☘️#每日一善#☘️#阳光信用#阳光 700以上
━━━ ⚠️ 谢绝快转 ━━━━━━━━━━━━━
人生路漫漫，上下而求索，用你的才智，勤奋，热情去点燃你生命里的那盏灯吧，用你的信心，决心和勇气去面对命运中的挑战和挫折吧，请相信：前方的道路是曲折的，但前途是光明的，让你我共勉。
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━━━ 注意⚠️ 事项 ━━━━━━━━━━━━━
◡̈⃝指路 Hui． ◡̈⃝勿带/Hui. ◡̈⃝不吞必Hui
◡̈⃝不要带Tag.◡̈⃝较好以上指路必复◡̈⃝谢谢 [中国赞]
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㊙️高血压的真相❓❓
高血压的问题在现在的生活中是非常常见的，但是很多人的的意识其实还不够深入，接下来，给大家分享一下高血压的真相（如图所示）
⚠️那么我们平时的日常生活中，还需要注意哪些细节呢？
❤️宜吃
小米、薏米、海带、冬瓜、西红柿、西蓝花、芹菜、莲子、藕、茯苓、菠菜、茄子、洋葱
.
❤️宜：
饮食规律，清淡饮食
.
❌忌：
过食辛辣刺激，如辣椒、烟酒
过食肥甘厚腻，如重盐、重油
过食过甜食物
过食生冷寒凉, 如冷饮、海鲜、牛奶
高血压的问题在现在的生活中是非常常见的，但是很多人的的意识其实还不够深入，接下来，给大家分享一下高血压的真相（如图所示）
⚠️那么我们平时的日常生活中，还需要注意哪些细节呢？
❤️宜吃
小米、薏米、海带、冬瓜、西红柿、西蓝花、芹菜、莲子、藕、茯苓、菠菜、茄子、洋葱
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❤️宜：
饮食规律，清淡饮食
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❌忌：
过食辛辣刺激，如辣椒、烟酒
过食肥甘厚腻，如重盐、重油
过食过甜食物
过食生冷寒凉, 如冷饮、海鲜、牛奶
#昌平战疫 第一时间# 【注意⚠️未来科学城公园体育场按限流50%恢复开放，园内暂停露营！⛺️】未来科学城体育场、未来科学城滨水公园、北京温榆河公园·未来智谷自2022年5月30日起按照50%限流措施恢复对外开放。市民朋友需持48小时核酸阴性证明，经测温、扫码验码（健康宝）合格后方可入园。#6月1日零时起上海有序恢复住宅小区出入##北京今日出现突发疫情#
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