#恋与制作人白起[超话]# 出出出!!白起原价小set。部分非现货。大多数是吧唧。原价暗场。暗夜咏叹。中婚。韶华吧唧!!!原价原价。还有原价中婚色纸 白夫人快来看看!!
(因为大部分是李总的周边。起子的只有小部分。所以可能需要李夫人和白夫人一起拼团!(要是有双推直接all掉就更好了!!)都是原价 买不了吃亏买不了上当
要是有意向拼团的白夫人可以到这条微博找找李夫人!!https://t.cn/A6XlVwIV
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#和琪琪一起享瘦早餐#
一周不重样减脂早餐 | 10min快手懒人系列
这周的早餐我都很满意,每天都很好吃[馋嘴]除了周日正好有前一晚剩饭,炒了个海胆炒饭花了点时间,其余的都依然可以10分钟搞定,像三文鱼可以提前一晚解冻腌好放冰箱冷藏,早上起来直接空气炸锅就OK。
最近越来越多姐妹早餐吃得更好了,替你们开心!来这篇找找灵感吧[送花花]
周一
全麦贝果 | 鸡蛋 | 鹰嘴豆 | 芝麻菜 | 西柚 | 牛奶
周二
杂粮卷饼(午餐肉杏鲍菇海带丝番茄) | 腰果 | 猕猴桃 | 燕麦麸皮
周三
鹰嘴豆鸡蛋全麦贝果开放三明治 | 长杆西蓝苔 | 草莓 | 李子 | 无糖酸奶
周四
全麦碱水 | 烤三文鱼 | 凉拌紫甘蓝 | 油桃 | 杨梅 | 五黑豆浆
周五
拌荞麦面(虾仁香菇黄瓜胡萝卜油菜鸡蛋) | 苹果 | 无糖酸奶
周六
全麦司康 | 牛肉卷 | 菜心 | 猕猴桃 | 李子 | 腰果
周日
海胆炒饭 | 裙带菜三鲜汤 | 猕猴桃 | 香蕉
#减肥[超话]##减肥##减脂#
一周不重样减脂早餐 | 10min快手懒人系列
这周的早餐我都很满意,每天都很好吃[馋嘴]除了周日正好有前一晚剩饭,炒了个海胆炒饭花了点时间,其余的都依然可以10分钟搞定,像三文鱼可以提前一晚解冻腌好放冰箱冷藏,早上起来直接空气炸锅就OK。
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周一
全麦贝果 | 鸡蛋 | 鹰嘴豆 | 芝麻菜 | 西柚 | 牛奶
周二
杂粮卷饼(午餐肉杏鲍菇海带丝番茄) | 腰果 | 猕猴桃 | 燕麦麸皮
周三
鹰嘴豆鸡蛋全麦贝果开放三明治 | 长杆西蓝苔 | 草莓 | 李子 | 无糖酸奶
周四
全麦碱水 | 烤三文鱼 | 凉拌紫甘蓝 | 油桃 | 杨梅 | 五黑豆浆
周五
拌荞麦面(虾仁香菇黄瓜胡萝卜油菜鸡蛋) | 苹果 | 无糖酸奶
周六
全麦司康 | 牛肉卷 | 菜心 | 猕猴桃 | 李子 | 腰果
周日
海胆炒饭 | 裙带菜三鲜汤 | 猕猴桃 | 香蕉
#减肥[超话]##减肥##减脂#
身体健康很重要!别说你没病!
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在我之前学中医的时候,我就知道每个人都存在亚健康问题,这种问题就是你觉得没什么的,但将会成为你以后有什么的最致命原因。
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身体是革命的本钱,如果你的身体不好,你会错过很多事情。当你有好的身体你才有更好的选择!
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我其实一点也不抵触美容院养生馆那些,有一些我也会选择办卡消费,因为真的有用!这其实是最快捷的方式,当然不是鼓励大家都去消费,是你可以选择的一个小渠道!
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还有就是自己日常的饮食运动等等,拜托了!一定要支棱起来注意自己的身体!定时做身体检查等!别给我嫌麻烦!自己的事情都觉得麻烦没有意识,别给我说你赚多少大钱了!难听点得了个大病也可以让你破产清零❗
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还有日常里,包括皮肤管理这些等等,真的有用!没有骗钱!皮肤那么差自己都看不下去就拜托你找人医治一下吧!皮肤很好的也要多找找维护的方式,反正健身多运动真的也让皮肤更好,我皮肤问题不太大,主要还是黑眼圈,这真的我哭死也很难解决也要去解决的,小时候经常熬夜导致的,就算我皮肤再好,但是黑眼圈问题也是很明显,主要是睡眠问题了!!已经在解决的路上了!
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这里我打的字,没有什么草稿,直接打出来的,记录我自己发现的,提醒各位也警惕自己!别当你意识健康问题这一块的时候是进医院!从现在开始!多运动!注意饮食!注意休息!多检查!身体是革命的本钱!❤️
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在我之前学中医的时候,我就知道每个人都存在亚健康问题,这种问题就是你觉得没什么的,但将会成为你以后有什么的最致命原因。
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身体是革命的本钱,如果你的身体不好,你会错过很多事情。当你有好的身体你才有更好的选择!
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我其实一点也不抵触美容院养生馆那些,有一些我也会选择办卡消费,因为真的有用!这其实是最快捷的方式,当然不是鼓励大家都去消费,是你可以选择的一个小渠道!
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还有就是自己日常的饮食运动等等,拜托了!一定要支棱起来注意自己的身体!定时做身体检查等!别给我嫌麻烦!自己的事情都觉得麻烦没有意识,别给我说你赚多少大钱了!难听点得了个大病也可以让你破产清零❗
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还有日常里,包括皮肤管理这些等等,真的有用!没有骗钱!皮肤那么差自己都看不下去就拜托你找人医治一下吧!皮肤很好的也要多找找维护的方式,反正健身多运动真的也让皮肤更好,我皮肤问题不太大,主要还是黑眼圈,这真的我哭死也很难解决也要去解决的,小时候经常熬夜导致的,就算我皮肤再好,但是黑眼圈问题也是很明显,主要是睡眠问题了!!已经在解决的路上了!
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这里我打的字,没有什么草稿,直接打出来的,记录我自己发现的,提醒各位也警惕自己!别当你意识健康问题这一块的时候是进医院!从现在开始!多运动!注意饮食!注意休息!多检查!身体是革命的本钱!❤️
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