身体。
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